Здоровье в эмиграции — тема, с которой сталкиваются все и у всех возникают плюс минус одни и те же вопросы: куда бежать за рецептом, где ставить прививки ребенку, а как тут со страховками…

Для всех переехавших в Португалию делюсь каналом @doutora_mariia, в котором доктор Мария собрала в объемных постах ответы на разные насущные вопросы, например
• кому и когда нужны капельницы с железом
чекапы для мужчин по возрасту — от 18 до 95+
сколько может прожить здоровый человек (и почему не 120)

Мария подтвердила диплом в Португалии и работает по специальности с 2016 года, а также собрала команду русскоязычных врачей для онлайн-консультаций по всей стране. В своем канале она пишет также в принципе в целом про европейскую медицинскую систему, любопытно почитать!
12🔥 9👍 5🙏 1
3.2K (0.9%)

По теме

Похожие посты

Советы TPG для путешественников: как справиться с жарой и толпами этим летом

Лето 2023 года стало испытанием для путешественников: рекордные очереди в аэропортах (2,99 млн проверок TSA в день), экстремальная жара в США и Европе, плюс Чемпионат мира добавил толп в крупные города. Команда The Points Guy поделилась проверенными лайфхаками для комфортного путешествия. Главное — гидратация: берите с собой складную бутылку для воды и электролитные пакеты. Не забывайте пить воду за часы до полета. Проверьте бонусы своих кредитных карт: доступ в лаунжи American Express Platinum дает спасение от жары и толп на мероприятиях. Портативный вентилятор на батарейках и охлаждающая маска для мигреней — неожиданные, но эффективные помощники. Перед бронированием отеля обязательно проверьте наличие кондиционера. И помните: если жара невыносима, можно улететь в Австралию, где сейчас зима.

Andrew Kunesh | Original
22
Португальская авиакомпания TAP Air Portugal объявила о возобновлении полётов в Венесуэлу, однако рейсы пока будут выполняться не в столицу страны, а в город Валенсия

Такое решение связано с продолжающимися ограничениями в работе международного аэропорта Майкетия, обслуживающего Каракас. В конце июня воздушная гавань получила повреждения в результате серии землетрясений, после чего часть инфраструктуры была выведена из эксплуатации. Несмотря на продолжающиеся восстановительные работы, аэропорт пока не может принимать международные рейсы в полном объёме.

Первый рейс TAP Air Portugal в Венесуэлу после перерыва запланирован на 13 июля. До полного восстановления аэропорта Каракаса самолёты будут летать в Валенсию, расположенную примерно в 170 километрах к западу от столицы. Оттуда пассажиры смогут продолжить путешествие наземным транспортом или внутренними авиарейсами.

В авиакомпании отметили, что внимательно следят за ходом восстановительных работ и готовы вернуть рейсы в Каракас сразу после того, как аэропорт будет полностью открыт для международного сообщения.

TAP Air Portugal считается одним из крупнейших европейских перевозчиков на направлении между Европой и Венесуэлой благодаря многочисленной венесуэльской диаспоре, проживающей в Португалии. Возобновление рейсов позволит восстановить регулярное авиасообщение между странами после нескольких недель ограничений, вызванных последствиями стихийного бедствия.

FlightMode
18
3.8K (0.5%)
Турист похищен дважды в один день в Италии: урок безопасности для путешественников

Гэри Лефф рассказал об необычном и тревожном инциденте в Италии, когда турист стал жертвой двойного похищения в течение одного дня. Этот редкий и шокирующий случай подчеркивает критическую важность безопасности при путешествиях и необходимость принятия дополнительных мер предосторожности в незнакомых местах.

История служит серьёзным напоминанием о том, что даже популярные туристические направления могут скрывать опасности. Путешественникам рекомендуется:

• Избегать прогулок в одиночку в незнакомых районах
• Быть внимательнее к окружающей обстановке
• Сообщать о своём местоположении близким
• Избегать демонстрации дорогих вещей и украшений
• Держать копии важных документов отдельно от оригиналов

Данный инцидент демонстрирует, что безопасность должна быть приоритетом при планировании любого путешествия, особенно в страны, где вы не знаете местные условия и потенциальные риски.

Gary Leff | View from the Wing
22
Семья Альбукерке, построившая в XVIII веке дворец Матеуш (ныне – символ известного винного бренда), имеет также симпатичный небольшой отель неподалеку, в городе Вила-Реал (Португалия).

Он тоже находится на территории семейного поместья. Casa Agrícola da Levada – проект Инеш де Альбукерке, чья семья владеет этими землями с XVI века. Главный дом построен прадедом нынешней хозяйки в начале XX века, после его возвращения с поста губернатора в Мозамбике – просторное, но скромное по декору здание с акцентом на натуральные материалы и ручную работу. Здесь шесть номеров с каминами и собственными ванными комнатами. Есть и альтернатива – отдельные каменные дома в традиционном для португальских дворянских усадеб стиле: побеленные стены, открытые деревянные балки, полностью оборудованные кухни и камины; у некоторых домов есть террасы с видом на долину реки Корго.

Поместье занимает около 7 га садов и цветников, где обитает множество птиц. Из развлечений – бассейн с родниковой водой. В меню ресторана – пирог с телятиной, треска и овощи с собственного огорода, а на десерт подают «слюну верблюда» (baba de camelo) – густой карамельный крем. На завтрак – свежие ягоды, арбуз, яичницу и хлеб с айвовым джемом – тоже домашнего производства.

Главная причина ехать именно сюда – возможность совместить отдых с визитом во дворец Матеуш, построенный в 1744 году тем же родом Альбукерке и считающийся одним из лучших образцов португальского барокко. Перед фасадом – рукотворное зеркало воды, спроектированное архитектором Гонсалу Рибейру Теллешем. В дворцовой капелле, посвящённой Богоматери Утешительнице (Nossa Senhora dos Prazeres), хранится одна из главных религиозных реликвий Португалии – мощи святого Маркуша, молодого римского аристократа, казнённого в IV веке за отказ отречься от христианства. Тело было перевезено в Матеуш в 1705 году родственником семьи, служившим при Ватикане, хотя такие же мощи хранятся и в римской базилике Санти-Косма – так что вопрос, где покоится «настоящий» святой, остаётся открытым.
👍 18 15🔥 4
1.5K (2.4%)
Путешествие через континент: маршрут через Канаду или США?

Автор Points Miles and Bling дважды ездил через Северную Америку с отцом и сравнивает два маршрута. Маршрут через США (через Мичиган, Монтану, Айдахо и Вашингтон) короче на 300 км и экономнее по топливу — идеален, если спешите. Но главное открытие — это не пейзажи, а люди и неожиданные остановки. В маленьком городке Уоллес, Айдахо, владелица отеля предложила лучший номер, а ужин превратился в экскурсию по винному погребу. Канадский маршрут длиннее, но предлагает более продолжительные красивые виды: озера и леса Северного Онтарио, Канадские Скалистые горы. Совет: если едите ради пейзажей — выбирайте Канаду и выделите 5-6 дней, посетив малые города вроде Вавы или Муз-Джо. Если спешите — США справедливо конкурируют, особенно если оставить место для неожиданных открытий.

Points Miles and Bling | Original
18
Мелкий шрифт на бутылочках в отеле: почему гости не могут разобраться в душе

Путешественники и блогеры указывают на серьёзную проблему в отельной индустрии, которая раздражает гостей по всему миру. Этикетки на бутылочках с шампунем, кондиционером и гелем для душа написаны настолько мелким шрифтом, что их практически невозможно прочитать без очков.

Проблема в том, что в ванной комнате, особенно в душе, носить очки неудобно и непрактично. Гости вынуждены либо надевать их в мокрую ванну, рискуя их повредить, либо многократно выходить из душа, чтобы разобраться, какая бутылка для чего предназначена. Это приводит к путанице — люди случайно используют кондиционер вместо шампуня или наоборот.

Отели могли бы легко решить эту проблему, просто увеличив размер шрифта на этикетках или используя более контрастные цвета. Это улучшило бы опыт гостей и сделало бы пребывание в отеле более комфортным. Пока же путешественникам приходится адаптироваться к этому неудобству самостоятельно.

Gary Leff | View from the Wing
24