Эверест — самая высокая (8848 метров) и манящая вершина для всех горных туристов. Трекинг к базовому лагерю Эвереста — один из самых известных пеших маршрутов в мире. Несмотря на внушительную высоту финальных точек: 5364 метра и больше, его возможно пройти и без альпинистской подготовки. Также весь маршрут можно пройти налегке — без палаток и спальных мешков, потому что ночевать можно в деревенских гестхаусах. Для переноски рюкзака и помощи по маршруту можно нанять носильщиков-портеров. Звучит как идеальная прогулка на пару недель.
Маршрут к базовому лагерю обычно начинают из Луклы, города на высоте 2860 метров. Сюда прилетают самолеты и вертолеты из столицы Непала Катманду. Этот маршрут любят не только за возможность посмотреть на вершину мира, но и за погружение в культуру. Хотя стопроцентной гималайской аутентичности из-за развитого туризма здесь и нет, но даже этого будет достаточно, чтобы ощутить самобытность Непала.
По пути расположены старейшие монастыри, небольшие горные деревушки, буддийские ступы и смотровые площадки, пестрящие молитвенными флажками. Постоянно слышны перезвон колокольчиков яков и непальские песни из колонок шерпов, которые подбадривают во время долгих и тяжелых переходов с грузом на высоте в несколько тысяч метров. О местных традициях вы узнаете от гидов и владельцев лоджей (так называют местные гостиницы с элементарными удобствами: кроватями и общим туалетом), в которых будете жить.
Скажем сразу, что сам Эверест (или Сагарматха, как говорят местные) лучше всего виден со смотровой, которая находится выше базового лагеря — на горе Кала-Патхар. На протяжении всего трекинга главная вершина мира выглядит ниже соседних, так как они ближе. Узнать Эверест можно по облакам, которыми даже в хорошую погоду частенько закрыта его верхушка. По пути будет множество живописнейших гималайских вершин: Ама-Даблам (6812 метров), Лхоцзе (8516 метро), Тхамсерку (6623 метра) и другие.
Есть несколько вариантов пути к базовому лагерю Эвереста.
Классический (10–14 дней) — самый короткий маршрут, по нему идут не только туристы и гиды, но и портеры и животные. Этот маршрут является самым популярным, и ближе к главной цели он становится загруженным.
Через озёра Гокио (14–20 дней). По дороге предстоит переход ледника на перевале Чо Ла. Это сложнее классического пути. Иногда группы идут вперед по классическому маршруту, а на обратном пути заходят на озера.
Три перевала» (около 20 дней) — через перевалы Ренджо-Ла, Чо-Ла и Конгма-Ла. Классический тур в группе с гидом без авиабилетов в Непал и Луклу стоит от 1000 долларов (72963 рублей) за человека. Но этот трекинг вполне реально организовать самостоятельно и за меньшие деньги. Рассказываем об этом в нашей статье.
Как подготовиться к трекингу
Трекинг к базовому лагерю не требует альпинистской подготовки, как в случае с восхождением, к примеру, на Эльбрус (5642 метра). Хотя максимально высокая точка по маршруту трекинга — гора Кала-Патхар — на три метра выше высочайшей вершины Европы. Однако выносливость и опыт горных походов точно пригодятся. Идти к базовому лагерю совсем без опыта — безрассудно. Также на маршрут лучше отправляться, подлечив все болезни, так как на высоте проблемы со здоровьем обычно только усугубляются.
Тренировки. Способы и необходимость подготовки зависят от вашей физической формы. Перед походом можно выполнять кардиотренировки, гулять с тяжелым рюкзаком по городу или сходить в трекинг в ближайшие горы. Главная сложность — это нехватка кислорода, которая будет ощущаться всё сильнее по мере подъема. Для тренировки дыхания некоторые альпинисты рекомендуют каждый день надувать воздушные шары. В целом маршрут способен пройти здоровый взрослый человек и даже школьник. Скорее всего, вы ощутите симптомы горной болезни, но при правильной акклиматизации и хорошей физической форме они не помешают дойти до финальной точки. Однако, если будете чувствовать себя очень плохо, лучше немедленно спускаться вниз.
Лекарства. Для лучшего самочувствия во время трекинга многие используют таблетки и витамины, которые снижают нагрузку на организм в условиях нехватки кислорода и позволяют чувствовать себя лучше. У россиян самые популярные таблетки — «Гипоксен», витамины для сердца «Панангин», аспирин для разжижения крови и электролиты для получения витаминов и микроэлементов, так как в условиях нагрузки, нехватки кислорода и горной воды, в которой отсутствуют полезные микроэлементы, организм быстро теряет полезные вещества.
«Диакарб» (ацетазоламид) — единственное средство с доказанным положительным влиянием на профилактику горной болезни. Прием начинают перед началом восхождения по одной таблетке (250 мг), а заканчивают перед началом спуска. Однако у препарата есть неприятные побочные эффекты, например, онемение и покалывание в пальцах, губах, и ощутимый мочегонный эффект, поэтому лучше проконсультироваться с терапевтом насчет приема лекарств. Также перед восхождением советуют привести в норму уровень железа.
Снаряжение
Список снаряжения у каждого индивидуален, но вот минимальный набор, который стоит взять с собой в трекинг:
Основной рюкзак (от 50 литров) с чехлом от дождя. Также надо сразу определиться с тем, будете ли вы нанимать портера или понесете свои вещи сами. Если первое, то основной рюкзак можно отдать ему, а самому идти с небольшим, куда должны помещаться вещи на случай изменения погоды, вода, солнцезащитный крем, термос и перекус
Мембранная куртка и штаны (защитят от дождя и ветра) или качественный длинный дождевик
Одежда на хорошую погоду — футболка или лонгслив, шорты или брюки-трансформеры
Пуховая куртка для трекинга при низких температурах либо ранним утром
Легкое синтетическое термобелье для дополнительного утепления
Трекинговые носки (7–10 пар)
Трекинговые ботинки. Желательно высокие, но пройти маршрут получится и в полуботинках, и даже в трейлраннинговых кроссовках
Кепка и бафф
Шапка или балаклава
Перчатки
Солнцезащитные очки
Трекинговые палки
Налобный фонарик
Солнцезащитный крем (SPF 50)
Аптечка
Умывальные принадлежности
Для отдыха в лодже:
Сменная обувь — кроксы или резиновые тапки
Термобелье для сна и легкая сменная одежда. В лоджах холодно, особенно по ночам, поэтому надо брать теплую одежду для отдыха и сна
Теплые носки
Дополнительно:
Небольшой термос, чтобы пить теплое в дороге
Павербанк. В самых простых номерах розеток может не быть даже на небольших высотах, но в номерах подороже (обычно с собственной ванной) электричество есть даже в Дингбоче (4410 метров). В деревнях выше тоже есть возможность зарядить гаджеты, но только платно
Легкий спальный мешок или вкладыш, который заменит постельное белье. Постельное белье в горах стирают редко, а где-то его нет вовсе — только одеяло, поэтому какой-то дополнительный слой нужен обязательно
Для трека к EBC не требуется альпинистское снаряжение, подойдут обычные товары для трекинга из масс-маркета. Если чего-то не хватает, то докупить можно прямо в Катманду: здесь работают официальные магазины известных брендов — The North Face, Columbia, Marmot, Rab, Black Yak, Mountain Hardwear, а также местных непальских Kaemp8848 и Sherpa Adventure Gear. Все они расположены рядом в туристическом районе Тамель. Цены на качественное снаряжение высокие, но ниже, чем в России. Тут же, в Тамеле, есть много магазинов с подделками, которых, впрочем, часто бывает достаточно для трекинга. Что-то серьезное вроде трекинговой обуви здесь покупать не стоит, но простую мелочь точно можно купить: носки — 100–200 рупий (48.3–96.5 рублей) за пару, баффы и шерстяные шапки — от 200 рупий (96.5 рублей), тонкие ветровки и перчатки-виндстоперы — от 600 рупий (289.6 рублей), штаны — от 1000 рупий (482.7 рублей), легкие куртки на синтетическом пуху — от 1500 (724 рублей). Ассортимент везде примерно одинаковый, но цены сильно разнятся от лавки к лавке, так что не ленитесь пройтись и смело торгуйтесь. Также одежду и оборудование для трекинга можно взять напрокат, например, в Himal Outdoor. Здесь также можно продать все то, что вы купили для трекинга, но за совсем небольшие деньги.
KTM CTY — отличная альтернатива Тамелю. Местное производство: огромный выбор флиса, синтетических футболок и ветровок — дешево и без фейковых лого.
Ontrack by Decathlon — недавно открывшийся в Лалитпуре магазин с товарами из Декатлона. Выбор не такой большой, как в оригинальном супермаркете, но базовые вещи для трекинга есть.
Где найти портера и гида
С 2023 года власти Непала ввели обязательное требование, по которому нельзя отправляться в трекинг к базовому лагерю Эвереста без гида или портера, но по сей день этот запрет игнорируется многими администрациями национальных парков, парком «Сагарматха» (в котором находится Эверест) в том числе. При покупке пермитов и на чекпоинтах будут спрашивать про ваш маршрут, предполагаемое количество дней и наличие гида, но ответ, что вы идете самостоятельно — всех устраивает. Врать, что идете только до ближайшей деревни или отстали от группы, не нужно.
Гид будет полезен, если хотите узнать больше об истории и культуре региона и не хотите тратить время на проработку маршрута. А портер физически облегчит трекинг, так как понесет на себе большую часть ваших вещей. Еще гиды и портеры помогают бронировать номера в лоджах, делают заказы на завтрак и ужин, приводят в кафе на маршруте. Но, если вас по каким-либо причинам не устраивает выбранное ими место, не стесняйтесь сказать об этом и изменить выбор.
Найти гида и портера можно заранее: спросить в чатах («Непалия», «Непал | Катманду | Треккинг | Русский чат», «Треккинг | Гиды | Турагентства») или обратиться в одно из туристических агентств, вывески которых есть практически на каждой улице в центре Катманду. Самостоятельные туристы чаще ищут гидов и портеров уже в Лукле, спрашивая в лоджах или агентствах (скорее всего, любой житель Луклы, который понимает английский, сможет подсказать). Нанять гидов и портеров можно и в Намче-Базаре, но там это сделать сложнее, так как их будет не так много. Хотя платить придется на пару дней меньше.
Обычно услуги портера стоят около 20 долларов (1459 рублей) в день, в агентствах может быть дороже. Если ищете портера уже в Лукле, то вполне можно поторговаться и скинуть цену до 2500 рупий (1207 рублей) в день. Часто портеры сами предлагают побыть еще и гидом, это распространенная практика. С каждым годом стоимость услуг гидов и портеров растет. Если вам будет нужен гид на маршруте, рекомендуем Ногена (+977 986 678 83 21, WhatsApp).
В случае успешного восхождения принято давать чаевые, сейчас ориентируются на сумму 100 долларов (7296 рублей), однако все индивидуально и зависит от того, как портер и гид выполняют работу. Обычно они помогают бронировать номера в лоджах, делают заказы на завтрак и ужин, приводят в хорошие кафе на маршруте. Портеры и гиды сами платят за свое питание и проживание. Для них цены устанавливают ниже, чем для туристов, ночью они спят в отдельных комнатах. Вопрос оплаты оговаривайте заранее: когда вы будете давать деньги и в какой валюте.
Также советуют заранее уточнять состояние здоровья портера и гида в агентстве, либо спросить напрямую, если вы сами их нанимаете. Спросите, в порядке ли их обувь и одежда, пьют ли они алкоголь во время трекинга. Пообщавшись с человеком лично, вы сможете примерно понять, будет ли вам с ним комфортно. Редко, но происходят случаи, когда портер или гид уходит с маршрута раньше из-за болезни или, к примеру, проблем с обувью или одеждой.
Деньги
Во время трекинга практически во всех местах можно расплатиться только наличными. Банкоматы есть в Лукле, Намче-Базаре и нескольких селах по дороге, но гарантий, что в них будут деньги или что они вообще будут работать, нет. Поэтому лучше снять все деньги в Катманду. В зависимости от банка, за раз в Непале можно снять от 10 000 до 35 000 рупий (4827–16893 рублей) с комиссией 500–700 рупий (241.3–337.9 рублей). Проверяйте лимиты и размер комиссий в каждом банкомате. Карты UnionPay российских банков (только «Россельхозбанк» и АТБ) работают и на снятие, и на оплату в терминалах, но они на треке довольно редки и бывают только в крупных лоджах и кафе.
Связь
В Непале два оператора мобильной связи — N-Cell и Nepal Telecom (Namaste). На треке к базовому лагерю Эвереста лучше ловит Ncell. Связь есть почти во всех крупных деревнях до 4000 метров, хотя покрытие и далеко от идеального. Даже в Горакшепе на высоте 5140 метров есть слабый сигнал — хватит, чтобы прочитать и отправить сообщения в мессенджерах.
В аэропорту туристическая сим-карта на 28 дней с безлимитным трафиком (правда, скорость которого режется после 25 гб) стоит 2000 рупий (965.3 рублей). В городе можно купить обычную сим-карту и уже на нее подключить тариф — выйдет немного дешевле.
С распространением международных eSim (Airalo, Unisim и другие) для коротких поездок часто удобнее и выгоднее использовать их, а не заморачиваться с покупкой местных сим-карт. Только приземлился самолет, а связь уже есть.
У нас выходил большой гайд по самым популярным eSim-операторам — там вся информация, что такое eSim и какие операторы в какой стране лучше подключаются.
Вот расценки самых популярных eSim-операторов по Непалу:
• Trip.com — 10 гигабайт на 30 дней стоят 1200 рублей. Можно оплатить российской картой.
• Unisim — от 8,7 долларов (634.8 рублей) за 1 гигабайт. Можно оплатить российской картой.
• Yesim — 10 гигабайт на 30 дней стоят 29 долларов (2116 рублей). Можно оплатить российской картой.
• Airalo — 10 гигабайт на 15 дней стоят 23 доллара (1678 рублей). Оплатить российской картой нельзя. Промокод для новых пользователей — TRAVEL7460.
Еще один плюс e-SIM — отсутствие блокировок: в Непале заблокирован Telegram.
В лоджах, расположенных выше 3500 метров, можно купить ваучер с интернетом Nepal Airlink на 24 или 48 часов за 600–1000 рупий (289.6–482.7 рублей). С высотой цены на интернет тоже растут и в Горакшепе доходят до 1200 рупий (579.2 рублей) за доступ на сутки. Если вы купите ваучер вечером в одном лодже, то сможете использовать и в другом до истечения 24 или 48 часов. Ваучер работает только на одном телефоне, но отключиться и заново зайти с другого устройства иногда получается. Главная проблема с ваучерами в том, что они подключаются через Wi-Fi, поэтому лучше изначально выбрать комнату, где он хорошо ловит.
Ночлег и еда
Палатки в трекинге к базовому лагерю Эвереста — редкость, обычно туристы ночуют в лоджах. Как правило, каждый день вы проводите в дороге от четырех до восьми часов. Если нужно идти немного, можно позволить себе поспать подольше, а если запланирован долгий переход, придется вставать в пять-шесть утра. Обычно после пробуждения вы завтракаете в лодже, предварительно заказав завтрак с вечера, и выходите в семь-восемь утра, обедаете в кафе по пути или в следующем лодже, где будете ночевать, а перед сном ужинаете.
Завтраки в лоджах простые: яйца или омлет, лепешки, мюсли и каши: рисовая и традиционная цампа из обжаренного ячменя. Из напитков популярны имбирный чай с лимоном и медом и масала. Часто на завтрак можно заказать и блюда из обычного меню. Самые популярные среди тех, кто идет трек — национальное непальское блюдо дал бат (безлимитный вареный рис с вариациями супа из чечевицы, овощей, мяса, картофеля и соусов), карри с лепешками, жареная лапша (чоумин) или рис с мясом курицы или буйвола (в населенных пунктах повыше советуют заказывать его с осторожностью: из-за сложностей с доставкой он может быть не самый свежий), наваристый суп тхупа с лапшой, чесночный суп (который, по словам непальцев, помогает от горной болезни), местные вареники момо с разными начинками и густое и питательное шерпское рагу (шерпа стью). Европейская кухня тоже представлена (хотя и на местный манер) — почти всегда можно заказать картошку фри, бургеры, стейк из яка, спагетти с ячьим сыром, пиццу. Из десертов пользуется популярностью яблочный пирог (главное, выбирайте свежий). Самый популярный салат — с помидорами и майонезом.
Во время трекинга будут встречаться объявления о продаже ячьего сыра — попробуйте, он довольно жирный и питательный. 100 грамм стоят 350 рупий (168.9 рублей).
Чем больше высота, тем дороже проживание и еда. Ночевки в лоджах остаются небольшой частью затрат, основные расходы на маршруте — это питание. Едите вы, как правило, там, где ночуете, иначе за комнату придется платить больше. Стоимость ночевки, если питаться в лодже —500–1000 рупий (241.3–482.7 рублей) за комнату с общим туалетом и 2500–3000 рупий (1207–1448 рублей) за комнату со своей ванной — в таких комнатах (на высоте до 4500 метров) обычно есть розетка и даже горячая вода. Если живете в комнате без воды, то горячий душ обойдется в 500–1000 рупий (241.3–482.7 рублей) в зависимости от высоты. В основном комнаты в лоджах двухместные, но бывает и по три кровати.
Цены на зарядку гаджетов тоже увеличиваются с набором высоты, но до Лобуче есть лоджи, где в комнатах есть розетки, а на период ночевки в Горакшепе и до спуска хватит повербанка, либо можно зарядиться платно. Полная зарядка смартфона в Лобуче/Горак-Шепе обойдется в 500–700 рупий (241.3–337.9 рублей).
Цены на еду и воду (а ее на высоте нужно пить много, до трех литров в день) тоже растут с высотой. Например, порция жареной лапши в Лукле стоит 700 рупий (337.9 рублей), а в самом высоком поселке Горакшеп — уже 1400 (675.7 рублей), а литр воды, который в Лукле можно купить за 60 рупий (29 рублей), на высоте будет стоить уже 400 рупий (193.1 рублей). Также в лоджах можно заказать кипяток, чтобы заварить свой напиток и залить в термос в дорогу. Заказы на ужины обычно делают до пяти вечера, а завтрак заказывают сразу после ужина. Если идете с гидом, то он приносит вам меню, блюда и убирает за вами посуду.
Оплата за проживание и еду происходит перед выездом — хозяин лоджа подсчитает все позиции и озвучит сумму. В тех немногих местах, где получится оплатить картой, к сумме прибавят еще 5%.
Во всех деревнях по пути (даже в Горакшепе) есть магазинчики, где можно купить воду, газированные напитки, туалетную бумагу, печенье, шоколадные батончики и даже пиво — цены в них всегда чуть ниже, чем в лоджах.
Разрешение
Трек к базовому лагерю проходит по территории национального парка «Сагарматха». Пермит для посещения этой территории стоит 3000 рупий (1448 рублей), еще 3000 рупий (1448 рублей) — оплата в казну местного муниципалитета. Документы можно оформить в пунктах пропуска: на выходе из Луклы в самом начале маршрута или после деревни Монджо.
Как добраться в Луклу
Лукла — начальная точка трекинга к базовому лагерю Эвереста. Город находится на высоте 2860 метров, и обычно туристы не проходят никакую акклиматизацию, даже если прилетели в Катманду с равнины и сразу же выдвинулись в Луклу. Но все индивидуально, и кто-то может почувствовать себя плохо, поэтому лучше заложить плюс один день на акклиматизацию в Лукле.
По воздуху. Самолеты летают из аэропортов Катманду и Рамечхапа. Проще добираться из Катманду, ведь из центра города в аэропорт можно доехать за полчаса. Однако в высокий сезон из столицы меньше рейсов. В Рамечхап нужно добираться около пяти-шести часов на трансфере стоимостью от 20 долларов (1459 рублей) и закладывать время и бюджет на ночевку, так как самолеты вылетают только рано утром.
В Луклу летают только местные авиалинии: Tara Air, Summit Air, Yeti Airlines, Sita Air. Это старые маленькие самолеты по два места в ряду, такие рейсы даже не высвечиваются на FlightRadar. Билеты можно купить на сайтах авиакомпаний (которые часто виснут). Если вы не нашли билета на нужную дату, можно написать на почту авиакомпаний — отвечают оперативно, и часто именно так удается выловить нужные билеты. Также можно забронировать билет на самолет через турагентство или отель, это будет примерно на десять долларов (729.6 рублей) дороже. Старайтесь купить билет на самый ранний рейс: так вероятность улететь выше. Авиакомпании без проблем возвращают деньги, если полет не состоялся, но вы потеряете время. Узнать о статусе рейса можно на стойках или в офисах авиакомпаний в аэропортах Луклы и Катманду. Туда же можно обратиться для возврата денег за билеты, либо написать на почту. Билет из Катманду в Луклу в обе стороны будет стоить около 500 долларов (36482 рублей), лететь всего 30 минут. За багаж свыше десяти килограммов придется доплатить из расчета один доллар за килограмм.
Аэропорт Луклы считается одним из самых опасных в мире. Длина взлетно-посадочной полосы — всего 520 метров, она заканчивается на обрыве. Усложняет условия взлета и посадки и непредсказуемая погода в горах: ближе ко второй половине дня, а часто и утром она портится.
Полет на вертолете дает гарантию вылета, но билет стоит дороже. В агентствах предлагают цены от 500 долларов (36482 рублей) за человека в одну сторону. Но иногда получается улететь и за 300 долларов (21889 рублей), если, например, кто-то не смог улететь и появились невостребованные места. Если повезет, в случае невылета самолета купить билет на вертолет получится в одном из офисов компаний, которые находятся в здании возле вертолетной площадки, на противоположной стороне от аэропорта. В отличие от самолетов, при полете на вертолете не нужно доплачивать за багаж.
По земле. Для попадания в Луклу по земле потребуется два дня, но такой маршрут почти не зависит от погоды и в разы дешевле самолета. В 2026 году уже можно доехать до Surke — это небольшая деревня в 2,5 часах ходьбы от Луклы. Сначала надо доехать из Катманду до Saleri на автобусе — 1800 рупий (868.8 рублей) за билет — или на джипе за 3000 (1448 рублей).
Автобус выезжает из Катманду в пять утра и в пути на пару часов дольше джипа, но зато у вас будет отдельное кресло, которое не нужно ни с кем делить (в джип часто сажают по четыре человека на три сиденья). Билеты лучше купить хотя бы за день до выезда в одной из касс Сhabahil до Saleri или Phaphlu (соседняя деревня). Лучшие места в середине салона — 5–10: спереди у входной двери постоянно кричат зазывалы и кучкуются местные, которые едут стоя, а в глубине салона сильнее укачивает. Дорога сложная, очень много серпантинов. По пути будут остановки на обед, но качество еды не очень, поэтому запаситесь снеками.
Автобус приезжает на конечную (Phaphlu) около 17:30. Еще на подъезде в автобус подсядут местные и начнут предлагать джипы до Сурке на утро завтрашнего дня. Можете договариваться сразу, либо забронировать джип уже позже через хозяина лоджа, в котором остановитесь на ночь. Цена джипа до Сурке — 3000 рупий (1448 рублей). Остановиться можно в отеле Peaceful Phaphlu — чистый номер на двоих с электроодеялами, собственной ванной и горячей водой стоит 2500 рупий (1207 рублей).
Джипы из Saleri/Phaphlu стартуют в 7:30–8 утра и доезжают до Surke к 16–17 часам. Дорога местами — обычная грунтовка, а местами — размываемая ручьями и горными реками, вусмерть разбитая колесами джипов и большегрузных траков, тянущих в горы газ и провизию, ниточка шириной от силы пару метров, тянущаяся вдоль склона горы над пропастью. По пути будут одна или две остановки на завтрак/обед.
Если будут силы и время, то за 2–3 часа из Surke можно подняться в Луклу — это около 600 метров набора высоты: там большой выбор лоджей, есть кафе и магазинчики. Если сил или времени уже нет, то оставайтесь на ночь в одном из немногочисленных лоджей в Surke и следующим утром начинайте трек, обойдя Луклу слева — дорога с основным маршрутом пересекается в деревне Cheplung.
Карта маршрута
Маршрут
День 1: Лукла — Пхакдинг
Восемь километров
В первый день трекинга переход небольшой и позволяет заложить время на опоздание самолета, неспешный завтрак в Лукле, поиск гида или портера, покупку вещей. В пункте пропуска на выходе из Луклы нужно купить пермит для посещения национального парка Сагарматха. Принимают только наличные, для оформления необходимо показать паспорт.
Переход до деревни Пхакдинг занимает около трех часов. На этом участке нет больших перепадов высоты. Широкая тропа проходит вдоль леса мимо деревень, по пути встречаются буддийские ступы и огромные валуны — камни Мани с высеченными на них мантрами. По этой же дороге идут яки и мулы, перевозящие грузы, и портеры с вещами туристов, газовыми баллонами, продуктами и товарами на продажу. Цены на жилье в Пхакдинге невысокие — 500 рупий (241.3 рублей) за комнату. Прием пищи обойдется в 300–500 рупий (144.8–241.3 рублей) на человека за одно блюдо без чая или кофе. В деревне есть несколько баров и сетевая кофейня-пекарня Everest Bakery.
Альтернативный путь
Если вы добирались к началу трека на джипе, то можете не подниматься в Луклу из Сурке, а обойти ее слева и выйти на общую тропу в деревне Чеплунг, откуда уже продолжите путь до Пхакдинга. Длина пути от Сурке до Пхакдинга — десять километров без резких подъемов. Вполне реально пройти еще дальше на пять километров до деревни Монджо, где можно сразу же оформить пермит, чтобы следующим утром не стоять в очереди.
Остановиться в Монджо можно в Buddha Lodge — номер с розеткой и видом на долину и буддийский монастырь обойдется в 500 рупий (241.3 рублей).
День 2: Пхакдинг — Намче-Базар
11 километров
Путь проходит по каньону реки Дудх-Коси. В этот день рельеф разнообразнее, с подъемами и спусками. На этом участке, за деревней Монджо, расположен самый крупный чекпоинт на пути. Иногда здесь проверяют содержимое рюкзаков и спрашивают, с кем вы идете трек. В основном ищут дроны, на которые нужно специальное разрешение. Если вы наняли гида, общение с сотрудниками пункта пропуска он берет на себя.
По дороге в Намче-Базар можно перекусить в лодже или кафе одной из деревень. Из Panorama Lodge & Restaurant открывается классный вид на популярную среди скалолазов отвесную скалу с одной стороны и подвесной мост с другой. Подвесные мосты — неотъемлемая часть этого трекинга. Самый знаменитый из них — мост Хиллари, названный в честь первого покорителя Эвереста, новозеландца Эдмунда Хиллари. Раньше его нижний ярус использовали как трамплин для роупджампинга, но сейчас он закрыт. Верхняя часть расположена на высоте 135 метров. Через все подвесные мосты на маршруте идут не только туристы, но и животные, из-за которых иногда образуются пробки.
За мостом Хиллари находится первая точка, с которой виден Эверест. Если вам повезет с погодой, вы сможете его разглядеть из-за деревьев. Перед Намче-Базаром, сразу после затяжного подъема по лесу, находится еще один чекпоинт.
По непальским меркам Намче-Базар считается большим городом в горах, хотя его и можно обойти примерно за час. Намче-Базар — это центр региона Кхумбу. О его истории можно узнать в Музее шерпов — народа, который исторически проживает в Гималаях. Часто портеров по ошибке называют шерпами, путая профессию и народ (которых в Непале около сотни). Хотя многие портеры действительно шерпы. Они известны благодаря своей выносливости, силе и способности находиться и жить на большой высоте, не испытывая дискомфорта. Портеры, которые ходят на Эверест — жители горных городов и деревень. Музей небольшой, в нем всего три зала. Экспонаты — в основном фотографии и вырезки из статей, рассказывают о культуре и жизни шерпов, их достижениях, жизни в экстремальных условиях и истории региона в целом. Намче-Базар — последний островок комфорта на маршруте. Здесь много ресторанов, есть хорошие кофейни и пекарни. Можно найти как местную еду, так и европейскую. В модном кафе Sherpa Barista съесть пиццу из печи, а выпить кофе — в Himalayan Java Coffee. В городе вы можете даже заказать массаж, цена на него — около 50 долларов (3648 рублей).
Если вы забудете или не успеете купить какие-то вещи для трекинга в Катманду, лучше докупить их именно здесь, так как в других деревнях нет такого выбора. В Намче-Базаре расположены фирменные магазины с одеждой Columbia, оригинальным снаряжением и обувью La Sportiva, Black Diamond и Salomon, а также качественный местный бренд Sherpa Adventure Gear. В городе также полно ларьков с подделками и фирмами-ноунеймами. Цены на одежду и снаряжение будут чуть выше, чем в Катманду, но можно поторговаться.
В Намче-Базаре самый большой выбор жилья на маршруте. Отличный вид, вкусная еда (которая бывает далеко не в каждом лодже) и гостеприимные хозяева ждут вас в Khumbu Resort. Комната на двоих будет стоить 500–1000 рупий (241.3–482.7 рублей), в некоторых даже есть работающие розетки, одно блюдо — 300–700 рупий (144.8–337.9 рублей). Если хотите немного кофморта, то советуем отели Namche Terrace (отсюда тоже открывается классный вид) и Yak Hotel — он находится в самом центре, тут довольно чисто, свой душ с горячей водой и отличная кухня (попробуйте куриную пиццу!). Ночь стоит 3800 рупий (1834 рублей), но можно поторговаться до 3000 рупий (pf1448 рублей).
Если в этот день вы шли из Монджо (это около пяти километров с набором высоты около 600 метров), то у вас останется время, чтобы подняться на смотровую площадку — хорошие виды на Намче открываются около отеля Terrace и с вертолетной площадки.
День 3: Акклиматизация. Намче-Базар — смотровая с видом на Эверест — Кхумджунг — центр Sagarmatha Next
Восемь километров
Из Намче-Базара стартуют разные треки, не только в сторону базового лагеря. Обычно туристы остаются здесь на две ночевки и во второй день идут в радиальный поход для лучшей акклиматизации.
Самый популярный маршрут — к отелю Everest View с видом на Эверест. Дорога займет около двух часов. По пути будет несколько видовых точек с невероятным видом на Эверест, Лхоцзе и Ама-Даблам.
В самом отеле Everеst View можно выпить кофе или чай (но цены здесь высокие), либо сразу пройти чуть дальше к диким смотровым площадкам. Как и всегда в горах — подъем лучше запланировать на раннее утро, так как к полудню в горах обычно собираются тучи.
В маршрут акклиматизации можно добавить соседнюю деревню Кхумджунг, знаменитую благодаря монастырю, в котором, как утверждают монахи, хранится скальп йети. Путь от смотровой площадки занимает около часа, идти примерно три километра вниз.
Монастырь Кхумджунг находится на высоте 3700 метров. Иностранцам нужно платить за вход, он стоит 300 рупий (144.8 рублей). Раньше фотографировать в зале со скальпом йети было запрещено, но сейчас туристы могут делать это спокойно.
Еще в Кхумджунге расположена школа, которую основал Эдмунд Хиллари в 1961 году — это первая школа в регионе, которая обеспечила образование для поколений детей шерпов. На территории школы есть статуя Хиллари и небольшой визит-центр, рассказывающий о его жизни, достижениях и гуманитарных проектах по всему миру.
Обратный путь из Кхумджунга в Намче лежит через небольшой перевал высотой 3868 метров. За ним будет старая посадочная полоса аэропорта Сьянгбоче. Он был построен в начале 1970-х годов как ворота к расположенному неподалеку отелю Everest View, самому высокогорному отелю в мире на тот момент. Аэропорт так и не стал конкурентом Лукле и сейчас используется только для посадки вертолетов, которые привозят туристов в отель, увозят экстренных больных и доставляют грузы для местной общины.
За аэродромом находится центр устойчивого развития и арт-галерея Sagarmatha Next. Центр призван бороться с проблемой загрязнения Гималаев, превращая мусор, оставленный туристами, в произведения искусства. Здесь можно «подняться на Эверест» в очках виртуальной реальности, взглянуть на арт-объекты, купить сувениры из переработанного мусора, собранного в горах, и выпить кофе. Центр открыт с семи утра до четырех часов дня, вход бесплатный.
Справа над Намче-Базаром возвышается массив Конгде Ри с вершинами выше 6000 метров. Левее, по пути в базовый лагерь Эвереста, уже виднеется Лхоцзе (четвертая по высоте гора мира — 8516 метров), а ближе всего, оттого и кажется, что выше самого Эвереста, находится Табоче высотой 6495 метров. Из горной панорамы выделяется Ама-Даблам высотой чуть больше 6800 метров, которую легко узнать по характерной вершине, немного похожей на швейцарский Маттерхорн с отсеченным пиком.
День 4: Намче-Базар — Пангбоче
12 километров
Этот переход длительный и непростой: он занимает шесть — восемь часов. Сначала дорога идет вдоль леса. Примечательная видовая точка этого участка пути — ступа на фоне горных вершин, украшенная разноцветными непальскими флажками. Рядом с ней находится еще одна смотровая с видом на Эверест.
Перекусить можно в деревушке Kyangjuma — отсюда открываются невероятные виды на гору Ама-Даблам, либо спуститься вниз к реке и набраться сил перед затяжным подъемом. Весной здесь цветет целая роща рододендронов, издалека заметная ярко-розовым пятном в горах.
Подъем заканчивается в маленькой деревне Тенгбоче, где можно пообедать и выпить кофе в кафе напротив тибетского буддийского монастыря. Монастырь Тенгбоче дважды разрушался: в 1934 году от землетрясения и в 1989 году от пожара, но оба раза был восстановлен. Считается, что в нем могут получить благословение все, кто идет к базовому лагерю Эвереста и на саму вершину. Недалеко от монастыря жил один из двух первых восходителей на высочайшую вершину мира — портер Эдмунда Хиллари шерп Тенцинг Норгей.
Деревня Тенгбоче и соседняя Дебоче — совсем маленькие, в них есть буквально несколько лоджей, поэтому лучше идти до Пангбоче с парой магазинов, кофеен и неплохим выбором жилья. На подходе к деревне расположен один из самых живописных мостов маршрута с видом на Ама-Даблам. В качестве акклиматизации в Пангбоче можно сходить к монастырю в верхней части деревни. Он считается самым старым монастырем региона Кхумбу, по некоторым сведениям, построен в 16 веке. Как и другие буддийские монастыри, монастырь Пангбоче представляет собой комплекс из нескольких зданий для молитв, проживания монахов и других религиозных практик. Вход стоит 250 рупий (120.7 рублей).
В Пангбоче еще есть мобильный интернет, но ловит он не везде. Wi-Fi в Everest Bakery Cafe бесплатный, а в самих лоджах уже придется платить за доступ к отельному Wi-Fi или покупать ваучеры. Советуем Beyul Alpine Cottage — номера со своим туалетом за 2500 рупий (1207 рублей), розетки и быстрый Wi-Fi за 300 рупий (144.8 рублей) и семейный Mountain View Lodge с очень гостеприимной хозяйкой.
Из Пангбоче начинается путь к базовому лагерю Ама-Даблам, который находится на высоте 4500 метров. Это не входит в классический маршрут EBC, но редкие группы для акклиматизации поднимаются и туда.
День 5: Пангбоче — Дингбоче
Семь километров
Переход к Дингбоче небольшой. По пути можно остановиться на ланч в деревне Сомаре. Дорога идет по горным долинам и пересекает реку. Дингбоче будто бы зажата горами со всех сторон. С одной стороны нависает Лхоцзе, а с другой — Ама-Даблам. На акклиматизацию в этот день можно сходить к одной из ступ на возвышенности. В Дингбоче уже очень ощущается изменчивость погоды: вершины во второй половине дня часто затянуты облаками, а иногда может и выпасть снег.
В деревне есть с десяток лоджей, несколько магазинов, большое кафе 4410, где можно перекусить и выпить, и пекарня Hana — тут вкусный горячий шоколад, бесплатная зарядка и Wi-Fi при заказе от 500 рупий (241.3 рублей), правда, Wi-Fi работает с перебоями. Мобильная связь в Дингбоче уже не ловит.
Тут уже ощущается рост цен. Обед на двоих обойдется в 1800 рупий (868.8 рублей), два чая и пирог — 1000 рупий (482.7 рублей). Проживание — 600–900 рупий (289.6–434.4 рублей) за комнату в сутки и 2500–3000 (1207–1448 рублей) за комнату со своим туалетом. В лодже The Mountain Heritage Inn не самая лучшая кухня, но зато номер с очень горячим душем обойдется в 3000 рупий (1448 рублей) за ночь, если остаетесь на две ночи — можно сторговаться и до 2500 (1207 рублей). Розетка в номере есть, несмотря на то что на этой высоте электричество вырабатывается только от солнечных батарей. А еще до кухни лоджа добивает Wi-Fi из Hana Сafe.
День 6: Акклиматизация. Дингбоче — гора Нангкартчанг
Четыре километра
Дингбоче находится на высоте 4360 метров, и здесь обычно остаются на дополнительный день, чтобы совершить акклиматизационный выход. Высота горы Нангкартчанг — чуть больше 5000 метров. Подъем на нее крутой, занимает около трех часов. Подниматься лучше в первой половине дня — в хорошую погоду отсюда видно пятую вершину мира Макалу (8463 метра).
День 7: Дингбоче — Лобуче
Восемь километров
С каждым днем идти становится сложнее из-за высоты. Отрезок пути из Дингбоче в Лобуче проходит с видом на деревню Фериче, которая остается в низине у реки. Первая часть дороги — путь по холмистой местности с незначительными перепадами высоты и пейзажами с черными горными массивами. После перехода на другой берег реки можно пообедать или взять ланч в дорогу в лодже перед подъемом наверх. Он не слишком долгий (около 40 минут), однако к этому моменту идти уже достаточно тяжело.
С перевала Тугла открываются фантастические виды на долину и шеститысячники. Тут же расположились сотни стихийных мемориалов погибшим восходителям на Эверест. Один из самых известных мемориалов посвящен Скотту Фишеру. Об экспедиции 1996 года под его руководством написано несколько книг и снят фильм «Эверест». Параллельно восходила группа Роба Холла, для которого, в отличие от Фишера, это был уже не первый опыт подъема туристов на Эверест. Инструктором в группе Холла был советский альпинист Анатолий Букреев. Обе группы не успели вовремя подняться на вершину, а на обратном пути погода испортилась. Анатолий Букреев ночью, без кислорода, смог спасти троих человек, доставив их в ближайший лагерь. Фишер и Холл погибли. В мемориальной долине можно найти таблички, посвященные им, другим гидам, шерпам и участникам этих экспедиций.
После перевала дорога немного спускается в долину в деревню Лобуче, и подъемов больше не будет. Чтобы акклиматизироваться в Лобуче, обычно поднимаются на возвышенность на противоположном берегу реки. С нее открывается вид на горную панораму и совершенно неземные пейзажи на ледники, а вдалеке уже виднеется базовый лагерь Эвереста.
Лобуче находится на высоте 4940 метров, поэтому здесь уже почти нет местных жителей, а вся инфраструктура заточена только под трекеров. Лоджей меньше десятка, в высокий сезон многие будут заполнены большими туристическими группами. Остановиться можно в The Altitude Home — комната без удобств на этой высоте стоит уже 1000 рупий (482.7 рублей), а цены на зарядку гаджетов такие: смартфон — 500 рупий (241.3 рублей), повербанк до 10 тысяч mAh — 900 рупий (434.4 рублей), больше 10 тысяч mAh — 1500 (724 рублей).
В Лобуче есть магазин, где можно дешевле, чем в Горакшепе, закупить высокалорийных батончиков: сникерсы и баунти стоят по 300–350 рупий (144.8–168.9 рублей), бутылка воды — 250 рупий (120.7 рублей). В Горакшепе цена бутылки будет уже 400 рупий (193.1 рублей).
День 8: Лобуче — Горакшеп — базовый лагерь Эвереста
12 километров
Подъем к базовому лагерю Эвереста обычно стараются осуществить в день перехода из деревни Лобуче в Горакшеп. Ночевка и еда в самом высокогорном поселке Непала стоят дороже всего на пути, плюс условия проживания здесь менее комфортные, поэтому в нем стараются проводить не больше одной ночи.
Из Лобуче придется выйти как можно раньше: около шести часов утра. Путь в Горакшеп — без больших перепадов высоты и слишком крутых подъемов. Но на некоторых участках приходится идти буквально по камням и стоять в пробках из альпинистов, шерпов, яков и лошадей, которых здесь особенно много.
Огромный валун, за которым расположен базовый лагерь — финальная точка трекинга. Ярко-желтые палатки восходителей, которые видно издалека, находятся ближе к ледопаду Кхумбу — в ясную погоду видно, как на нем тренеруются восходители. Лагерь альпинистов разбивают только весной, осенью здесь пусто. С определенного ракурса можно сделать фото на валуне с видом на Эверест. Только для этого придется простоять небольшую очередь на фотографирование.
Никаких преград или чекпоинтов в лагере нет, поэтому можете спокойно прогуляться вдоль палаточных лагерей разных компаний: главное — соблюдайте субординацию. В базовом лагере Эвереста не советуют задерживаться после двух-трех часов дня, так как обычно погода начинает портиться, а на обратном пути в Горакшеп сил уже гораздо меньше.
Горакшеп находится на высоте 5164 метра, поэтому по ночам (а часто и днем) температура здесь опускается ниже нуля. Из этого вытекает несколько проблем. Первая — отсутствие проточной воды: всю воду приходится носить из источников и хранить в бочках, которые по ночам тоже часто замерзают. Во многих лоджах на этажах есть туалеты, но нет умывальников. Они могут быть на первом этаже у кухни или вообще на улице. Вторая проблема — чистота. Ее довольно сложно поддерживать при отсутствии постоянного электричества и водоснабжения, поэтому одеяла даже в дорогих лоджах будут грязные, просто смиритесь.
Если боитесь замерзнуть, то ищете лодж с электропростынями — такие точно есть в Everst Inn, номер стоит 7000 рупий (3379 рублей), торг уместен. Там можно зарядить гаджеты.
В сети много жалоб на качество местной воды, поэтому для чистки зубов лучше использовать покупную воду. В Горакшепе есть магазинчик, литровая бутылка воды стоит 400 рупий (193.1 рублей). Кстати, кипяченая вода в лоджах тут тоже не лучшего качества, к тому же самая дорогая на всем маршруте — литр обойдется в 800 рупий (386.1 рублей).
На удивление, в Горакшепе вновь появляется мобильный интернет, хотя и довольно слабый. Но его хватит, чтобы, например, прочитать и отправить сообщения в мессенджерах.
День 9: Горакшеп — Кала-Патхар — Периче
15 километров
На гору Кала-Патхар выходят за несколько часов до рассвета, чтобы застать Эверест без облаков и в первых лучах солнца, до того как погода испортится. Подъем начинается из Горакшепа без вещей. Завтракают обычно уже после возвращения. По пути на гору есть скамейки для отдыха. Дорога на вершину займет около двух часов. Высота Кала-Патхар — 5644 метра.
Обратный маршрут строят исходя из своих сил и самочувствия. Некоторые останавливаются в Лобуче, некоторые проходят чуть дальше до Фериче. Рядом с Фериче в пасмурную погоду можно наблюдать исландские пейзажи: вокруг деревни растут низкие кустарники, долина окружена темными горами, на фоне которых пасутся яки. По пути встречается очень аутентичная нетуристическая деревня из десятка каменных домов. При желании и упорстве можно дойти и до Пангбоче, особенно если вы ограничены во времени, но, если решите остановиться в Периче, то вот неплохой лодж с вкусной кухней и номерами по 500 рупий (241.3 рублей) (правда, без розеток) — Panorama.
День 10: Периче — Намче-Базар
19 километров
Этот переход также можно разбить на две части, но реально пройти и за один день. В чекпоинтах по пути обратно можно купить сертификат о прохождении маршрута за 700 рупий (337.9 рублей). В Намче на обратном пути обычно покупают сувениры, расслабляются и ходят на массаж или в сауну и сидят в ресторанах, празднуя успешный поход.
День 11: Намче-Базар — Лукла
17 километров
Этот переход достаточно долгий и занимает шесть — восемь часов. Пообедать можно в любой деревне по пути. Здесь даже можно снять комнату с собственным душем и туалетом, к примеру, в Everest Eco Lukla всего за 1000 рупий (482.7 рублей), правда, принять его лучше до захода солнца, так как вода греется от солнечных батарей.
Многие туристы покупают билеты на самолет в Катманду с открытой датой. Вылет необходимо подтвердить за сутки в аэропорту. Поскольку не у всех есть время, чтобы остаться в Лукле лишний день, такую услугу за небольшую плату предоставляют в Namaste Lodge. Вы можете написать или позвонить, и его сотрудники сходят в аэропорт за вас и подтвердят вылет, пока вы идете в Луклу пешком, но точно понимаете, что успеете к вылету рейса на следующий день.
Тем, кто уезжает на джипе, а не летит на самолете, на следующий день нужно будет спуститься из Луклы в Сурке, дорога займет около полутора часов. Обычно джипы из Сурке выезжают в восемь утра, поэтому выйти из Луклы нужно сразу после раннего завтрака. За пару дней до возвращения (обычно из Намче-Базара) напишите водителю, который вез вас к началу трека (желательно взять его номер WhatsApp), в какой день хотите уехать — даже если он будет занят, то передаст вас тому, кто поедет в этот день.
Джипы приезжают в Салери около 16–17 часов. Есть возможность сразу же поехать в Катманду, но нужна полная бронь джипа — 20 000 рупий (9653 рублей), которую можно разделить на всех, кто поедет. Если в дороге не случится непредвиденного, то в Катманду будете уже к четырем утра.
Как добраться в Непал
Самолет. Единственный международный аэропорт Непала — Трибхуван — находится в столице Катманду. Прямых рейсов из России в Непал нет. Самые удобные и дешевые варианты с пересадкой — через ОАЭ или Дели. Если лететь через Индию, то придется оформить онлайн-визу. Билет в один конец обойдется в 20 000–30 000 рублей. Из стран Азии удобнее и дешевле всего добираться через Бангкок — от 10 000 рублей за билет в одну сторону, или Куала-Лумпур — от 8000.
По земле. Между Непалом и Индией действуют семь погранпереходов для иностранцев — Belahiya, Biratnagar, Birgunj, Gadda Chauki / Bhimdatta, Kakarbhitta, Milan Chowk (Mohana), Nepalgunj. Но есть нюанс: через все из них можно выехать из Индии, а въехать можно лишь через некоторые. Надо внимательно проверять эту информацию перед путешествием. Также многие погранпереходы не работают круглосуточно, эту информацию тоже лучше уточнять заранее. Второй нюанс — с неоткрытой онлайн-визой Индии можно выехать только через переход Birgunj. Через другие — не пропустят.
В целом, несмотря на небольшое количество иностранцев и местных, которые вообще не регистрируются, переходя границу, наземное пересечение дело неспешное, в основном с индийской стороны. Пока зададут десяток бессмысленных вопросов, по два раза запишут в амбарную книгу данные и пролистают паспорт по несколько раз, вот и проходит пару часов. С непальской стороны все обычно сильно быстрее, особенно если заранее оплатить визу. Также не всегда понятно, какое из облезлых строений — это офис пограничной службы, поэтому заходите в любое из них, которое похоже на пункт пограничников. Потому что границы настолько хаотичны, что пересечь их без штампов о въезде или выезде довольно просто.
C Китаем действует три погранперехода — Rasuwagadhi, Hilsa и Kodari. Все они ведут в Тибетский автономный регион, куда запрещено въезжать иностранцам самостоятельно — можно только с туром.
Виза
Гражданам России нужна виза для посещения Непала. Ее можно оформить как в посольстве, так и по прибытии — в аэропорту и на некоторых наземных пунктах пропуска. Виза на 15 дней стоит 30 долларов (2189 рублей), на 30 дней — 50 долларов (3648 рублей), на 90 дней — 125 долларов (9120 рублей). Находясь уже в стране, можно продлить визу в департаменте иммиграции в Катманду на 15 дней за 45 долларов (3283 рублей) и три доллара (218.9 рублей) за каждый день сверх этого. Анкету можно заранее заполнить на сайте, а оплатить визу в долларах или евро при въезде в аэропорт или на наземных пунктах пропуска.
Когда ехать
В трекинг к базовому лагерю Эвереста комфортнее всего идти весной и осенью. Летом в него не ходят из-за частых дождей и сильной облачности, а зимой — из-за снега и холода на больших высотах. В начале марта, например, в Намче-Базаре еще лежит снег.
С конца марта до середины мая — лучшее время для похода. В это время на маршруте цветут магнолии и рододендроны — растения, которые являются символами Непала. Целые рощи ярко-розовых кустов встречаются на протяжении первой части пути.
Осенью советуют идти в трек тем, кто хочет посмотреть на озёра Гокио. Если весной они могут быть еще скованы льдом, то после жаркого лета их точно можно будет рассмотреть во всей красе. Также осенью открыты все перевалы на более сложных маршрутах, где весной еще может лежать снег.
Гималаи красивы в любой из сезонов для восхождения, поэтому выбирайте удобное для себя время и закладывайте несколько дней на непогоду.
Подписывайтесь на нас в соцсетях: телеграм-канал, Вконтакте, Яндекс.Дзен.
Попробуйте нашего ИИ-бота в телеграме — @katusaibot
