По совету доброго подписчика, по совместительству специалиста по фитнесу и здоровому питанию, попробовал посчитать калории. Как раз в Хорватии заняться было нечем.

Энтузиазма хватило ровно на неделю; больше я калории не считаю. Но впечатления-то остались!

🧮 Считал калории в приложении SnapCalorie. Оно бесплатное и работает на основе ИИ: фоткаешь жратву, и оно само определяет вид жратвы и её количество. Удивительно, до чего дошли возможности... В большинстве случаев, определяло верно. Даже узколокальную жратву типа чевапов и балканского хлеба. Когда приложение ошибалось, можно подкорректировать.

🥑 Поначалу напугался: мой лёгкий завтрак - уже половина из дозволенных на день калорий?!

🍕 Оказалось, что подсчёты - хитрее. Даже если сидеть весь день на жопе, то калории сжигаются. За счёт пищеварения, что ли? Хз, я не разбираюсь.

🏃 Сожжённые физической активностью (походами в бар и из бара) калории я смотрел в Samsung Health. А в конце дня вносил их в SnapCalorie. И всё время была несостыковка: SnapCalorie показывал в два раза меньше сожженных калорий, чем Samsung.

🤔 В дни умеренного потребления, результат выходил не ужасным (ну, если я не наделал ошибок с записями). Вон, можете посмотреть на скриншоты: даже остались еще 124 калории, хотя ни в чём себя не ограничивал.

Возможно, сам факт систематизации заставляет держать себя в руках и не переедать/перепивать.

В общем, энтузиазм для подсчёта калорий ушёл.
А пузо не ушло. (Странно.)

Работаем! 💪

#schweineverga
9😁 6👍 3🍓 2👌 1
885 (2.4%)

По теме

Похожие посты

🗣️Ситуация Help, но ещё не SOS

Я нашёл буквально 5 минут, между визами и массажем (ага, я сегодня даже не завтракал), чтобы написать этот пост.

Со мной всё в порядке, со моими матраСсами тоже. И именно на них, точнее на аккаунте @matrasssi, я провожу все эти дни молчания на канале.

Моя верная, добросовестная, ответственная сотрудница Юлия (многие из вас её знают лично, она делала вам визы и карты, заполняла анкеты, собирала справки и отвечала на все ваши однообразные вопросы много чего ещё) — стала даблМамой Матвея Прекрасного.

Юлия и Матвей! Гип гип — Урааа!
Все ♥️ ниже — вам!

По сему, пока Юлия работает мамой на двойной ставке, я работаю тоже на двойной... на одинарной ставке вместо Юлии (очень жду твоего возвращения) — отвечаю на все ваши вопросы по визам, картам и поездкам. И из-за этого не пишу на канале ничего.

Удивляюсь, как в начале своей матрассной карьеры я один вёл канал, занимался его раскруткой, при этом делал визы/карты и отвечал на все вопросы в чате, а ещё... руководил своей рекламной компанией.

Поэтому в свою команду ищу человека, который будет мне помогать осуществлять услуги, которые я предоставляю — визы, карты, поездки.

Кто мне нужен?
1. Ты позитивный, ответственный, терпеливый, любишь общаться с людьми, чтобы помогать им осуществлять их мечты — путешествовать.
2. Ты из Москвы. Несмотря на весь ОНЛАЙН процесс работы, я раз в неделю люблю встречаться за чашкой фильтра для сверки швов на матрассах.
3. Ты уверенно умеешь пользоваться интернетом, ИИ, поиском информации, переводчиками. И вообще, логика — это твое любимое тв шоу, даже если никогда не смотрел.
4. Из необходимых инструментов — ноутбук с интернетом.

Зачем это нужно тебе?
1. Ты будешь работать оттуда, откуда тебе хочется — главное ноутбук с интернетом.
2. Будешь заниматься путешествиями и, надеюсь, сам путешествовать.
3. Будешь знать все нюансы по визам, перелётам, въездам и тд. Ведь я буду обучать всему с нуля.
4. И самое главное — зарабатывать в самом дерзком тревел-канале, а не в каком-то визоцыганском агентстве.

Пишите мне и отправляйте резюме на мой личный аккаунт
📲@minivar

Про сердечки для Юли и Матвея напоминаю ♥️
197🔥 8👍 2🤡 2🐳 1👨‍💻 1
1.7K (12.1%)
Туристы любят спрашивать рекомендации отелей, и вот в чатик принесли вариант в Фэнхуане:

Вот этот отель еще хочу посоветовать в Фэнхуане:
-идеально расположен, не в самой гуще громкой тусы
-помогли заказать трансфер туда и обратно с вокзала (общались через вичат)
-прекрасный вид с балкона
-очень дружелюбный персонал
-удобная кровать
-умный унитаз с функцией биде, подогрева и сушки (первый раз в Китае встретили)
-кондиционер отлично работает
-напротив, от них же есть кафе, для проживающих в отеле скидка, оооочень вкусно! Рис и воду дают бесплатно, кушали там на завтрак обед и ужин (фото кафе прикрепила)
29🔥 7
1.6K (2.3%)
Мы вернулись на большую землю:)
Было круто, красиво и с приключениями. Азоры чудесны🤗
#Португалия
🔥 16👍 5👏 3 1
99 (25.3%)
Едим в ресторанах, зарабатываем больше: Гайд по программам лояльности в сфере питания для авиакомпаний, отелей и не только

Фриквент Майлер рассказывает о карт-связанных программах питания, которые позволяют зарабатывать мили, поинты и кешбэк при оплате в ресторанах. В гайде представлен полный список программ от авиакомпаний (Alaska Airlines, American Airlines, Delta, United, Southwest, JetBlue) и сетей отелей (Marriott, Hilton, IHG, Wyndham), а также других платформ вроде Rakuten и Neighborhood Nosh. Большинство программ предлагают приветственные бонусы за первую покупку от $25-50 и написание отзыва. Статья включает советы по максимизации доходов: совершение нескольких дешёвых покупок для получения VIP-статуса, использование карт с повышенным кешбэком на питание и привязка новых карт к программам. Обновление от июня 2026 года отражает изменения в бонусах и ставках заработка у различных авиакомпаний.

Frequent Miler | Original
24
Овербукинг рейсов: как получить максимальную компенсацию и избежать ошибок

Овербукинг — частая практика авиакомпаний, когда они предлагают пассажирам добровольно отказаться от места в обмен на компенсацию. Но здесь важно знать все нюансы, чтобы не потерять деньги.

Одна история показывает, как молодой человек согласился отказаться от места на перегруженном рейсе American Airlines, но получил намного меньше, чем мог бы.

В то же время Рене из Eye of the Flyer поделился удачной историей: возвращаясь из круиза в Хьюстоне, его с женой попросили отказаться от мест на рейсе Delta A220. Авиакомпания предложила $500 каждому плюс ночь в отеле Hilton. Вместо цифровых карт компенсация была выплачена наличными, что позволило Рене потратить деньги на крупную покупку — 98-дюймовый телевизор.

Ключевой урок: перед тем как согласиться на отказ от места, уточните все условия компенсации. Требуйте наличные или физические карты вместо цифровых, переговаривайтесь о размере компенсации и дополнительных бонусах (отель, еда). Правильный подход к овербукингу может принести вам не только возмещение убытков, но и реальную прибыль.

Your Mileage May Vary | René | Eye of the Flyer
25
UPD. Пишут, что закончилось

Очередные маленькие приятности от Yesim.

Расскажите, сколько начислили?)

PASTECODEHERE

Еще 5€ скидки случится, если при первой покупке ввести промокод CSGJ613. Приложение для айфонов РФ можно скачать тут.
🔥 3 2👍 2
200 (3.5%)