Для вдохновения: так выглядел суточный рацион экипажа самолета, который в 1936 году должен был совершить сложнейший беспосадочный перелёт из Москвы в Хабаровск.

Почему рацион суточный? Перелёт занимал трое суток.

Каждый пилот должен был съедать 4000 ккал в день. Диетологи учитывали расход энергии, нарастающее утомление организма, дефицит сна и влияние недостатка кислорода на высоте.

Отдельный термос с какао и бутерброд с икрой хочется взять на заметку для трекинга.

[зона комфорта]