14 советов, как справиться с джетлагом

Брайан Коэн делится практическими советами по борьбе с джетлагом — временным нарушением сна, которое возникает при быстром пересечении часовых поясов. До 96% путешественников страдают от этого явления, которое может вызвать усталость, проблемы со сном, раздражительность и проблемы с пищеварением на 1-2 дня. Основные рекомендации: постепенно адаптируйте расписание за несколько дней до вылета, регулируйте сон уже во время полета в зависимости от времени прибытия, хорошо питайтесь и пейте много воды, избегайте алкоголя и кофеина перед сном. Брайан Коэн рассказывает о собственном опыте путешествий и том, как правильная тактика сна во время полета помогает организму быстро адаптироваться к местному времени.

The Gate with Brian Cohen | Original

Всё больше французов не хотят иметь детей. 12% населения сознательно отказываются от родительства, и за последние 20 лет эта цифра удвоилась.

На France TV вышел любопытный репортаж о молодых бездетных парах. Один из героев в 28 лет даже сделал вазэктомию. Выражение лица их кота говорит о происходящем лучше любых интервью ☹️ Забавно и то, насколько по-разному мужчины и женщины объясняют своё решение. Парень говорит про свою свободу, девушка переживает из-за экологии и политики.

Но жизнь во Франции и правда не вдохновляет на детей. Дороговизна жизни и невозможность купить жилье, мизерная поддержка от государства, проблемы с безопасностью и инфраструктурой, очереди в детские сады, общество, которое любит собак больше, чем детей.

Но, может, это не самая плохая новость? Ведь лучше честно признаться, что ты не хочешь детей, чем заводить их потому, что «так надо» или из-за давления общества. В конце концов, желанные дети важнее демографической статистики.

🇪🇺 В Альянсе тур.агентств считают, что для успешного получения шенгенской визы нужно иметь заработную плату 130-150 тысяч рублей.

В таком случае, по мнению вице-президента организации, доля отказов около 2%.

Заработная плата, конечно, важна. Но не является гарантией одобрения. За многие годы практики в визах каких только отказов мы не встречали, даже у заявителей с зарплатой 1 млн. и выше. Консульства иногда чудят.

@uletet_1

В Евросоюзе введут крупнейшие за 20 лет изменения в правила перевозки авиапассажиров. Европарламент согласовал итоговый текст документа. Он должен быть принят до конца лета, а вступит в силу через год.

📌Из изменений: сумма, которую авиакомпания обязана выплатить пассажиру за несостоявшийся перелет, теперь составляет не больше 400% цены билета.

📌Продавец билетов должен указывать в рекламе цены, включающие ручную кладь.

📌Детям до 14 лет, инвалидам и беременным гарантированно должны предоставить место рядом с сопровождающим без дополнительной платы. Если пассажир прошел регистрацию и по какой-то причине у него нет посадочного талона, ему должны его распечатать бесплатно.

📌Авиакомпании будут обязаны предоставить электронный посадочный талон, но не имеют права требовать от пассажира устанавливать свое мобильное приложение. Пассажиру с бумажным посадочным талоном также не смогут отказать в посадке на рейс, как это сейчас делает, например, Ryanair.

📌Авиакомпаниям запретили аннулировать обратный билет, если пассажир не улетел рейсом туда.

📌При задержке рейса, которая требует компенсации, авиакомпания должна будет в течение 96 часов после прибытия отправить пассажиру электронное уведомление: предоставить информацию о его правах и четкие инструкции по подаче заявления о выплате компенсации.

📌После незамедлительно подтвердить получение заявления и в течение 30 дней либо выплатить компенсацию, либо предоставить четкое обоснование отказа в выплате.

Регламент ЕС261/2004 распространяется на все рейсы, выполняемые из/в Евросоюз.

@tourdom

Детям до 15 лет запретили пользоваться соцсетями в ОАЭ.

В последние недели подобные ограничения вводят или обсуждают в разных уголках планеты. Например:

🔹Законопроект об ограничениях на соцсети для детей до 16 лет представили в Канаде.

🔹О намерении запретить соцсети для детей младше 16 лет объявил премьер Британии.

🔹Запретить соцсети для детей младше 15 лет планирует и Франция – уже к сентябрю.

🔹Хотят запретить соцсети для детей младше 16 лет и в Словакии.

🔹 Подписаться на РИА Новости

Обзор: отремонтированный лаунж British Airways в аэропорту Глазго

Роб Бёргесс поделился впечатлениями от обновленного лауджа British Airways в аэропорту Глазго после его закрытия на 6+ месяцев из-за наводнения. Дизайнеры хорошо поработали с пространством: использована фирменная для BA темно-синяя палитра, улучшена планировка. Меню значительно расширилось — помимо традиционных сэндвичей теперь предлагают горячие пироги, салаты, сыр и даже послеобеденный чай с пирожными. Бар произвел особое впечатление: качественная подсветка, премиальный алкоголь (Johnnie Walker Blue Label, шотландский виски Clynelish, Talisker, Dalwhinnie) и просекко. Есть зоны с розетками для зарядки, хорошее освещение из окон. Лаунж получился привлекательным и удобным местом для ожидания рейса. Роб отметил, что ситуация с лаунжами BA в Шотландии выглядит хорошо.

Rob Burgess | Original