Кстати то, что в Японии нет мусорок — вредный миф. Да, действительно уличных урн в нашем привычном понимании нет, их можно найти разве что в парках или скверах. Но.

В любом комбини (магазинчике типа 7Eleven, FamilyMart, Lawson) стоят те самые обычные мусорные баки. И ими могут пользоваться все. Нет запрета или правила, что это только «для посетителей». Если у вас есть мусор, просто идешь и выбрасываешь. Всё.

И раз речь про комбини, то упомяну как обстоят дела тут с протеином. В целом норм. Правда жаль, что японцы любят в напиток добавить всякие витамины и прочую ерунду.

Лучшим по соотношению цена/качество выглядит вот этот на Фото 4 (SAVAS) — 200 мл, 20 грамм протеина и 100 калорий. Почти как нашенская экспанента.

А вот с чем действительно грустно, это с клетчаткой. Пока не нашел быстрый формат загрузить в себя хотя бы половину дневной нормы. Единственный вариант на Фото 3 — Fibe-mini, в котором типа 6 граммов клетчатки. Что почти ничего.