На YouTube прилетел комментарий: «Вы всегда так много едите, полные тарелки — как не толстеете?»

Да ещё как поправляемся, ребят. И я, и Юра. Особенно если это отели «всё включено». Приезжаем домой с лишними кг на боках. Но нисколько себя за них не корим. Мы на отдыхе, да любим поесть.

🔴Дома такими порциями не объедаемся. Вот наш обычный день по еде:

утром овсяная каша с орешками, обед часто совмещён с ужином из-за нехватки времени и, как правило, это вторые блюда — котлеты, макарошки, плов. На ночь глядя чаёк с печеньками, особенно я.

Был период прошлой весной, когда мы всерьёз почти два месяца питались «правильно» — вечером лёгкий бульон с овощами, на обед белки (опять с овощами), а вечером чай без ничего. Оба тогда похудели.

Но знаете что, мы уж не молодые ребята, и такие похудения скорее во вред — у меня сразу щёки проваливаются, цвет лица серый становится. Уж лучше буду я трескать что хочется, а потом поприседаю или по парку прогуляюсь. Всё никак не могу дотянуться до Юриной дисциплины — у него спорт 2-3 раза в неделю. Ну а я — ленивая попа, простите за французский.

Ставьте 🔥 кто тоже сто раз пытался есть правильно.