Отправляем вас в шейпинг-клуб Pro Shaping на Петроградке. А заодно напоминаем, что шейпинг – это те самые модные тренировки из 90-х – а придумал их советский математик из Петербурга!

Если йога – слишком медленно, а кроссфит – слишком хардкорно, попробуйте шейпинг – он и осанку поправит, и тело пропорционально разовьёт и фигуру подкорректирует, и гибкости добавит.

Pro Shaping проводят групповые тренировки, но с очень индивидуальным подходом: после первого пробного месяца вас протестируют и составят личный план тренировок.

Всего 11 упражнений на каждую группу мышц.

🔑Купить сертик в подарок себе любимой или дорогому человеку – можно тут.
✈️Тг-канал Pro Shaping
23🔥 7👎 1
5.6K (0.6%)

Похожие посты

Пулково открыл коворкинг для студентов 📚🛫

Новое молодёжное пространство предназначено для студентов, которые работают в аэропорту в рамках проекта «Взлётная полоса», в том числе для ребят из Российских студенческих отрядов. Здесь есть всё для комфортной учёбы, отдыха, общения и приёма пищи.

Новый коворкинг уже оценили руководители и бойцы региональных отделений РСО. Дизайн пространства разработали на основе предложений самих студентов.

Леонид Сергеев, генеральный директор ООО «Воздушные Ворота Северной Столицы»:
«Пулково — первый студенческий аэропорт, не имеющий сегодня аналогов в России. Это центр притяжения для студентов со всей страны. Здесь приобретается уникальный опыт, создаются профессиональные связи и дружба на всю жизнь. Дружба РСО и ВВСС даёт потрясающие результаты. Гостеприимство Пулково начинается с молодых, устремлённых».


Цифры и факты:

👥 Сотрудничаем со 152 вузами

📍 К нам приезжают студенты из разных регионов России: от Калининграда до Камчатки

🛠 Ребята осваивают 25 профессий в аэропорту

🌍 Летом 2026 к проекту присоединятся бойцы РСО из Беларуси и Кыргызстана

Кстати, в зоне вылета терминала открыта фотовыставка о деятельности студотрядов. Успейте посмотреть до вылета! ✈️👀

А это вход на «Взлётную полосу» — проект по трудоустройству студентов с гибким графиком 😉
43👍 12🔥 7
5.1K (1.2%)
#поемпожалуй Tangiers Lounge на Энергетиков

Внезапно на Ладожской, прямо у метро, обнаружили ресторан, от которого появляется ощущение, будто попал в какую-то масонскую ложу.

В меню есть примерно всё: и мясо, и роллы, и азиатские блюда, и родненькая картошка фри. Мы взяли сет в духе «поднимите мой уровень железа» в виде тартара из говядины (несмотря на обилие соуса, он очень вкусный, ей-богу хотелось взять вторую порцию) и нежного стейка мачете с перечным соусом.

Если хочется роллов или морепродуктов – советуем хендроллы (у нас с лососем, есть ещё с креветкой, тунцом и угрём) и лепёшку роти с креветкой: остренькая штука, но уж больно хороша, нам понравилось!

На десерт – моти! Отведали моти с сакурой (до чего же нежно!) и не могли отказать себе в моти с манго и маракуйей.

Чайная карта – очень достойная: мы влюбились в чай с клубникой и базиликом. Еще есть любопытные твисты на коктейли, вино и пиво.

📍Пр-т. Энергетиков, 2к2, остальные адреса – тут
💥По ссылочке получите 500 бонусов (можно оплатить до 50% счета)
🔑Забронировать
6🤔 6👍 2🔥 1😁 1
1.6K (1.0%)
Петербуржцы и москвичи!

Знакомьтесь с, пожалуй, самым полезным и интересным блогом о Петербурге, «Кофе и билеты».

Юля и корреспонденты ведут его уже больше 6 лет, за это время на канале появилось больше 5000 постов о хороших кофейнях и ресторанах. И — других точках для исследования города, которые вдохновляют: общественных пространствах, книжных с хорошей подборкой изданий; необычных музеях, уютных кинотеатрах.

В блоге уже есть обзоры на более чем 1000 кофеен и 500 завтраков :)

Рекомендуем почитать в первую очередь про:

☕️ Кофейню в Лахта центре с изумительным видом

🍳Турецкий завтрак в Петербурге

🪑Как выглядит кофейня, созданная краеведом?

Где покататься на лыжах в Ленобласти?

🎾 Самый красивый спортклуб города

🥣 Бюджетные варианты для завтрака

Забегайте к Юле на страничку, она будет рада знакомству :)
21😁 8🤨 41 1👍 1🤝 1
8.5K (0.4%)
Билеты в 🇪🇺Европу от 8000 рублей

29 мар Сочи — 🇮🇹Венеция
🎟8 491 ₽ пересадка в Ереване

17 мар Краснодар — 🇮🇹Рим
🎟9 093 ₽ пересадка в Ереване

9 апр Сочи — 🇫🇷Париж
🎟9 334 ₽ пересадка в Ереване

23 мар Сочи — 🇦🇹Вена
🎟10 190 ₽ пересадка в Стамбуле

11 мар Москва — 🇩🇪Берлин
🎟10 697 ₽ пересадка в Стамбуле

4 апр Минеральные Воды — 🇮🇹Рим
🎟10 868 ₽ пересадка в Ереване

18 мар Москва — 🇬🇧Лондон
🎟11 576 ₽ пересадка в Стамбуле

9 мар Москва — 🇮🇹Рим
🎟11 865 ₽ пересадка в Ереване

12 апр Москва — 🇭🇺Будапешт
🎟12 497 ₽ пересадка в Баку

24 мар Москва — 🇪🇸Бильбао
🎟12 883 ₽ пересадка в Стамбуле

28 мар Москва — 🇪🇸Севилья
🎟12 883 ₽ пересадка в Стамбуле

13 апр Москва — 🇫🇷Париж
🎟13 140 ₽ несколько пересадок

14 апр Москва — 🇷🇸Белград
🎟13 769 ₽ пересадка в Санкт-Петербурге

17 апр Санкт-Петербург — 🇪🇸Севилья
🎟14 504 ₽ несколько пересадок

17 апр Санкт-Петербург — 🇪🇸Барселона
🎟14 729 ₽ несколько пересадок

11 апр Москва — 🇫🇷Ницца
🎟14 840 ₽ несколько пересадок

@bilety_bilety
22👍 9🍾 1👎 1😢 1
9.6K (0.4%)
Советские тяжеловозы не роскошь, а средство передвижения. Речь о породе лошадей, которую вывели в первой половине прошлого века в Мордовии, на местном конном заводе. 🐎

Тяжеловозы, они же ломовые — те самые «рабочие лошадки», которые рождены не холить шелковистую гриву в спа, а перевозить неподъёмные грузы. Порода эта сегодня считается редкой. В мире осталось всего 300 кобыл, которых можно использовать для получения качественного потомства, и почти треть из них содержат на мордовском конезаводе. 🤩

Как так получилось, что именно Мордовия стала родиной этих силачей?

Когда-то здесь, в селе Оброчное Ичалковского района, находилось имение богатого помещика, разводившего лошадей. С приходом советской власти собственность национализировали и превратили в совхоз, на базе которого появился конезавод.

С развитием сельского хозяйства росла потребность в рабочей силе — в том числе непарнокопытной. Чтобы добиться от новой породы исключительной выносливости, советские селекционеры начали экспериментировать. В Мордовию завозили лошадей из разных стран — например, из Бельгии. В результате скрещивания бульдога с носорогом отечественных пород с бельгийцами и англичанами (речь все ещё о лошадях) возник легендарный советский тяжеловоз. Его разведением в Оброчном занимаются до сих пор. А ещё отсюда поставляют лошадей для кремлёвского полка.

Спустя почти 100 лет 📍Мордовский племенной завод по-прежнему на коне: это одно из самых посещаемых мест в регионе. Тут можно заказать экскурсию по конюшне, покататься верхом в сопровождении инструктора, а большим группам (от 10 человек) устраивают конные прогулки с чаепитием.

@gdetamhotel
40👍 12🔥 7😁 1
1.8K (3.4%)
Пока зима не желает отступать, хочется поделится одним солнечным днём из Никола-Ленивца в Калужской области, где мы побывали на Масленице. В этом году объект художника Николая Полисского назывался «Горящее сердце» и отсылал к легенде о Данко.

Рекомендуем хотя бы раз побывать здесь на этом событии! Из советов — блины лучше брать с собой, очереди тут знатные.
#Россия #личнаярекомендация
🔥 26 13🥰 4
1.8K (2.4%)