«Душанбе» на языке фарси означает «понедельник». Именно по понедельникам здесь когда-то проходил базар, из которого и выросла столица. Сегодня «дети понедельника» — так с легкой самоиронией называют себя душанбинцы — встречают гостей не хуже, чем в старых восточных сказках: базар, плов и бесконечные разговоры за чаем. Здесь солнце светит 300 дней в году, а гостеприимство все 365, причем не показное, а искреннее.
Наш постоянный автор Алексей Наймушин прожил в Душанбе семь месяцев и написал для нас очень подробный гайд по столице Таджикистана. Главные архитектурные достопримечательности, парки, чтобы прятаться от жары, шумные базары (и все нетуристические), современные торговые центры и рекомендации, где есть вкусный плов.
История | Архитектура | Культура | Фестивали и праздники | Куда сходить с детьми | Где гулять | Рынки | Шоппинг | Что привезти | Окрестности | Есть и пить | Где жить | Транспорт в городе | Язык | Деньги | Связь | Виза и документы | Как добраться | Когда ехать | Карта
История
Когда-то на месте города находился небольшой кишлак с базаром, который проходил по понедельникам. Именно отсюда и пошло название: «Душанбе» — по-таджикски «понедельник». Ни султанов, ни дворцов, ни великих битв — только крики торговцев, горячие лепешки, дым от шашлыков и ковры, разложенные прямо на пыльной земле на перекрестке караванных путей.
Все изменилось в 1924 году, когда советская власть направила сюда лучших архитекторов Москвы и Санкт-Петербурга. На месте глинобитных домов вырастали проспекты, фонтаны, театры с колоннами и правильные пятиэтажки. Душанбе стал витриной советского Таджикистана — зеленой, аккуратной и идеологически выдержанной. СССР нужна была столица.

Сразу после распада Советского Союза Таджикистан оказался в уязвимом положении: экономика рухнула, а региональные, политические и идеологические противоречия в обществе вылились в одну из самых кровавых и малоизвестных гражданских войн на постсоветском пространстве.
Конфликт начался весной 1992 года. Идейная борьба представителей старой советской элиты и коалиции исламистов, демократов и оппозиции быстро переросла в войну за власть, влияние и выживание. По стране прокатилась волна насилия, этнических чисток, мародерства и беженцев. Отсутствие электричества, продуктов, комендантские часы — все это было городской реальностью в начале 1990-х годов. Война завершилась в 1997 году мирным соглашением между правительством и Объединенной таджикской оппозицией. В этой войне погибли от 50 до 100 тысяч человек, сотни тысяч были вынуждены покинуть свои дома.

Архитектура
Душанбе — не про лаконичность. Здесь любят масштаб, золото, арки и мрамор. Архитектура Душанбе — это дерзкий микс сталинского ампира и современной показной роскоши. Город не боится быть монументальным, пестрым, вычурным — и в этом его стиль. Многие здания скрываются за кронами деревьев, а потому совет: смотрите не только вперед, но и вверх — там часто прячется красота.

Кохи Навруз («Дворец Навруза»)
Навруз (Новый год) — праздник прихода весны и Нового года по астрономическому календарю, который отмечают иранские и тюркские народы 21–23 марта. Кохи Навруз снаружи напоминает роскошный дворец восточного хана, а внутри — будто вы попали в параллельную реальность, где все построено не из практических побуждений, а из желания впечатлить.
Первоначально здание задумывалось как чайхана — место для встреч, бесед и отдыха. Но, как часто бывает в Таджикистане, вышло грандиознее, чем планировалось. Сейчас Кохи Навруз — это и конгресс-холл, и музей декоративного искусства, и банкетный комплекс, и парадная резиденция для торжеств, и даже место для народных гуляний. Чайхана тоже есть: с просторными топчанами, мягкими подушками и низкими столиками. А еще есть многозальный кинотеатр, боулинг и картинг.
Внутри 12 залов для торжеств, причем каждый оформлен в своем стиле: резьба по дереву, витражи, лепнина, зеркала, позолота — все сделано вручную таджикскими мастерами. Впечатляет и национальный банкетный зал, где проводятся официальные приемы и свадьбы: потолки высотой с четырехэтажный дом, гигантские люстры и ковры, на которых можно уместить футбольную команду. В помещении дворца работают многозальный кинотеатр, боулинг и картинг. Вход внутрь — бесплатно, но по записи. Можно записаться прямо на месте или через ваш отель. Дворец построили в 2014 году.

Мост через реку Варзоб (мост Исмоила Сомони)
Советский мост, ничем не примечательный, после ремонта приобрел совершенно другой облик. Ежедневно с 18 до 21 часа тут начинается светомузыкальное шоу.

Проспект Рудаки
Мечеть Ходжи Якуба
Мечеть названа в честь религиозного деятеля Ходжи Якуба. Первоначально построена в 1910 году на деньги самого Ходжи Якуба и его матери. После реконструкции в 1997–2001 годах здание вернуло себе статус одной из главных мечетей Душанбе. Мечеть сочетает традиционные таджикско-персидские мотивы — арки, купол, изразцовые орнаменты — с элементами современного дизайна. Несмотря на модернизацию, в здании чувствуется, что построено оно в 19 веке.

Академия наук Таджикистана
Массивное полукруглое здание с классическим фронтоном. По первоначальному проекту архитектора Хикмата Юлдашева задумывался дворцовый масштаб, но после смерти Сталина проект видоизменили, отказавшись от всех архитектурных излишеств.
ЦУМ
Здание построено в 1970–1980-е годы в стиле модернизм: строгие прямые линии, арочные окна на фасаде и плоская крыша — выглядит сдержанно и лаконично. Верхняя часть оформлена крупной надписью «ЦУМ» и полукруглым фронтоном. Внутри сохранилась мозаика. Сейчас ЦУМ напоминает ретрогалерею с советским шармом, где можно прочувствовать дух 1980-х годов, несмотря на продающиеся айфоны.
Чайхана «Саодат»
Здание стало примером обновленного взгляда на традиционность, интегрированного в советский модернизм. Архитекторы отмечают его как этап формирования национальной архитектуры. Чайхана построена в 1984 году по проекту Баховаддина Зухурдинова, удостоенного бронзовой медали ВДНХ СССР.
Перед фасадом — два декоративных бассейна с фонтанами в виде стилизованных драконов — отсылка к народным таджикским сказаниям. Внутренний потолок третьего этажа — резные деревянные балки и колонны, выполненные мастерами из Худжанда. Использованы техники ганч-резьбы, керамика, узоры и восточная каллиграфия — все сохранили народные формы, но адаптировали их под современные стандарты. Зданию удалось стать «народным» — его любят и посещают.
Комплекс «Душанбе Плаза»
Комплекс «Душанбе Плаза» — витринный объект Таджикистана, который показывает как гостям, так и местным жителям, что это тоже современная столица. На момент завершения строительства в 2012 году это был самый высокий дом в стране — около 92 метров. В здании располагаются офисы, отель и жилые квартиры.

Комплекс Службы связи при Правительстве РТ
Комплекс состоит из трех башен: одна центральная (30 этажей) и две боковые (по 25), объединенные пятиэтажным стилобатом, в котором расположены магазины и кафе. На фоне других построек города комплекс должен был выглядеть как символ перехода к 21 веку. Хотя архитектуру комплекса можно назвать современной лишь с большой натяжкой.
Центральная башня нового здания символизирует «нулевой километр» — новую отправную точку для столицы. Комплекс освещается подсветкой, что делает его одной из городских доминант ночной панорамы.

Площадь Независимости («Истиклол»)
Это не просто главная площадь Душанбе, а настоящий театр государственности под открытым небом. Здесь все говорит о величии: массивные арки, танцующие фонтаны, аккуратные газоны и высокий пилон (124 метра), который венчает титановая корона. На площади часто проходят официальные парады, церемонии, культурные мероприятия и национальные празднования, а также съемки клипов и свадебные фотосессии. На высоте 94 метра работает смотровая площадка, внутри башни есть художественная галерея, музей истории и 5D-кинотеатр. Стоимость билета — 150 сомони (1,337.4 рублей).
Но, несмотря на всю помпезность, площадь удивительно пустая. Особенно днем. Зной прогоняет туристов в тень, и только поливальная техника и охрана напоминают, что город все-таки не вымер. Ближе к вечеру появляются люди, играет музыка, а фонтаны меняют подсветку. Отличное место для прогулки с видом на амбиции.

Национальная библиотека Таджикистана
Представляет собой 9-этажный корпус, построенный в форме раскрытой книги. Длина — 167 метров, высота — 52 метра, а общая площадь составляет почти 45 000 квадратных метров. Это крупнейшая библиотека в Центральной Азии по площади и объему — тут можно разместить до десяти миллионов книг. Главный фасад украшен высокой входной аркой с колоннами, создающей ощущение парадности и торжественности. По обеим сторонам расположены 22 бюста выдающихся таджикских ученых, писателей и общественных деятелей — героев национальной истории.
В библиотеку может записаться любой желающий, читательский билет стоит десять сомони (89.2 рублей) и выдается сроком на три года. Можно взять в пользование любую книгу из фонда или поработать на своем компьютере в одном из нескольких читальных залов. Wi-Fi отсутствует, зато есть кондиционеры, удобные стулья и тишина.

Новое здание Парламента Таджикистана
Самое заметное здание в центральной части проспекта Рудаки. Строительство завершено в 2024 году как часть грандиозного комплекса с правительственными зданиями, построенного при финансовой поддержке Китая. Сочетает классическую европейскую колоннаду с персидско‑исламским декором, выполненным в белом мраморе и граните.
Перед зданием высажены клумбы с цветами, деревья и пальмы, установлены лавочки. Особенно впечатляет вечерами, когда фасад подсвечивается, а светомузыкальные фонтаны показывают красочное шоу.

Правительство Республики Таджикистан
Состоит из двух корпусов (здесь и здесь), это видимый символ таджикско-китайской «дружбы и модернизации», архитектурное свидетельство стремления Душанбе выглядеть современно и монументально. Фасад облицован мрамором и гранитом — выдержан в белых тонах, строгая симметрия, высокие колонны, арки над входами.
Китай и Таджикистан имеют общую границу протяженностью примерно 477 километров. Она проходит в основном по горным хребтам Памира и почти вся лежит на большой высоте — местами выше 4000 метров над уровнем моря. Но во многих местах Таджикистана границы как будто нет: где-то мост с иероглифами, где-то стройка с китайскими экскаваторами, а в придорожном кафе вместо плова предлагают лапшу. Китай здесь не гость, а почти сосед по квартире: чинит дороги, копает руду, арендует поля и строит целые кварталы. Так, Китай выделил 2,4 миллиарда юаней в рамках долгосрочных соглашений с Душанбе по инициативе «Пояс и путь», на которые в том числе были построены новые здания Парламента и Правительства Таджикистана.

Дворец Нации (Кохи Миллат)
Резиденция президента Таджикистана — оромный, строго охраняемый дворец с куполами, колоннами и флагштоком по соседству. Сфотографировать можно только издалека. Самый удачный кадр получится со стороны выхода из парка Рудаки или монумента Независимости.

Другие улицы
Центральная соборная мечеть
Это самая большая мечеть в Центральной Азии. Она способна вместить до 132 тысяч человек одновременно. Строительство началось в 2011 году и обошлось почти в 100 миллионов долларов, из которых 70 миллионов — вклад Катара. Поэтому местные называют эту мечеть Катарская. Достроили мечеть только в 2023 году.
Ее облик украшают четыре минарета высотой 74 метра. Помимо основного купола (43 метра), на крыше мечети расположены 17 небольших куполов. Вечером на куполах и минаретах включается декоративная подсветка. Попасть внутрь можно и немусульманам, но только не во время намаза. Для этого необходимо сообщить охраннику на входе, и он пригласит сотрудника, который проведет в главный зал и расскажет об истории здания. Женщинам в брюках или коротких юбках предоставят платье-абайю с капюшоном, мужчин в шортах и майках не пустят.

Копия Эйфелевой башни
Расположена возле входа в торговый центр Dushanbe Mall. Построили ее в 2021–2022 годах, чтобы соединить ресторан на третьем этаже с торговым центром. Высота башни — около 32 метров, что в десять раз меньше оригинала. В ночное время башня подсвечивается, так же как и парижская.

Чайхана «Дыня» («Харбуза»)
Чайхана построена в виде огромной дыни длиной более 100 метров и высотой 43 метра. Построена в 2015 году к 3000-летию города Гиссар и открыта лично президентом страны Эмомали Рахмоном. Но спустя три месяца заведение закрыли. Сейчас объект стоимостью около 35 миллионов сомони (31,206,889.2 рублей) выставлен на торги, и внутрь не пускают.

Культура
Душанбе — город, в котором культура ощущается не только в музеях, но и на улицах. Здесь консерватизм переплетается с современностью: мозаики соседствуют с уличным искусством, классическая музыка — с экспериментальной, традиционные таджикские песни звучат на одной сцене с современными хитами, популярными в «Тиктоке».
Театры
В Душанбе работают несколько театров. Театр оперы и балета впечатляет не только постановками, но и архитектурой. Театр драмы — пространство для классических и современных пьес. Есть также русский театр, театр кукол и молодежные площадки, где проходят экспериментальные постановки.
Театр оперы и балета
Один из самых красивых театров в Центральной Азии заканчивали строить в 1941 году, когда уже началась Великая Отечественная война. По замыслу здание должно было парить над площадью — оно поднято на высоком подиуме, а внушительный портик стал доминантой пространства. Светлый фасад украшен высокими колоннами с капителями и лепниной.
В труппе служат артисты из Таджикистана и Узбекистана, а также приглашенные звезды из России и Италии. Репертуар — микс мировой классики и национальных шедевров. Спектакли дублируются на русский язык бегущей строкой. Билеты на спектакли стоят от 30 сомони (267.5 рублей), можно приобрести в кассе или на сайте (оплатить зарубежной картой).

Русский драматический театр
В 2016 году здание театра было снесено в рамках генерального плана расширения Душанбе, но, несмотря на это, коллектив театра продолжил свою деятельность, выступая на различных площадках и участвуя в международных фестивалях. Сейчас спектакли идут в помещении Театра драмы. В репертуаре — произведения Булгакова, Чехова и других русских писателей. Билеты продают только в кассе. В 2025 году начали строить новое здание театра при поддержке России, рассчитанное на 500 зрителей.
Драматический театр
Был создан в 1929 году и до сих пор остается главной сценой классической и современной драмы: от античных трагедий до современных отечественных постановок. Здание, которое мы видим сейчас, было построено в 1957 году. Это характерный пример сталинского ампира с применением строгой симметрии, массивных арок, колонн и величественного фронтона над входом.

Театр кукол «Лухтак»
Здание построено в 1985 году, фасад украшен крупными мозаиками, изображающими танец и игру. Репертуар состоит из более 60 спектаклей на таджикском и русском языках.

Музеи
Национальный музей
Здание Национального музея интересно само по себе — внушительные арки, колонны и купол. Фасад облицован мрамором и выглядит как современная интерпретация восточного дворца: сдержанно, но величественно. Музей был открыт в 2013 году и стал одной из самых амбициозных построек независимого Таджикистана.

Основу экспозиции составляют изображения Президента Таджикистана Эмомали Рахмона и подарки, врученные ему лидерами других стран. Экскурсий нет, а самому бегать по залам и рассматривать чужие подарки скучно. Билет в музей стоит 40 сомони (356.7 рублей).
Национальный музей древностей Таджикистана
Музей основан в 1934 году при Академии наук СССР, а самостоятельный музейный статус получил в 1996 году, впервые в собственном здании открылся в 2001 году.
В собрании около пяти тысяч артефактов, охватывающих период от эпохи неолита до начала 20 века. Особое место занимают фрески из Пенджикента (4–8 века) — восточная живопись с реалистичными образами знати и мифов. Центр экспозиции — Будда в нирване (6–8 века), 13-метровая статуя, найденная в Аджина‑Тепе. Туловище статуи и левая рука были воссозданы во время реставрации в 1990-х годах. Есть и другие жемчужины: тексты, резные панели из Калаи‑Кахкаха, найденные в древнем Афшиновом дворце. Представлены нумизматика из золота, серебра и бронзы, находки из Саразма, Тахти‑Сангин, Сасанидской эпохи и эллинистические артефакты.
Это один из самых интересных и посещаемых музеев, где проводятся обзорные экскурсии на русском и английском языках. Стоимость билета — 50 сомони (445.8 рублей).

Музей этнографии
В экспозиции более десяти тысяч предметов, что делает его крупнейшим собранием этнографических ценностей таджикского народа и Средней Азии. Выставлены традиционные текстиль, одежда, керамика, мебель, украшения, музыкальные инструменты, оружие, предметы быта из всех регионов Таджикистана. Сотрудники проводят бесплатные экскурсии на таджикском и русском, стоимость билета — 50 сомони (445.8 рублей).
Мемориально-литературный музей Мирзо Турсун-заде
Мирзо Турсун-заде — выдающийся таджикский поэт, писатель и общественный деятель 20 века. В Душанбе в его честь названы площади, улицы, университет и установлен памятник, а дом, где он жил, стал мемориальным музеем.
Пять комнат, рассказывающих о разных этапах жизни и творчества, от детства до международного признания. Экспозиция насчитывает более 20 тысяч экспонатов: фотографии, рукописи, переписка, подарки, награды и книги из личной библиотеки поэта. В музее регулярно проходят бесплатные экскурсии на русском языке для школьников, студентов и туристов.
Gallery of Modern Art of Tajikistan
В постоянной коллекции более 500 произведений от ведущих современных художников, таких как Ян Маматкулов, Фаррух Негмат‑Заде, Далер Михтоджев и других. Это основная публичная площадка для современного искусства в Душанбе. Здесь проходят тематические и персональные выставки, мастер-классы, а также проводятся дискуссии и культурные встречи. В зале иногда выставляются предметы прикладного искусства — живопись, графика, керамика.

Центр современного искусства «Бактрия»
Кроме самой экспозиции тут активная культурная программа. В «Бактрии» проводят фестивали и мастер-классы, выступают диджеи и джазовые музыканты.

Zoda Art Gallery
Небольшая галерея и сувенирный магазин, где представлены работы современных таджикских художников и ремесленников. Здесь продаются картины, изделия из камня, текстиля, украшения, сувениры и подарки. Есть даже галстуки с национальным узором и украшения с натуральными камнями.

Карта Душанбе
Фестивали и праздники
Душанбе — город, в котором праздники случаются чаще, чем кажется. Стоит задержаться здесь на пару дней — и велика вероятность попасть на фестиваль: ароматный, музыкальный, киношный или гастрономический.
Фестиваль «Сто цветов Чакана»
Проводится ежегодно в феврале: сначала в районах Таджикистана, потом в областных городах. Завершается фестиваль в Душанбе, в 2025 году финал был 5 марта. Основная цель — сохранение и популяризация традиционной вышивки чакан, которая в 2018 году была включена в список нематериального наследия ЮНЕСКО. Организовываются выставка-ярмарка изделий чаканской вышивки и ювелирных украшений, конкурсы, награждение победителей. Виртуозы ремесла (мастера чакана, швеи, художники) из всех регионов страны представляют свои изделия и соревнуются за призы. Подробности на сайте.

Навруз (Новый год)
Праздник начинается рано утром. Многие приходят в парки, чтобы встретить восход солнца — символ нового начала. Звучат древние музыкальные инструменты, читают стихи Фирдоуси, Омара Хайяма и Рудаки. Сумалак — главное блюдо Навруза: сладкая паста из пророщенной пшеницы, которую варят всю ночь в большом казане под песни, шутки и гадания. По всему городу проходят фольклорные концерты, театральные постановки, национальные танцы, шествия в традиционной одежде. Устраиваются борьба гуштингири, перетягивание каната, прыжки через костер, игры с козами и лошадьми, проходят концерты на больших сценах с участием звезд таджикской эстрады и зарубежных гостей. Вечером — праздничные салюты, лазерные шоу, гулянья, фонарики на воде и коллективные хороводы.

Международный фестиваль этно-джаза
Фестиваль приурочен к Международному дню джаза — конец апреля, примерно 28 апреля — 1 мая, точная дата — на jazzday.com. В городе проходят выступления джазовых коллективов из Центральной Азии и Европы, мастер-классы, джем‑сессии.
Весенние и летние ярмарки ремесел
Проводятся ежегодно весной (~26–27 мая) и летом (июль). Ремесленники из Таджикистана, Узбекистана и Афганистана представляют свою продукцию.
На ярмарке посетители могут посмотреть и купить аксессуары ручной работы, стильные сумки и клатчи, авторские и винтажные украшения из серебра и кожи, одежду в национальном стиле, текстильные и войлочные игрушки, выполненные в разных стилях и техниках, керамику ручной работы, предметы декора, сувениры и многое другое. Источник: сайт.
Фестиваль плова
Ежегодно осенью (обычно в конце сентября — октябре) проводится масштабное празднование главного блюда Таджикистана. Мастера приготовления приезжают со всех уголков страны и соревнуются в конкурсе на лучший плов, а зрители пробуют разные рецепты и могут принять участие в конкурсе на скорость поедания национального блюда.
Кинофестиваль «Дидор»
Проходит раз в два года (в четные годы), обычно в середине октября. «Дидор» (в переводе с персидского «приятная встреча») — это биеннале, посвященная игровому, документальному и короткометражному кино из Ирана, СНГ, Европы, а также Азербайджана, Афганистана и других стран. В гости приглашаются режиссеры, критики, киноэксперты со всего мира. Проводятся круглые столы, мастер-классы, дискуссии.
День независимости Таджикистана
Пожалуй, это самый масштабный праздник страны, с официальной частью, военным парадом и вечерними народными гуляниями. Проводится ежегодно 9 сентября на площади Независимости, в парке Победы и на главных улицах Душанбе. Этот день символизирует обретение Таджикистаном государственной независимости 9 сентября 1991 года.
Утром — официальная церемония с участием президента и руководства страны, военный парад. Вечером — концерты, шоу, салюты на главных площадях. В парках — народные гулянья, ярмарки, спортивные турниры, выступления фольклорных ансамблей. Центр города перекрывают для движения машин. Во многих дворах устанавливают сцены, и каждый район проводит свои мероприятия.
Книжная ярмарка
Проводится в конце сентября. Включает литературные презентации, встречи с авторами и издателями, автограф-сессии и лекции с элементами местных традиций. В 2024 году участие приняли свыше 40 издательств со всего мира — включая Китай, Иран, Россию, Туркменистан, Узбекистан, Индию — которые представили свыше 5000 новых изданий. Этот фестиваль — прекрасная возможность пообщаться с другими библиофилами и познакомиться с таджикской литературой, а также лично встретиться с авторами и издателями — от местных поэтов до международных авторов.
Фестиваль тюльпанов
Проводится ежегодно в последние субботу и воскресенье апреля. В парках столицы — музыка, цветочные инсталляции, культурные мероприятия. Подробности на сайте.

Душанбе с детьми
Парк Хайём
Идеальное место для семейного отдыха: зелень, вода, аттракционы, детские развлечения. Удобные лавочки и беседки, места для пикников, кафе и киоски с прохладительными напитками, мороженым и легкими закусками. Работает ежедневно с 9:00 до 24:00. Вход: два сомони (17.8 рублей) за взрослого, аттракционы — по системе карточек с пополнением (средняя цена за аттракцион — десять сомони).
Зоопарки
В зоопарке «Боги Хайвонот» живут медведи, львы, жирафы, есть обезьяний питомник, аквариум и террариум. Здесь же работают кафе и аттракционы. Но условия содержания животных — ужасные. Такое впечатление, что со времен основания зоопарка в 1960 году ничего не ремонтировалось и за питомцами не убирали. Цена билета — пять сомони (44.6 рублей).
Лучше сходить в мини-зоопарк на цокольном этаже «Душанбе молла». Там можно покормить и даже потрогать рыб, кроликов, змей, птиц, обезьян, собак и овец. Имеется и небольшой крокодил, но трогать его мы не советуем.
Аквапарки
«Дельфин» — первый открытый аквапарк в Душанбе, поэтому немного несвежий. Пять бассейнов, пять водяных горок, VIP-зона с хаммамом, сауной, водным баром и отдельными топчанами. Есть женские дни, когда мужчинам вход воспрещен. Стоимость — 100 сомони (891.6 рублей) с человека.
В аквапарке «Обшорон» билет для взрослых стоит 40 сомони (356.7 рублей), время посещения не ограничено.

Аквапарк Kuli Dushanbe — самый крупный в Средней Азии. Он расположен на живописном берегу искусственного озера в 30 минутах езды от Душанбе. Вместимость — до 5000 посетителей одновременно, территория разделена на зоны отдыха, спорта, пляжа, экстремальных аттракционов, семейной и детской зон. Внутри — водные развлечения для детей и взрослых: бассейны, включая волновой бассейн с пляжем, ленивая река и разнообразные водные горки. Дополнительно предоставляют доступ в веревочный парк и серфинг-зону, можно арендовать катамаран или велосипед, сходить в мини-зоопарк, в ресторан или фудкорт. Дневной абонемент на взрослого стоит 150 сомони (1,337.4 рублей), режим работы и подробности — на их странице.

Hello Park Dushanbe
Развлекательный парк с батутами, горками, мультимедиа-пространством и кафе Hello Pizza. Находится в помещении, поэтому подходит для любого времени года, даже зимой или в сильную жару. Расписание и акции можно посмотреть на сайте.
Где гулять
В Душанбе парки — не просто зоны отдыха, а важная часть городской жизни. Когда летом асфальт плавится, спасение одно: тень платанов и брызги фонтанов. В парках Душанбе всегда оживленно: кто-то пьет чай на лавочке, кто-то гуляет с детьми, а кто-то просто сидит под деревом и смотрит, как течет жизнь.
Парк Рудаки
Центральное место для прогулок, селфи и созерцания. Парк назван в честь великого персидского поэта Абу Абдуллаха Джафара ибн Мухаммада Рудаки, которого считают основоположником таджикской литературы. Парк ухожен до парадного блеска: аккуратные дорожки, клумбы с розами, зеркальные фонтаны, позолоченные вазы. Вечером тут особенно красиво: всё подсвечивается, играет спокойная музыка и пахнет жареной кукурузой.

Парк Победы
Таджикистан как часть Советского Союза внес значительный вклад в победу в Великой Отечественной войне 1941–1945 годов. Из Таджикской ССР на фронт ушло более 300 тысяч человек, около 85 тысяч не вернулись с войны. В 1975 году на одном из холмов Душанбе был открыт парк Победы с мемориалом и Вечным огнем.
Сегодня парк Победы остается важным местом исторической памяти и одним из популярных парков для прогулок. Его территория благоустроена, здесь высажены деревья и цветы, установлены скамейки. Фуникулер уже много лет не работает — в крутую горку придется подниматься пешком. В награду вам откроется, пожалуй, лучший вид на столицу Таджикистана.
Парк Победы — еще и лучшее место в Душанбе для терренкуров. Это система пешеходных маршрутов с подъемами, лестницами, зелеными зонами и свежим горным воздухом. Перепад высот и рельеф обеспечивают легкую кардионагрузку, полезную для сердца и сосудов. Возьмите с собой воду и головной убор. Подъем несложный, но солнце щедрое.

Парк Национального флага
В 2011 году здесь установили флагшток высотой 165 метров, который на тот момент был самым высоким в мире. На нем развивается флаг размером 30 × 60 метров и весом около 420 килограммов. В парке ежегодно высаживают 50 тысяч роз 20 сортов, есть искусственное озеро с каскадными фонтанами, кафе над водой и прокат электросамокатов, скульптуры исторических личностей, а рядом находится Таджикский национальный музей.

Комсомольское озеро
Здесь можно покататься на катамаране, полежать на траве, покормить уточек и даже искупаться (официально — нет, но мальчишки плещутся). Парк вокруг озера просторный, с открытыми лужайками и большими деревьями. Много продавцов снеков, сладкой ваты и мороженого, пунктов аренды электросамокатов и машин для самых маленьких. В тени — скамейки, столики для шахмат и кофейные тележки.

Парк Исмаила Самани
Статую Ленина давно сменил Исмаил Самани — основатель государства саманидов в Средней Азии в 9 веке. Здесь же огромные ели, широкие аллеи, инкрустированная карта государства Саманидов и каскадный фонтан. Если пройти немного дальше, то можно увидеть панораму города с монумента Независимости, насладиться прохладой у искусственного водопада, а также прокатиться на аттракционах, которые выглядят как ретроарт, но они все же функционируют по прямому назначению.

Ботанический сад
Липовые аллеи, магнолии, дубы, редкие растения, тень и почти полное отсутствие людей. Отличное место, чтобы отвлечься от города, оставаясь в самом его центре. Внутри есть кафе национальной кухни, так что еду с собой можно не брать.
Но с познавательными целями сюда идти смысла нет — информационные таблички на деревьях и цветах отсутствуют. В темное суток парк плохо освещается, поэтому лучше посещать его днем. Вход: пять сомони (44.6 рублей).

Сад Фирдоуси
Треть территории занимает искусственный пруд, есть зоны отдыха, детская площадка и фонтан. Первоначально созданный в начале 1970‑х годов для празднования 30‑летия Победы, он носит имя великого персидского поэта, и на центральной аллее установлен бронзовый памятник Абулкасиму Фирдоуси.
В парке периодически проходят цветочные фестивали — например, традиционный тюльпановый Sayri Guli Lola. Летом здесь играют спектакли в амфитеатре и звучит национальная музыка на открытых площадках.
Кроме перечисленных больших парков по городу раскиданы небольшие скверы, где можно укрыться в тени раскидистых платанов и переждать зной: парк Алишера Навои, парк Садриддина Айни, парк Молодежи (Джавонон), парк Кира Великого (Куруши Кабир), парк имени Ахмади Дониш, парк «Железнодорожный», сквер Куйбышева.
Рынки
Рынков в Душанбе много, они расположены в разных частях города. Каждый рынок имеет свою атмосферу и предлагает свой ассортимент товаров. Это не туристические базары с сувенирами, а рабочие места для тысяч людей. Внимательность и немного терпения — обязательны. Приезжайте пораньше, чтобы избежать толчеи, жары и выбрать лучшие товары. Не бойтесь торговаться — это обязательный ритуал. Удобная одежда, головной убор и обувь, поскольку ходить придется долго. Запаситесь сумками — покупок будет много. Можно позвать мальчика с тачкой, и за пять сомони (44.6 рублей) он будет возить все ваши покупки за вами. Фото делать лучше с осторожностью: не все рады камерам. Принимают только наличные деньги.

«Корвон»
Крупнейший и самый шумный базар Душанбе, настоящая «столица торговли» Таджикистана. Расположен на южной окраине города, добраться можно на маршрутке или такси.
Здесь можно найти всё: ткани, одежду, обувь (в основном китайского и турецкого производства), посуду, ковры, электронику, продукты, специи, сухофрукты и местные сладости. Цены ниже, чем в магазинах, особенно при умении торговаться. Атмосфера — бурлящая и хаотичная: сотни рядов, громкие зазывалы, запахи еды, шум людей, перекличка на таджикском, русском и узбекском. Настоящий культурный опыт!
«Саховат»
Крупнейший продовольственный рынок: фрукты, овощи, мясо, молочка, напитки, а также одежда, текстиль, посуда, электроника и хозяйственные мелочи. Работают преимущественно сельхозпроизводители из пригородов Душанбе и Хатлонской области — благодаря этому продукты нередко свежее и дешевле, чем в центре. Цены ниже, чем в городских магазинах, особенно на овощи, мясо и молочку. Атмосфера настоящего рынка: шум, хаос, узкие проходы и запахи — идеальное место для тех, кто любит рынок «как он есть».

«Мехргон»
Современный трехэтажный торговый комплекс, спроектированный как альтернатива традиционным базарам города. Он состоит из просторных павильонов с чётким разделением зон: фрукты и овощи, мясо, рыба, молочная продукция, орехи и сухофрукты, а также одежда, обувь, промышленные товары. «Мехргон» стал важным центром оптовой и розничной торговли, куда приезжают не только жители Душанбе, но и фермеры из регионов, чтобы напрямую продавать свой урожай.

Автомобильный рынок в Гиссаре
Расположен на трассе Душанбе — Гиссар, примерно в 20 километрах от столицы, работает по четвергам. Здесь продают подержанные автомобили (в основном праворульные), запчасти, автохимию и аксессуары. Много машин из ОАЭ и Южной Кореи, активно торгуются, цены можно сбить на 10–20%. Сюда съезжаются продавцы и перекупщики со всей страны.
Джума-бозор (рынок Чузи)
Вдоль трассы между Душанбе и Турсунзода, возле поселка Чузи. Работает по пятницам с пяти утра и до полудня. Здесь можно купить овощи, фрукты, зелень, молочку, мясо, одежду и обувь, скобяные и ремесленные изделия: ножи, деревянную посуду, тандыры по очень хорошим ценам. Большая территория отведена под домашний скот: баранов, козлов, коров. На отделенной забором площадке продают птиц и часто проводят петушиные бои. Всё лежит прямо на обочине: тачки, корзины, развалы. Можно купить свежие продукты от фермеров за смешные деньги. В сезон килограмм винограда или яблок стоит один сомони (8.9 рублей), черешни — четыре сомони (35.7 рублей), арбуз — десять сомони (89.2 рублей) за штуку.
Приграничный базар
В 40 километрах от Душанбе, ближе к границе с Узбекистаном (КПП «Фотехобод»), по воскресеньям царит настоящий стихийный кросскультурный рынок: с торговцами с обеих сторон границы, на таджикском, узбекском и русском языках.
Специализация — одежда, ткани, мелкий товар, еда, бытовая техника из Узбекистана. Часто можно встретить контрабанду и продукцию без акцизов. Сюда же автовладельцы из Узбекистана привозят свои автомобили, мотоциклы и прицепы, продают баранов, коз, быков и лошадей.
Добраться можно на такси (дорого) или с пересадками: из района Зарафшон доехать до города Турсунзода (ранее Регар, и водители зазывают по этому названию) за 10–15 сомони (89.2–133.7 рублей), дальше пересесть на машину до рынка Фотехобод — десять сомони (89.2 рублей).
Шопинг
Торговые центры
Шопинг в Душанбе — это не только базары с ароматом зиры, но и вполне цивилизованные торговые центры. Моллов в городе не так много, но за последние годы появилось несколько современных торговых центров с эскалаторами, фудкортами и бутиками.
ЦУМ
Один из самых старых и узнаваемых торговых центров города, расположенный в самом центре на проспекте Рудаки. Много мелких бутиков и отделов: одежда, обувь, аксессуары, сувениры, текстиль, электроника. Продаются товары местного производства — от тканей и вышивки до посуды и сладостей. Есть павильоны с золотыми украшениями, косметикой, техникой и часами. Несколько точек с сувенирами и изделиями ручной работы (в том числе чакан и миниатюры).
Dushanbe Mall
Один из самых новых и крупных торговых центров — брендовые магазины одежды, техника, кафе, фудкорт, игровые зоны для детей, контактный зоопарк, а также миниатюрная копия Эйфелевой башни прямо на входе. Часто проводят выставки, мероприятия, ярмарки.
Sadbarg
Старейший торговый центр Душанбе, расположенный рядом с вокзалом и гостиницей «Душанбе». Построен еще в советские времена как Дом быта (1978), позже — трансформировался в современный торговый центр, где на семи этажах можно купить почти все — одежду, ткани, обувь, косметику, товары для дома, электронику, сувениры и бытовые мелочи. Есть банкоматы, магазины операторов связи, ремонтные мастерские и кафе. Если не хватило торговых центров, то вот еще парочка — Barakat Plaza и Rudaki Plaza.
Продуктовые магазины и супермаркеты
«Ашан» — крупнейший гипермаркет города, единственный филиал работает в Dushanbe Mall. Французская сеть, известная широким ассортиментом: продукты, бытовая химия, электроника, одежда. Здесь вы найдете импортные товары, которых нет в других магазинах, скидки и акции. Paykar и Siyoma — местные сети супермаркетов.
В каждом районе помимо супермаркетов обязательно найдется небольшой продуктовый магазин («дукон»). В них все подряд: хлеб, чипсы, колбаса, консервы, бытовая химия, даже сим-карты. Ассортимент минимальный, но нужное найдется. Часто работают до поздней ночи или даже круглосуточно. Продавцы вас запомнят с первого раза — будьте готовы к дружеским разговорам. Карты, скорее всего, не принимают.
Что привезти домой
Фрукты, сухофрукты и орехи. Гигантские изюмы, финики, инжир, урюк, орехи в меду и вяленая дыня. Особенно ценятся миндаль из Гиссара и грецкий орех из Варзоба. Упаковываются в плетеные корзинки — выглядит красиво. Таджикские лимоны — некрупные, с тонкой цедрой, но очень вкусные. Кто один раз попробовал — всегда везет несколько килограммов себе и друзьям.
Восточные специи. Зира, барбарис, куркума, райхон (базилик), сумах, красный базилик — все ароматное и яркое. Продавец с радостью сделает вам смесь приправ для плова, шурбо или универсальную. Продаются на вес или в расписных баночках на базарах.

Таджикский хлеб (нон). Особая форма с орнаментом, печется в тандыре, долго не черствеет. Красиво выглядит, отлично пахнет, многие берут в качестве сувенира. Главное — не улетайте с ним в ручной клади, а то съедите по дороге!
Халва и чак-чак. Местная халва бывает тахинная, подсолнечная, ореховая и слоеная, а чак-чак в Душанбе делают с орехами, пахлавой и даже с фруктами. Продаются в красивых коробках.
Вышивка чакан и национальные ткани. Чакан — традиционная ручная вышивка с древними орнаментами. Сейчас популярны сумки, подушки, футляры, жилетки с чаканом. Также везут отрезы красивого атласа или парчи, из которых шьют одежду. Можно купить готовое — платье, тюбетейку, шарф.

Косметика из трав и глины. Особенно популярны натуральное мыло, шампуни и скрабы на основе грецкого ореха, черной глины, эфирных масел. Хорошо пахнут, красиво оформлены, стоят недорого. Можно купить натуральные масла черного тмина, кунжута, чеснока, абрикосовой, виноградной или миндальной косточки, а также розовое масло или масло грецкого ореха.
Четки, ножи, керамика, посуда. Резные национальные ножи (пичок), расписные чайники и пиалы, камни и изделия из оникса и яшмы. Также популярны четки из рога, дерева, граната или кости — как сувенир или талисман.
Окрестности Душанбе
Душанбе — город молодой и все-таки не очень большой (1,2 миллиона жителей), и через три-пять дней может возникнуть ощущение, что все уже увидено. И, если вы не едете путешествовать дальше по стране или региону и планируете оставаться в Душанбе, то в окрестностях столицы Таджикистана есть достопримечательности, которыми можно занять несколько дней.
Долина реки Варзоб
20 километров от Душанбе
Сразу за Северными воротами Душанбе начинается живописная долина, пролегающая вдоль холодной горной реки Варзоб. Здесь значительно прохладнее и свежее, чем в городе. По обеим сторонам долины расположены десятки гостевых домов, мини‑гостиниц и пансионатов. Цены демократичные, сервис простой, но зачастую уютный и душевный. По краям дороги и прямо над рекой работают чайханы и рестораны в летних беседках. Они буквально висят над водой. Сюда ходят не только такси, но и маршрутки.
Гиссарская крепость
30 километров от Душанбе
Гиссарская крепость (15–17 века) сохранилась от государства Шумон. Высота стен достигает трех с половиной метров, а ширина — десяти. Здесь нет вывесок, экскурсоводов и скучных смотрительниц, но зато нет и запретов. Можно лазить по стенам, кататься на лошади, лежать на траве, покупать сувениры или перекусить. Заплатил за вход — и делай что хочешь.

Сейчас крепость превращена в музей, но с максимально аутентичной и свободной атмосферой — везде можно залезть и все можно потрогать. Вход на территорию стоит десять сомони (89.2 рублей), экскурсий и гидов не предусмотрено.
Добраться из Душанбе можно за 20–30 минут и 15 сомони (133.7 рублей) на маршрутке, на попутках (ждать машину здесь) или на такси.

Санаторий «Ходжа Оби Гарм»
40 километров от Душанбе
«Ходжа Оби Гарм» — один из старейших бальнеологических курортов в СНГ, открыт в 1935 году. Чистейший горный воздух, диетическое трехразовое питание и лечение заболеваний сердечно-сосудистой и нервной систем, опорно‑двигательного аппарата и других. Номерной фонд огромный — более 800 комнат и апартаментов стоимостью от 260 до 800 сомони (2,318.2–7,133.0 рублей).
Заранее бронировать и оплачивать не надо, можно заявиться в любое время года, и вас обязательно заселят и подлечат. Вся информация есть на их сайте. Добираться можно трансфером, который организует санаторий, или на такси с автовокзала «Чорбог» — 50 сомони (445.8 рублей) с человека.

Долина реки Каратаг
50 километров от Душанбе
В долину реки Каратаг едут за прохладой, тишиной и дикими пейзажами. В отличие от долины Варзоб, тут почти нет инфраструктуры: всего несколько гостевых домов и простых кафе, но основное — природа. Природа здесь первозданная, воздух свежий, вода ледяная и кристально чистая. Многие душанбинцы снимают дачи или беседки по часам, но часто просто ставят палатку или расстилают ковры у воды. Почти вся земля приватизирована, поэтому за место надо платить 50–100 сомони (445.8–891.6 рублей), даже если вы просто расположились с пледом у речки. Лучше не надеяться на местные кафе и приезжать со своими мангалами, казанами, рыбой и арбузами. Добираться только на личном транспорте или такси.

Есть и пить
В Душанбе сложно остаться голодным: аромат лепешек преследует постоянно, а на каждом углу можно найти чайхану с пловом, салатом и шашлыком. Вот самые популярные блюда:
Салат — похож на привычное нам лечо, готовят на зиму и закатывают в банки.
Шакароб — свежий салат из помидоров, красного лука и зелени.
Плов — таджикский вариант, менее жирный, чем узбекский, часто добавляют сухофрукты или яблоки.
Лагман — в Таджикистане это первое блюдо, готовится на мясном бульоне с картофелем, морковью, болгарским перцем. У настоящего лагмана лапша сделана вручную и может достигать в длину двух метров.

Голубцы — так таджики называют фаршированные перцы. Подаются как суп с бульоном.
Шурбо — суп с большим куском мяса, крупно нарезанными картофелем и морковью.
Жарко́ — мясо, тушеное в горшочке или казане.
Манты — крупные паровые пельмени из тонкого бездрожжевого теста с начинкой из мяса, лука или тыквы.

Каду-кабоб — тушеная тыква с овощами.
Шашлык — в Таджикистане готовится из рубленого мяса, напоминает люля-кебаб.
Картофель фри — одно из любимых лакомств всех таджиков, обычно подается с жареным яйцом.
Самбуса — пирожки с начинкой из мяса и лука или сладкие из тыквы.

Чолоб — напиток из кислого молока с добавлением мелко нарезанных помидоров и огурцов и зелени. Похож на айран.
Щербет (шарбат) — это компот из свежих или сушеных фруктов.
Чака — кисломолочный продукт, добавляется во все блюда или поедается как самостоятельное блюдо. То же, что и узбекская сузьма.
Виды лепешек:
Нон — обычная лепешка, идеальна к супу, чаю или просто так.
Фатир — слоеная, масляная. Ее готовят на праздники.
Кульча — маленькая лепешка, часто пекут в дорогу.
Чапоти — тонкая хрустящая лепешка большого диаметра.
Гирдача — свадебная лепешка диаметром до метра.


Рестораны
Рестораны — здесь устраивают свидания, деловые встречи и свадьбы. Белые скатерти, вышколенный персонал, интерьеры с претензией и цены выше средних (но, безусловно, сильно ниже московских). Обед на двоих обойдется в 200–250 сомони (1,783.3–2,229.1 рублей).
CZN Burak — сеть турецких ресторанов, филиалы есть в Дубае, Стамбуле, Дохе и Ташкенте. Огромные порции, интересная подача, шикарный интерьер и фирменная улыбка владельца — шеф-повара и по совместительству блогера-миллионника — с каждого экрана и постера в ресторане, как бы приглашающая за стол.
Çıtır Usta — тоже ресторан турецкой кухни с умеренными ценами: подойдет для семейных ужинов без излишеств. Есть скидки и льготные предложения утром и в обед.

Merve — одна из первых турецких точек в Душанбе (работает уже 20 лет). Вкусные кебабы, мезе, домашние десерты и фирменный морковный торт.
«Бухара» — специализируется на таджикской и европейской кухне: домашние лепешки, хом-шурбо (особый суп), шашлыки, салаты, стейки и рыба — подаются с национальным колоритом. Каждый вечер в ресторане проходят традиционные танцевальные представления и музыкальные шоу. В 2022 году он был признан лучшим рестораном столицы по версии городского конкурса, организованного мэрией Душанбе — комиссия оценивала сервировку, обслуживание и концепцию.

Чайхана
Чайхана — это больше, чем просто место для еды. Это настоящий культурный формат, в котором сочетаются гастрономия, отдых и общение. В чайхану приходят не на 20 минут, а часто на несколько часов. Чай наливают постепенно и много, иногда подают бесплатно в течение всей трапезы. Это своего рода социальный клуб под крышей — с ароматами тандыра, мягкими коврами и неспешной атмосферой Востока. Чайханы оформлены в восточном стиле: мозаика, деревянные резные арки, тканевые балдахины, ковры и подушки.
Есть два типа посадки: традиционная — на коврах или топчанах, босиком, стол низкий; и европейская — обычные столы и стулья. Цены в чайханах ниже ресторанных: можно вдвоем сытно поесть на 100–150 сомони (891.6–1,337.4 рублей).
Архитектурой, интерьерами и уровнем сервиса выделяются чайханы «Кохи Навруз», «Саодат» и «Сиёма» — сюда часто приводят иностранных гостей. Но в других не менее аутентично, вкусно, а стоимость блюд будет ниже.

Столовые и рынки
Столовые (ошхона) — демократичные и популярные у студентов и рабочих. Еда простая, домашняя, часто с самообслуживанием. Обед на двоих обойдется в 50–100 сомони (445.8–891.6 рублей). Хорошая столовая есть в помещении Национальной библиотеки (вход с торца).
Уличная еда и рынки — блюда прямо с костра, мангала или тандыра. Качество определяется количеством свободных мест: если их нет, значит будет вкусно и недорого, надо ждать или попросить потесниться. Некоторые местные жители специально приходят на рынок в свое любимое заведение, в котором уже знакомые повара и официанты. Сюда запросто можно принести купленную в другом месте еду, достаточно дозаказать компот или чай.
Ассортимент невелик: каждый повар готовит что-то свое. Стоимость блюд радует — обед на двоих обойдется в 25–50 сомони (222.9–445.8 рублей).
Где жить
Душанбе — не мегаполис, но выбор гостиниц здесь разнообразный: от люксовых отелей с колоннами до скромных гостевых домов в жилых кварталах. Однако туристу стоит быть готовым: гостиничная инфраструктура столицы все еще развивается, и это чувствуется. Проверяйте наличие воды, Wi-Fi, горячего душа и кондиционера — не все это предлагают по умолчанию. Отзывы на сайтах часто переполнены вежливыми восточными благодарностями — читайте между строк.
Центр (проспекты Рудаки, Айни, Сомони) — удобно, красиво, все рядом: музеи, рестораны, скверы. Тут расположены лучшие отели.
Районы вокзала или аэропорта — если уезжаете рано утром. Тоже центр, но это не самый живописный выбор.
Окраины — только если хотите тишины и вид на горы (и готовы платить за такси).

До недавнего времени хостелов в Душанбе не было совсем — ни капсульных, ни больших общежитий с интернациональной атмосферой. Сейчас их не больше десятка, но нужно бронировать сильно заранее и быть готовым к тому, что мужчин и женщин не поселят в одной комнате. Цена за койко-место варьируется в диапазоне 10–25 долларов (835.6–2,089.0 рублей) в сутки.
Если мест в хостелах нет или нужна приватность, то варианты следующие:
Гостевые дома — частные мини-отели в жилых домах. Простые условия, но часто с завтраком, кондиционером и душем — 20–40 долларов (1,671.2–3,342.4 рублей) в сутки.
Советские гостиницы — типа «Таджикистан» или «Душанбе». Узкие коридоры, ковры, деревянная мебель, невысокие потолки и легкий налет ностальгии. Иногда — с советским уровнем сервиса. От 40 до 60 долларов (3,342.4–5,013.6 рублей) в сутки.
Современные бизнес-отели три звезды (Vatan, Shumon, Gulistan) — в центре города, с рестораном, конференц-залом, парковкой и приличным интернетом. 50–90 долларов (4,178.0–7,520.4 рублей) в сутки.
Люксовые сетевые отели (Hilton, Hyatt) — с восточным шиком, спа, панорамами и стоимостью от 90 долларов (7,520.4 рублей) и выше.
Вне сезона (зима, поздняя осень) цены заметно ниже, а предложений больше. В сезон (весна, начало лета и сентябрь), а особенно во время фестивалей, конференций и Навруза — бронируйте отели заранее.
Транспорт в городе
Городской транспорт в Душанбе представлен троллейбусами, автобусами, маршрутками и такси. Он является самым зеленым в Средней Азии: с 2024 года все автобусы заменили на электробусы, а в такси можно использовать только электромобили.
Общественный транспорт
Интересно прокатиться на дабл-декерах — они ходят по основным городским маршрутам, со второго этажа хорошо видно город и основные достопримечательности. В целом сеть автобусных и троллейбусных маршрутов развита слабо, зато маршрутки ходят во все отдаленные районы. Местные жители с радостью подскажут маршрут и где выходить. Проезд в общественном транспорте стоит 2,5 сомони (222.9 рублей).
Такси
В Душанбе много такси, на фоне пестрых автомобилей они выделяются своим ярко-зеленым цветом. Стоимость посадки — десять сомони (89.2 рублей), каждый километр обойдется в 2,5 сомони (222.9 рублей). Можно вызвать машину через приложения («Яндекс.Go», Indriver — рассчитаться только наличными) или по телефону (1111, 9999 и другие). Поездка по центру города обойдется примерно в 20 сомони (178.3 рублей). А можно остановить любой ярко-зеленый автомобиль на дороге, просто помахав рукой — в таком случае за посадку платить не придется.

Необычно видеть, как по улицам города ездят автомобили, водители которых, проезжая остановку общественного транспорта, показывают карточку с номером или цифру на телефоне. Это неофициальные таксисты, которые ездят на собственных машинах по городским маршрутам с соответствующими номерами. Стоимость проезда в такой машине — десять сомони (89.2 рублей) с человека, но учтите, что вы будете ехать не одни.
За город или в отдаленные районы можно также уехать на такси (фиксированная стоимость проезда взимается с каждого пассажира), а можно поймать попутку — многие таджики не прочь подзаработать или окупить стоимость топлива. Их цена тоже фиксированная, но ниже, чем у таксистов.
Арендовать машину в Душанбе мы не рекомендуем. Все достопримечательности рядом, правила дорожного движения в Душанбе соблюдают плохо, поворотники включают нечасто. Если есть необходимость, можно договориться с хозяином гестхауса или спросить администратора гостиницы. Местные лучше знают город, пробки и объезды, а также лучше ругаются с другими водителями. А вам останется только любоваться видами из окна. Стоимость такой аренды с водителем за день — не более 150–200 сомони (1,337.4–1,783.3 рублей).
Язык
В Таджикистане государственным языком является таджикский, который представляет собой одну из разновидностей персидского языка (фарси). На фарси также говорят в Иране и Афганистане. Многие таджики также свободно говорят и понимают русский язык, в то время как молодежь больше ориентирована на английский.

Деньги
Таджикская валюта — сомони. Рублями и долларами в Душанбе рассчитаться можно разве что в магазинах сувениров и дьюти-фри, но курс будет завышен. В любом банке обменивают валюту на местную — курс везде примерно одинаковый. В отделениях Dushanbe City Bank можно перевести рубли с российской карты на специальный номер и получить наличные сомони за минусом комиссии (1–5% в зависимости от суммы). Банковские карты принимают в больших магазинах и туристических местах, российские карты «Мир» почти нигде не работают.
Связь
В столице Таджикистана работают четыре мобильных оператора: Tcell, Babilon-Mobile, MegaFon Tajikistan и ZET-Mobile (Beeline). Связь в пределах Душанбе достаточно стабильна: покрытие 4G есть почти повсеместно, но скорость интернета невысокая, особенно в часы пик. Если вы планируете поездки за пределы города, лучше выбрать Tcell — у него самая широкая зона охвата.
В кафе, ресторанах и гостиницах Душанбе редко встречается вайфай, так что лучше взять пакет интернета с запасом. Сим-карта любого оператора стоит пять сомони (44.6 рублей), а пакет интернета в среднем обойдется в 80–90 сомони (713.3–802.5 рублей) за 30 гигабайт на 28 дней. Все операторы предоставляют e-sim.
Важно:
- Если в течение 28 дней после активации сим-карты вы не подтвердите регистрацию по месту проживания (через офис оператора), симка будет заблокирована.
- Через 60 дней после прибытия в страну телефон перестанет работать с любым оператором связи Таджикистана, если не пройти IMEI-регистрацию в национальной сети. Это платная процедура, стоимость может достигать 10% от рыночной цены телефона. Подробности — на сайте.
Виза и документы
С Россией у Таджикистана безвизовый режим, нужен лишь загранпаспорт. До десяти дней можно находиться в стране без регистрации. В основном этого времени бывает достаточно на осмотр столицы и пригорода. Но, если планируете оставаться дольше, необходимо зарегистрироваться в ОВИРе по месту пребывания. Гостиницы, отели и санатории делают регистрацию сами бесплатно.
Как добраться
Прямой самолет. Прилететь на самолете в аэропорт Душанбе — самый простой и дорогой способ добраться до Таджикистана. В аэропорте столицы монополия: билеты из России туда — обратно будут стоить от 35 000 рублей. В соседние города (Худжанд или Куляб) билеты стоят значительно дешевле — 10 000–20 000 рублей в обе стороны. На выходе из аэропорта любого из этих городов нужно сесть в машину, которая за 150–200 сомони (1,337.4–1,783.3 рублей) довезет вас до столицы. В аэропорт Бохтар (он же Курган-Тюбе) летают рейсы из Москвы и Казани, доехать до Душанбе стоит 40–50 сомони (356.7–445.8 рублей).
Через Узбекистан (Самарканд или Ташкент). Билеты из России сюда стоят значительно дешевле, чем в Душанбе — 15 000–20 000 рублей в обе стороны. А до Душанбе можно доехать на поезде за ночь и 4000 рублей.
Если нужны приключения, красивые пейзажи или хотите существенно сэкономить, можно доехать до границы с Таджикистаном на общественном транспорте или такси, самостоятельно перейти границу, а потом сесть в одно из многочисленных такси, которое за 150 сомони (1,337.4 рублей) довезет вас до Душанбе. Живописная дорога от границы пролегает через заливные луга, абрикосовые рощи, глубокие ущелья с бирюзовыми реками и горные серпантины с заснеженными вершинами.
Из Ташкента: до пограничного пункта Айбек на общественном транспорте (2500 сумов (16.9 рублей)) или такси (от 50 000 сумов (338.9 рублей)).

Поезд. Для тех, кто боится летать, а также для любителей поездной романтики, пустынных пейзажей за окном и аромата лапши быстрого приготовления из Волгограда в Душанбе и обратно курсирует поезд. Периодичность: один раз в неделю, время в пути: двое с половиной суток. Поезд пересекает три раза границу: Казахстан, Узбекистан, Таджикистан, а это значит, что придется три раза показывать документы и, возможно, перекладывать багаж, будить детей и подолгу стоять на жаре. Кстати, кондиционеры и биотуалеты не гарантированы. Поезд сформирован из плацкартных и купейных вагонов. Стоимость билета — 12 000–19 000 рублей в одну сторону, их еще и покупать придется заранее.
Когда ехать
В летнее время в Душанбе температура воздуха может достигать плюс 50 градусов. В зимние месяцы, напротив, может быть довольно холодно — температура держится около нуля, иногда даже выпадает снег. Ноябрь и март часто бывают дождливыми.
Наиболее благоприятное время для посещения города — с августа по октябрь и с апреля по июнь. В эти месяцы температура воздуха держится на уровне плюс 25–30 градусов днем и плюс 15–20 градусов ночью.
В священный для мусульман месяц Рамадан посещать Душанбе некомфортно: многие заведения закрыты до захода солнца, особенно в спальных районах и традиционных чайханах. Часть кафе остаются открытыми, особенно в центрах, моллах и при гостиницах, но часто — без посадочных мест и только навынос. Некоторые заведения закрывают окна и фасады шторами, чтобы не провоцировать постящихся. После ифтара (разговения) с 18:30–19:30 заведения начинают активно принимать гостей. При этом в популярных ресторанах и чайханах — аншлаг, часто требуется предварительное бронирование. Распространены специальные ифтар-меню: сеты с пловом, супами, лепешками и сухофруктами. Если вы не голодали сутки, то съесть все за раз крайне сложно.
В то же время для любителей свежих фруктов и овощей Таджикистан — это настоящая сокровищница.
Весна: огурцы, редька и молодая картошка, ароматный базилик, кориандр и петрушка, сочные клубника, черешня и персики.
Лето: абрикосы, нектарины и сливы. В это время местные рынки ломятся от помидоров, баклажанов, перцев и арбузов.
Осень: рай для любителей тыквы, кабачков и различных корнеплодов: морковь, свекла, картошка и репа. В это время собирают урожай инжира и винограда.
Зима: сочные хурма и гранаты, а также цитрусовые — лимоны, апельсины и мандарины — привозят из южных районов страны.

- Текст: Алексей Наймушин
- Обложка: Ninara
Подписывайтесь на нас в соцсетях: телеграм-канал, Вконтакте, Яндекс.Дзен. Попробуйте нашего ИИ-бота в телеграме — @katusaibot