Регулярные классы по йоге в Малтепе

📍каждую субботу в 10:00 Здание RusKom (2 мин от метро Малтепе)

Занятия ведёт Катерина Полищук —сертифицированный инструктор хатха-йоги (Россия, Индия) и йога-терапевт.

🧘‍♀️ Формат практики — мягкая и безопасная хатха-йога с элементами йога-терапии:
• без перегрузок и гонки за «достижениями»
• через плавную мобилизацию тела
• без стоек на голове, травмоопасных шпагатов и давления

Йога — это не просто позы. Это система внимания, дыхания и работы с внутренним состоянием, которая укрепляет тело и помогает чувствовать себя лучше.

💳 разовое 500 лир, абонемент 4 занятия - 400 лир занятие
запись обязательна, отзывы можно посмотреть в инстаграм
Бронировать место: Катерина @EkaPolishchuk

адрес_на_карте
7💘 7🤗 6🥰 21 1
1.9K (1.2%)

Похожие посты

Из Домбая доносится пугающее: «Нас 8 человек, и только один пока держится, остальных полощет». Или вот: «Из 5 человек в семье двое свалились, причем те, кто моет руки чаще всех».

Телеграм-каналы по привычке раздули сенсацию – мол, массовая вспышка ротавируса. Однако страховщики успокаивают: случаи есть, но единичные. И вообще явление на Домбае сезонное. На курорте же говорят, что дело может не в инфекции, а в ядреной кавказской кухне и проблемах с адаптацией организма.

В любом случае бояться не обязательно, а соблюдать правила гигиены необходимо.

Подробнее написали на ТурДоме.

@tourdom
😢 23🤣 17🤨 7 4🤯 1
7K (0.7%)
Что мне понравилось и не понравилось в отеле Hôtel William Gray в Старом Монреале [Отзыв]

Майкл Й. Парк делится впечатлениями об отеле Hôtel William Gray, расположенном в Вье-Монреале — одном из самых очаровательных районов Северной Америки. Этот район представляет собой уникальное сочетание французской и англо-саксонской культур, которое редко встречается где-либо еще, разве что в Новом Орлеане. В отзыве автор рассказывает о своем опыте проживания в отеле, выделяя как положительные стороны, так и недостатки заведения. Статья будет полезна путешественникам, планирующим поездку в Монреаль и ищущим информацию о качественных отелях в историческом центре города.

Michael Y. Park | Original
11
В Marco Polo by Moss Hospitality 27 февраля в лобби-кабаре Louis — камерный вечер вокального джаза с Сандрой Фракенберг: живой звук, классическая подача и формат, который больше про атмосферу и замедление, чем про событийный шум.

#марко
🔥 52🎉 46 32
645 (20.2%)
Россиянки вошли в топ-5 иностранных невест в Турции за 2025-й.

Так, замуж в Турции в прошлом году вышли 1635 россиянок – это около 6% от общего числа браков с иностранцами.

При этом годом ранее за турок вышли более 2000 россиянок, а в 2023-м – более 2,4 тысячи.

🔹 Подписаться на РИА Новости
🤡 6🤣 4👍 2👎 2😨 1
868 (1.7%)
28 февраля 2026 года Россия отметит 15-й День Арктики

Праздник появился в 2012 году по инициативе учёных и общественных деятелей из Архангельска и Нарьян-Мара. Изначально его задумывали как повод для диалога культур, обмена знаниями и продвижения северных регионов, но за полтора десятилетия масштаб остаётся скромным, а найти информацию о мероприятиях непросто.

📌В Москве 27 февраля в Московском дворце пионеров пройдёт «Живая Арктика» с мастер-классами, интерактивными зонами, «арктическим твистером» и лыжной эстафетой «Курс на Таймыр». Любители искусства могут до 21 июня посетить выставку «Арктика. Полюс цвета» в Третьяковской галерее — от миниатюрных костяных икон XVIII века до работ путешественников и современных художников.

📌В Петербурге 27 февраля откроются мультимедийная выставка «Северный полюс: от палатки Папанина до СП-42» в Президентской библиотеке и выставка «Сокрушая льды» в Центральном музее связи имени А. С. Попова с элементами дополненной реальности.

📌В Мурманске библиотеки проведут «Историю освоения Арктики» и день открытых дверей «Арктика далекая и близкая» с викторинами и лекциями.

📌Архангельск обещает самую насыщенную программу: САФУ проводит «Дни Арктики» с 24 по 28 февраля — встречи с учёными, квизы, документальные показы и мастер-классы при поддержке национального парка «Русская Арктика».

📌В Норильске 28 февраля Таймырский краеведческий музей устроит фестиваль «Магия Арктики» с театрализованными экскурсиями, мастер-классами, танцами и научным шоу с жидким азотом и электричеством.

День Арктики — прекрасный повод познакомиться с культурой, наукой и природой региона, который продолжает удивлять и вдохновлять. Подробнее читайте в нашем материале.

АТОР ВКонтакте|Дзен
👍 1
941 (0.1%)