Регулярные классы по йоге в Малтепе

📍каждую субботу в 10:00 Здание RusKom (2 мин от метро Малтепе)

Занятия ведёт Катерина Полищук —сертифицированный инструктор хатха-йоги (Россия, Индия) и йога-терапевт.

🧘‍♀️ Формат практики — мягкая и безопасная хатха-йога с элементами йога-терапии:
• без перегрузок и гонки за «достижениями»
• через плавную мобилизацию тела
• без стоек на голове, травмоопасных шпагатов и давления

Йога — это не просто позы. Это система внимания, дыхания и работы с внутренним состоянием, которая укрепляет тело и помогает чувствовать себя лучше.

💳 разовое 500 лир, абонемент 4 занятия - 400 лир занятие
запись обязательна, отзывы можно посмотреть в инстаграм
Бронировать место: Катерина @EkaPolishchuk

адрес_на_карте
7💘 7🤗 6🥰 21 1
1.9K (1.2%)

Похожие посты

🚶‍♂️От водонапорных башен в районе Adailiya прогулялся до района Qadsiya в паре километров. Там шёл ко вполне конкретному споту «зеркальному дому». Этот дом целиком — арт-объект местной художницы Халифы Каттан. Снаружи и внутри — много зеркальной мозайки. Попасть внутрь можно только по предварительной записи через WhatsApp. Но мне никто не отвечал, так что решил наведаться наудачу.
Конечно, было закрыто. Возможно, лавочка вообще свёрнута на время Рамадана. Так что посмтрел на дом только снаружи.

🏡Но что важнее — пока шёл, посмотрел, как в Кувейте живут местные. Не работяги, не экспаты (как в Сальмийи), а вот прям кувейтцы. А живут они, как и в Саудовской Аравии в огромных виллах. Средние виллы по 2-3 этажа. Иногда выше, никогда ниже. Практически возле каждой место для парковки на 2-4 машины. Виллы разные. В основном, безликие, песчаного цвета, с высокими заборами. Но приметил, что активно строятся и футуристичные виллы с большими окнами. Но гараж всё равно закладывают огромный. В Кувейте самое большое число автомобилей на душу населения. Это много объясняет.

#Антон_и_Кувейт
👍 83 3 3🌚 3
1.1K (1.5%)
Почти полторы тысячи новых номеров появилось в санаториях в 2025 году

Media 70% номеров пришлось на новое строительство санаториев, остальное – на реновацию существующих объектов. Это всего 10 объектов на всю Россию. На ближайшие два года к открытию анонсировано еще девять санаториев https://www.frontdesk.ru/news/pochti-poltory-tysyachi-novyh-nomerov-popolnili-fond-sankura-v-rf-za-god
👍 1
319 (0.3%)
Видим, что многих из вас волнует вопрос, можно ли ехать в отпуск с детьми дошкольного возраста, особенно если речь идет о странах с другим климатом, а путешествие подразумевает многочасовые перелеты, да еще и с пересадками. Дискуссия развернулась бурная.

Одни утверждают: «Отдыхать с ребенком можно и нужно» – и ссылаются на личный опыт, другие заявляют, что такие поездки вредят физическому и психическому здоровью ребенка, и апеллируют к медикам. Но, как оказалось, и у врачей нет единого мнения.

Поскольку все чаще можно встретить туристов даже с младенцами на руках, решили разобраться в этом вопросе, взвесив все за и против. Подробнее читайте в онлайн-журнале.

@tourdom
15👀 15 3
9.7K (0.3%)
🧐 Хотите выучить сербский или выйти на новый уровень? Тогда приходите в онлайн-школу Frendi на бесплатные пробные занятия!

👉 25 февраля в 10:00 по Подгорицепробное занятие для начинающих (с нуля), утренняя группа.

👉 26 февраля в 18:00 по Подгорицепробное занятие для начинающих (с нуля), вечерняя группа.

Познакомимся с интерактивной платформой для занятий и с сербским алфавитом, научимся считать и представляться, узнаем, чем же отличается черногорский язык от сербского.

👉26 февраля в 18:15 по Подгорице пробное занятие для продолжающих (А2)

Попрактикуем разговор и разберем тонкости падежей и предлогов. Если вы уже знаете базу, то смело записывайтесь на А2.

🛍 А чтобы дальнейшая учеба была еще приятнее, после пробного урока вы получите скидку 10% на покупку курса.

🇷🇸 Программы курсов разработаны в соответствии с требованиями Министерства образования Сербии.

Онлайн-школа сербского Frendi — это нескучные занятия на интерактивной платформе, домашние задания с проверкой, удобная оплата на сайте и администратор Маша, которая всегда на связи

Записаться на сайте или в Телеграме.

#реклама
8👍 6🔥 3😢 2
6.8K (0.3%)
📆 Цифра дня

Такой прогноз озвучили представители компании, управляющей аэропортом Антальи. Россия остаётся главным поставщиком пассажиров для крупнейшего курортного хаба Турции. И, как ожидается, сохранит этот статус.

В 2025 году аэропорт Антальи обслужил 39,1 млн пассажиров, из них 32,3 млн на международных рейсах.

#ЦифраДня

АТОР ВКонтакте|Дзен
👍 5
2.4K (0.2%)