Аэрофобы, вы тут? Давайте обнимемся 😊

В мире оооочень много людей, которые часто путешествуют, но все равно боятся летать – никак не могут отпустить контроль. Так что вы не одиноки!

Бортпроводник-инструктор Belavia Наталья Филипович и врач-психотерапевт, специалист в терапии аэрофобии Мария Кояло дали базовые советы, которые помогут снизить беспокойство.

Начать можно с простых вещей:

🔹заранее предупредите бортпроводника, если боитесь летать
🔹пейте достаточно воды
🔹выберите занятие, которое поможет переключить внимание (музыка, фильм, игра или книга).
Напомним: на бортах типа Boeing и Airbus доступна бесплатная мультимедийная система развлечений.

Помните, что экипаж рядом и готов вам помочь 💙