Я худая и постоянно занимаюсь спортом, но у меня уже несколько лет повышенный холестерин. И вот меня таки посадили на антихолестериновую диету.

Кто сидел? Что реально не стоит есть, а что допустимо? А то мне дали бумажку со стандартным питанием для двухлетки. Я на таком долго не протяну.
💔 9 4😱 3
657 (2.4%)

Похожие посты

Хорошая йога в Стамбуле

1️⃣ Наталья Кумрал: женская йога онлайн и в Суадие

Самый известный русскоязычный преподаватель йоги в городе, Наталья объединяет телесную практику и академическую психологию. «Йога не соревнование». Ее заполненные классы подтверждают: бережное отношение к себе и внимание к реальным потребностям человека важны и работают.

📍 23–28 июня Наталья проводит женский ретрит в Чиралы. Подробности

2️⃣ Катерина Полищук: йога на английском в Кадыкей

Катерина не любит продвижение, не считает подписчиков и обычно про йогу молчит. Передача состояния от тичера группе, умение сделать практику именно вашей (а не своей или инстаграммной) — как раз то, что, по слухам, и завещали нам индийские мудрецы риши. Смысл позы или мантры становится яснее, когда усилие или звук окончены.

Сложно? Поэтому Катерина изучила анатомию, всегда дает разминку для суставов и еще шутит. Отзывы показывают, что это сильно облегчает процесс.

📍20.30 по понедельникам в студии Mozaik. Запись
1
389 (0.3%)
В Японии обнаружен Costco. И тут есть тот самый легендарный хотдог за доллар, в комплекте к которому идёт напиток с безлимитными рефилами.

Членство стоит ~5500 йен за год, без него не пустят в магазин, но... Если зайти через выход и попроситься в туалет, то можно спокойно попасть внутрь. Ну а на киоске с едой карточку уже не спрашивают. Порции огромные и очень дёшево. Такой вот лайфхак.
👏 7🌚 1🔥 1
205 (4.4%)
и наконец, по результатам поездки оставляю вам свои рекомендации по Уфе.


🙋‍♀️ гид Аделия — милая, приятная и начитанная девушка, которая мгновенно поймала наши настроение и запросы. а ещё дала нам из башкирского лука пострелять!

🍔по еде: с заведениями на обед/ужин нам не всегда везло, но особенно ярко запомнились завтраки: в Липовом цвете, Panini в Арт-квадрате и Nichi в ЖК Аристократ. прям все три места для нас сложились на 10/10.

🏠по размещению: на площадках агрегаторов вагон квартир, но поскольку мы неженки и не хотели спать на диванах или вдвоем на одной кровати, искали просторные апарты.

в итоге остановились в евродвушке на Аксакова. чисто, уютно и главное, не толкались друг об друга. квартира рассчитана на большую семью, спальных мест там штук шесть, если не больше, но нам вдвоем было идеально — у каждой своя комната. +балкон, приятный вид и своя парковка, ну и центр города.
я редко от души рекомендую квартиры, но тут спокойно могу.
11🔥 2🥰 1
220 (6.4%)
Schwartz's Deli в Монреале, Квебек. Обзор ресторана

Легендарная еврейская деликатесс Schwartz's Deli работает в Монреале с 1928 года. Брайан Коэн посетил это культовое заведение и высоко оценил знаменитые сэндвичи с копченым мясом (16,25 канадских долларов). Сэндвичи подаются на мягком ржаном хлебе с горчицей и, по мнению автора, не уступают лучшим деликатесам Нью-Йорка. Также в меню — домашний картофель фри (4,95 канадских долларов), маринованные огурцы (7,50 канадских долларов) и путин. Полный заказ из трех сэндвичей, банки огурцов, картофеля и путина обошелся в 60,52 доллара США. Ресторан работает ежедневно с 10:00 утра, выходных нет. Адрес: 3895 Boulevard Saint-Laurent, Монреаль.

The Gate with Brian Cohen | Original
4
Вот такого же весёлого вам настроения в этот летний понедельник, ребят.

Ай, какой колоритный мужичок нам попался на улице еды в Хуньчуне – заулыбался на камеру, добрых слов наговорил. Обожаем наших друзей из Поднебесной.

🍜 И ровно также сильно обожаем уличную еду в Китае – ни в одной стране мира мы пока не встречали такого (не побоимся этого слова) культа еды. Очень круто, что китайцы всё больше делают разных фуд-стритов – красивых, колоритных – и у них из таких мест выходит не просто едальня, а прямо достопримечательности.

📍Ну вот, например, в Хуньчуне. Мало того, что там столько еды, что глаза разбегаются, так ещё как красиво там и колоритно – и фонарики китайские, и пара каруселей для деток, по выходным на сцене концерты проводят.

У нас ни одна поездка в Поднебесную не обходится без посещения улиц еды. Будете в Китае – тоже рекомендуем заглянуть.

Ну а пока – всем лёгкой трудовой недели. Пусть всё получится.

💛Обняли,
ваши ЮЮ

#Китай #Хуньчунь
🔥 1713 132 2
537 (6.0%)
Полуночное солнце красиво. Но спать при нём — совсем другое дело

Путешествие в северные регионы летом может стать незабываемым благодаря полуночному солнцу, но это создаёт серьёзные проблемы со сном. Автор Your Mileage May Vary рассказывает о своём опыте в Исландии, где солнце светит 20+ часов в сутки. Даже закрытые шторы не всегда помогают — свет просачивается по краям. Для путешествия в такие места рекомендуется взять маску для сна, прищепки для штор, белый шум и придерживаться привычного режима сна. Проблема касается не только Исландии — аналогичные условия в Аляске, Норвегии, Швеции и других северных направлениях. Главное — подготовиться заранее, чтобы длинные дни не испортили отдых усталостью.

Your Mileage May Vary | Original
14