Хорошая йога в Стамбуле

1️⃣ Наталья Кумрал: женская йога онлайн и в Суадие

Самый известный русскоязычный преподаватель йоги в городе, Наталья объединяет телесную практику и академическую психологию. «Йога не соревнование». Ее заполненные классы подтверждают: бережное отношение к себе и внимание к реальным потребностям человека важны и работают.

📍 23–28 июня Наталья проводит женский ретрит в Чиралы. Подробности

2️⃣ Катерина Полищук: йога на английском в Кадыкей

Катерина не любит продвижение, не считает подписчиков и обычно про йогу молчит. Умение сделать практику именно вашей (а не своей или инстаграммной) — как раз то, что, по слухам, и завещали нам индийские мудрецы риши. Смысл позы или мантры становится яснее, когда усилие или звук окончены.

Сложно? Поэтому Катерина изучила анатомию, всегда дает разминку для суставов и еще шутит. Отзывы показывают, что это сильно облегчает процесс.

📍20.30 по понедельникам в студии Mozaik. Запись
2❤‍🔥 1
479 (0.6%)

Похожие посты

Где искать фотобудки в Стамбуле? Заметили, что их становится всё больше, поэтому собрали те, что известны админу:

На европейской стороне:
• в Бейоглу у Noh Radio — одна из первых в городе, расписанная и не всегда корректно работающая, но, может, в этом есть свой шарм? / 300 лир

• в Galataport, блок K1 / 300 лир

• в Пере открыли Fling, тут плюсом к будке ещё делают разные матча-напитки / 200 лир

• в Бешикташе Life Photo Studio — будка в корейском стиле, большие кабины и есть разные забавные аксессуары. Можно выбрать разный формат и количество кадров / от 200 лир

На азиатской стороне:
• в Моде Life Photo Studio — такая же концепция, как и в Бешикташе / от 200 лир

• тоже в Моде появилась небольшая розовая будка в Kadıköy Sineması / 200 лир


Эти и другие классные места собираем на гугл-картах в нашем гайде
❤‍🔥 6 5👍 2
225 (5.8%)
В чатике регулярно рекомендуют ехать сразу с юанями. Обмен валюты не всегда очевиден и возможен. Туристические обменники встречаются не так часто, как в других азиатских странах, а где-то их вообще нет. Банки тоже не всегда смогут помочь туристам. Вот здесь можно в ветке почитать про опыт в разных локациях:

Решила я денег обменять в Куньмине. Искала так: 货币兑换. Но как только вышла из отеля в направлении приглянувшегося обменника, обнаружила в соседнем здании банк ICBC и там было что-то написано про обмен. Зашла узнать, говорят, да, можно. И курс такой же, как гугл написал. Ушло около 30 минут. Девушка в конце показала в сообщении, что получилось долго, потому что я первый раз и меня регистрировали. Когда приду повторно, будет быстро. В общем, я довольна осталась.
Меняла американские и гонконгские доллары на юани


Продолжение про обмен денег в Китае.
Решила, что еще надо обменять. И теперь будет в icbc все быстро. 3 дня не могла это сделать, потому что целыми днями отсутствовала, но вот сегодня наконец у меня «выходной», пошла в банк. Но в Шангри-Ла сейчас проблема с системой в icbc и по паспорту не обменять. Отправили меня в bank of china, пришлось там тоже стать клиентом🙈 Сначала в очереди минут 20-30 ждала. Потом девушка сказала, что уйдет 40 минут на создание меня как клиента. Но после моей реакции уложилась в 25 минут) Надеюсь, в следующий раз и правда будет быстро, отпишусь как-нибудь.


Сегодня у меня печальный опыт обмена денег. Пришла в icbc в Чэнду с мыслью, что теперь-то за 5 минут все сделают. Потому что в их банке я уже была. Ага, просидела в кассе 25 минут, подошел менеджер и говорит, что понадобится 30-40 минут. Предоставьте информацию мамы или папы (нахрена им это для обмена 200 баксов, я не знаю). Я говорю, я уже 25 минут тут просидела, психанула и ушла.
Напрасно конечно, потому что за это время и другие банки закрылись. Но я очень рассердилась😅
Вообще самое крутое пока было в Санье, там вообще аппарат в ТЦ стоит, 2 минуты и все. Хотя и в банках до этого было неплохо 25-30 мин, но сегодня прям бред какой-то случился.

Резидент отмечает:
Банки в Китае для лаоваев это всегда головная боль… даже в простой обмен денег не могут нормально , а уж когда о чем то слегка сложнее заходит речь, можно готовиться сидеть там 2 часа как минимум и нести им тонну документов, а потом приходить снова потому что они что-нибудь напутали, или что-нибудь не работает, потому что они не сняли с твоего аккаунта какие-нибудь лимиты, или что то вроде того
10🤔 2
1.1K (1.1%)
Оренбург — 63-й регион

Здесь неожиданно чувствуется вайб южного города. Если бы меня телепортировали сюда с закрытыми глазами, я бы скорее предположил, что нахожусь где-нибудь на Ставрополье или Кубани, чем на Южном Урале. Тепло, просторно, малоэтажно, и какая-то неторопливость в воздухе.

Не могу сказать, что Оренбург поразил сразу какой-то красотой, но после Ульяновска поймал себя на мысли, что здесь просто уютно. А это качество иногда ценнее открыточной красоты.

Погуляли по Советской улице со старыми купеческими домами, вышли на спокойную набережную Урала и, конечно, заглянули к знаменитому знаку «Европа — Азия» на пешеходном мосту. Вкусно поели на веранде в Zerno.

Кстати, здесь тоже есть свой Чкалов. Так что нижегородский Чкалов получил привет от оренбургского коллеги.

Жаль, что на Оренбург у нас было ещё меньше времени, чем на Ульяновск. Уже завтра едем в Соль-Илецк, а оттуда - дальше, к границе.

А вообще, когда слышу «Оренбургская область», мне первым делом вспоминаются не пуховые платки и не степи, а Долгие горы. Один из самых красивых пейзажей региона: бесконечные волны холмов, уходящие к горизонту. Но в этот раз туда точно не успеваем. Да и без дрона такие места смотрятся не так эпично.

Кто был в Оренбурге? Какое место в городе или области вам запомнилось больше всего? Мне кажется, мы увидели слишком мало, чтобы составить о нём окончательное мнение. Но город произвел очень приятное первое впечатление.

Ps: тур портал у них тоже неплохой - travel.orb.ru

📍 Оренбург, июнь 2026
11🔥 3👍 1
210 (7.1%)
Оренбург — 63-й регион

Здесь неожиданно чувствуется вайб южного города. Если бы меня телепортировали сюда с закрытыми глазами, я бы скорее предположил, что нахожусь где-нибудь на Ставрополье или Кубани, чем на Южном Урале. Тепло, просторно, малоэтажно, и какая-то неторопливость в воздухе.
Не могу сказать, что Оренбург поразил сразу какой-то красотой, но после Ульяновска поймал себя на мысли, что здесь просто уютно. А это качество иногда ценнее открыточной красоты.

Погуляли по Советской улице со старыми купеческими домами, вышли на спокойную набережную Урала и, конечно, заглянули к знаменитому знаку «Европа — Азия» на пешеходном мосту. Вкусно поели на веранде в Zerno.

Кстати, здесь тоже есть свой Чкалов. Так что нижегородский Чкалов получил привет от оренбургского коллеги.

Жаль, что на Оренбург у нас было ещё меньше времени, чем на Ульяновск. Уже завтра едем в Соль-Илецк, а оттуда - дальше, к границе.

А вообще, когда слышу «Оренбургская область», мне первым делом вспоминаются не пуховые платки и не степи, а Долгие горы. Один из самых красивых пейзажей региона: бесконечные волны холмов, уходящие к горизонту. Но в этот раз туда точно не успеваем. Да и без дрона такие места смотрятся не так эпично.

Кто был в Оренбурге? Какое место в городе или области вам запомнилось больше всего? Мне кажется, мы увидели слишком мало, чтобы составить о нём окончательное мнение. Но город произвел очень приятное первое впечатление.

📍 Оренбург, июнь 2026
7
После открытия нового Voyage Kundu 5* в Анталье туристы продолжают делиться впечатлениями в неофициальном чате отеля. И если часть замечаний по сервису, о которых мы писали ранее, уже устранили, то теперь гости обращают внимание на условия для купания.

По словам отдыхающих, на мелководье местами встречаются остатки строительного мусора и металлические элементы на дне. В соцсетях туристы советуют соблюдать осторожность при заходе в море, особенно семьям с детьми. Некоторые опасные участки отмечены буйками.

В отеле ситуацию пока публично не комментировали. А вот перспективы компенсаций для недовольных туристов выглядят неочевидными: юристы напоминают, что состояние пляжа обычно не относится к существенным условиям договора, поэтому для претензий потребуются серьезные доказательства.

Подробнее читайте на ТурДоме.

Видео: Анна Олейникова

@tourdom
13😱 13🤨 3🙉 1
8K (0.4%)
Как же хорошо работать в сфере туризма. 😊

В рамках корпоративного тура для ИТ-компании на прошлой неделе я был в Кахетии, а именно в Lopota Lake Resort.
9
310 (2.9%)