Вопрос в духе Дудя, только наоборот: сколько вы тратите... на еду?

Опрос моего окружения показал, что именно эта статья — черная дыра в бюджете. Столько, сколько на продукты, не сливается почти ни на что другое, на эту сумму можно снимать еще одну квартиру, по крайней мере «у нас тут, в Лиссабоне» так точно. Я давно думаю, как оптимизировать закупки, составляю меню, даже повара нанимала (это, кстати, топ опыт). Моя друзья — и с детьми, и без, ежемесячно съедают 800-1000 евро, на кафешки у многих заложен отдельный бюджет — минимум 300 евро в месяц. Как тратить меньше — никто не знает, даже если бьешь себя по рукам не берешь оверпрайс кофе в хипстерском месте, даже если не пользуешься доставкой, даже если ешь только дома! Всё равно ежедневный поход в магаз — это минимум 30-40 евро на условные рыбу на вечер, кашу с ягодами на утро, фрукты, овощи, масло...

Делюсь личным опытом, как мне внезапно помог меньше тратить на еду... эндокринолог. Еще во время беременности я начала контролировать уровень сахара в крови, после рождения ребенка забила и вот недавно вновь сдала анализы и теперь исключаю определенные продукты в блюдах. Помимо пользы для здоровья, такая диета отражается и на кошельке: я предпочитаю сейчас заказывать основное блюдо без гарнира (например, потому что в нем картошка или белый рис — португальская классика), прошу не приносить никаких соусов, не пью свежевыжатые соки, не трачусь на круассаны, тортики, чизкейки и иже с ним.

Плюс я научилась👇🏻
• вести дневник питания
• ходить 30 мин после каждого приема пищи
• есть зелень перед основным блюдом
• читать составы всех блюд в кафе и на всех упаковках еды в магазинах
• узнавать гликемический индекс каждого нового фрукта или овоща
• закрывать 10 и 12 тыс шагов ежедневно
• транслировать свои пищевые привычки в семью — дочь тоже все ест без сахара, стараюсь делать ее рацион сбалансированным

Вот такой внезапный способ отложить из бюджета «на еду» в «путешествия», там экономить вообще сложно пока.

❓А как вы питаетесь? Пользуетесь ли доставками, как часто ходите в кафешки? Тема еды и трат на продукты для вас вообще больная в эмиграции?