Сегодня день рождения Ивана Петровича Павлова (того самого с собаками и условными рефлексами, 1849–1936). Вот три главных правила его подхода к отдыху:

🔽Не отвечай за других.
Отдых — это когда не нужно следить, поел ли ребёнок кашу и где носки мужа. Для этого придуманы няни, бабушки и kids clubs. Пусть условный рефлекс заботы отработают другие.

🔽Никакой конкуренции.
Отдыхать — значит не мериться: у кого шезлонг ближе к бассейну, чей бокал больше или кто быстрее доплыл до буйка. Оставьте соревнования спортсменам.

🔽Удовольствие — главный стимул.
Организм должен сам вырабатывать «слюнные рефлексы» от удовольствия: будь то бокал вина, спа или тихий сон после обеда.

Так что отдых — это наука простая: никаких обязанностей, никаких гонок и максимум удовольствия. Подписываюсь под каждым пунктом.

🛎 Ночной портье в Telegram | в MAX