Друзья, всем отличного дня!
✈️ В главной роли рубрики #KHVaero_фотодня - перрон аэропорта Хабаровск. Действующие лица - наземные службы.

После прибытия самолета на стоянке кипит насыщенная жизнь: здесь важны четкость, безопасность и взаимодействие.

Всем отличных выходных, и помните - лучшие путешествия начинаются в аэропорту Хабаровск.

📸Фото: Алексей Суворов

14 советов, как справиться с джетлагом

Брайан Коэн делится практическими советами по борьбе с джетлагом — временным нарушением сна, которое возникает при быстром пересечении часовых поясов. До 96% путешественников страдают от этого явления, которое может вызвать усталость, проблемы со сном, раздражительность и проблемы с пищеварением на 1-2 дня. Основные рекомендации: постепенно адаптируйте расписание за несколько дней до вылета, регулируйте сон уже во время полета в зависимости от времени прибытия, хорошо питайтесь и пейте много воды, избегайте алкоголя и кофеина перед сном. Брайан Коэн рассказывает о собственном опыте путешествий и том, как правильная тактика сна во время полета помогает организму быстро адаптироваться к местному времени.

The Gate with Brian Cohen | Original