Бег и марафоны — как пинок для новых путешествий 🏃

В последние 10–15 лет любительский бег стал массовым явлением. Марафоны в крупных городах собирают десятки тысяч участников, а регистрация на крупнейшие старты закрывается за считаные часы.

Следом появился и новый тренд: совмещение путешествий с участием в беговых стартах. Марафон становится не дополнением к поездке, а скорее ее центральной точкой, вокруг которой уже выстраивается маршрут.

Наш автор Александр Стежкин пробежал 75 марафонов и 35 ультрамарафонов в 33 странах за последние 11 лет — непросто найти человека более опытного. Саша рассказывает про историю марафонов и самые популярные из них, как на них попасть и как подготовиться к забегу.

https://samokatus.ru/puteshestviya-i-beg

Спортивные кемпы от Сочи и Кисловодска до Алтая и Камчатки
чтобы ставить паруса, бегать и крутить педали в живописных декорациях природы.

Велокемпы

📌Endless Summer
Команда из Петербурга организует выезды на Бали, в Фетхие и другие места, миксуя гревел-велозаезды с заплывами на яхтах и гастрономическим опытом.

📌 «Три горы» в Сочи
Велосборы с тренировками на шоссе в Сириусе и Красной поляне.

Беговые кемпы

📌Wild Camp на Алтае
Беговые тренировки, силовые упражнения, растяжка, а еще хайкинги и заплывы в озерах с видами на панорамы Северо-Чуйского хребта и Курайскую степь.

📌 Альпиндустрия тур в Приэльбрусье
Неделя беговых тренировок в горах с теоретическими занятиями и акклиматизационным хайкингом к водопадам.

📌 Wild Trail в Кисловодске
Тренировочные сборы с акклиматизационными пробежками с набором высоты, купанием в холодных реках, прогулками по городу и поездкой в Пятигорск.

Парусные, серф- и sup-кемпы

📌 Парусный лагерь «Силы ветра» в Нижнем Новгороде, а также в Сочи и во Владивостоке
Тренировки на воде совмещают с пляжным отдыхом, изучением окрестностей, кинопросмотрами и вечеринками.

📌Серф-кемп в Snowave Kamchatka на Камчатке
Уроки серфинга, тренировки и лекции с инструкторами, а еще походы на скалы и к вулканам, вылазки в живописные бухты и вечеринки.

📌Серф-кемп König Surf Club в Калининграде
10-дневный балтийский серфинг с зарядками, йогой и лекциями о здоровом питании, закатами и барбекю-вечеринками.

📌 SUP-кемп Vashana в Тульской области
Фестиваль в арт-кэмпе «Дикая Мята» со сплавами на сапбордах и байдарках, музыкой и танцами.

Какие молодцы команда Третьяковки — запустили серию осенних пробежек «Бегом за искусством».

В 9:00 в субботу бегуны и любители искусства идут в 📌Третьяковскую галерею на Кадашевской набережной на экскурсию по выставке, а затем бегут ~3,5-4 км до 📌спортивного магазина Peak, который является партнером этой инициативы.

Друзья из Третьяковки говорят, что можно приезжать в музей сразу в спортивном, а сменные вещи погрузить в машину, которая будет ждать всех на финише, у магазина Peak, где есть примерочные для переодевания.

Участие бесплатное!
На завтрашний музейный забег места разобрали. Но можно поймать регистрацию на мероприятие 11 октября, которое начнется с экскурсии по выставке «Александр Дейнека. Гимн жизни». Планирую туда прийти. Анонс будет в тг-каналах @GT_Gallery и @peakmoscow.

[зона комфорта]

История человека, покоряющего и небо, и беговые трассы 🏆

Сергей — бортпроводник, который нашёл своё призвание не только в полётах, но и в беге. Его график включает регулярные тренировки, участие в полумарафонах и покорение новых дистанций.

Как удаётся совмещать работу в небе с серьёзными спортивными достижениями? Какие качества помогают одинаково успешно управлять ситуацией в воздухе и на беговой дорожке?

🎯 Узнайте, как работа в авиации и любовь к спорту создают уникальный жизненный ритм в рубрике #ЛицаАэрофлота.

✈️ Подписывайтесь на пресс-службу Аэрофлота

Идем бегать с Frenchie Running Club🏃🏻‍♀️

Если ещё не придумали, как отпраздновать День города, мы нашли интересный формат: Frenchie, школа изучения французского, заколлабились с Rébellion и бегут 5 км в это воскресенье по маршрутам с красивыми видами.

Бег: 5 км, темп ~ 7:30, пейсер Аня, старт и финиш: Rébellion The Palace of Youth. После пробежки — завтрак и дружеский нетворкинг ☕️

🗓️ 14.09, в 9:00
🎟️ Бесплатная регистрация по ссылке
📍 Комсомольский проспект, 24

Встречаемся на кофе-пробежку!

Познакомимся, насладимся короткой пробежкой по центру Москвы, выпьем кофе и расскажем друг другу, «как я провел лето».

➡ Солнечным утром воскресенья 14.09 встречаемся в центре Москвы. Вместе с Ольгой Фёдоровой, тренером по легкой атлетике, чемпионом и призером всероссийских соревнований, сделаем бодрую зарядку и побегаем. Финишируем в любимой кофейне-пекарне La Poste, где всех будет ждать сюрприз 😍

Участие бесплатное.

Маршрут ~3км в комфортном темпе.
Уровень подготовки: любой.

Чтобы пробежка была комфортной, кол-во мест ограничено. Для регистрации напишите мне в @fb_zone_bot: БЕГУ. Отправлю вам точное время и место встречи.
Всех любителей кофе, бега и путешествий жду!

[зона комфорта]

#racereport Стамбульский полумарафон 🇹🇷

Большая часть из 60-70 евро стартового взноса очевидно уходит на перекрытие города. Попробуйте перекройте всю береговую линию от Йеникапы по улице Кеннеди и далее до моста Халич, включая Галатский мост!

Сам забег порадовал чуть лучше организацией, чем в Анталье. И туалетов много, и доехать просто (по Мармарай и ветке M2), и сумки сдаются и получаются быстро. Разве что деление на кластеры было какой-то фикцией. Обычно как — старутет кластер А, через 5 минут B, еще через 5 кластер C и так далее. Тут решили не заморачиваться и хотя людей и пытались разгонять по кластерам - А ближе к старту, E - дальше, но в итоге все стартовали в одно время и кто как смог прорваться ближе к финишу.

С погодой не фартануло. Шел сильный дождь, и только самые медленные (как я) пробежали вторую половину дистанции без дождя, просто хлюпая по лужам. Короче, хотелось, чтобы все это побыстрее закончилось.

Медалька норм, после забега выдали пакетик с водой/едой, а в зоне финиша стояло два фуд трака с едой. Холодный пилав с курицей отдавали за 150 лир, макарошки за 100-120. До сих пор вспоминаю забег в Казани, где финишерам давали ваучер на горячую еду и всем раздавали гречку в большом шатре. Вот это был кайф, все приезжайте бегать в Казань.

Забегу ставлю 6.5/10. Вряд ли еще раз побегу.

Мой рейтинг забегов:
1. Berlin Marathon
2. Chicago Marathon
3. Bokeski Half Marathon (Tivat-Kotor)
4. Московский Марафон
5. Белые Ночи, Санкт-Петербург
6. Stockholm Half Marathon
7. Berlin Half Marathon
8. Space Half Marathon, Королев
9. Никола Ленивец Трейл (Спорт-Марафон фест)
10. Казанский полумарафон
11. Antalya Half Marathon
12. Istanbul Half Marathon
13. Winelands Marathon, South Africa
14. Aia Napa Half Marathon
15. Альметьевский полумарафон

Вот так вот выглядят два трека забега наложенные на карту достопримечательностей.

В принципе любой трек подойдет (их в сети полно), но я ж как бы бегун, так что выбираю трейловые треки :)

Если хотите устроить трекинг по малознакомой местности, то попробуйте поискать какой-нибудь трейловый забег и скачать его карту. По этому треку 100% будет можно пройти.

Вот трейловый забег в Каппадокии: https://www.wikiloc.com/trail-running-trails/salomon-cappadocia-ultra-trail-20445027

Я как-то пытался его повторить, но упал и подвернул ступню :)