Я худая и постоянно занимаюсь спортом, но у меня уже несколько лет повышенный холестерин. И вот меня таки посадили на антихолестериновую диету.

Кто сидел? Что реально не стоит есть, а что допустимо? А то мне дали бумажку со стандартным питанием для двухлетки. Я на таком долго не протяну.
💔 9 4😱 3
860 (1.9%)

Похожие посты

Простой совет, чтобы хорошо выспаться

Арендуйте Gulfstream G550 для небольшого спонтанного путешествия в швейцарский Монтрё, чтобы прогуляться по виноградникам с видом на Альпы, выпить бокал шасла и надышаться полной грудью свежим воздухом.

Хорошая прогулка лучше любых таблеток и приложения для сна. Будете спать. Главное прикрыться одеялком, чтобы не продуло.

Скиньте, кому надо, чтобы знали, как вас порадовать.

✈️ Подписаться на Авиасейлс
274121 121😁 73🤣 36 17👍 14
19.7K (2.9%)
Почему в самолете лучше не носить шорты: советы опытных путешественников

Эксперты по путешествиям единогласно рекомендуют избегать шортов во время авиаперелетов. Вот почему это важно.

Главная проблема — гигиена в салоне самолета. Между рейсами самолеты чистятся поверхностно, поэтому сиденья и подлокотники накапливают множество микробов и грязи. Когда вы носите шорты, ваша голая кожа максимально контактирует с этими загрязненными поверхностями, что увеличивает риск подхватить инфекцию.

Это особенно актуально для длительных полетов, когда вы долго сидите на одном месте. Микробы и бактерии легко передаются на открытые участки кожи.

Есть и еще одна практическая причина: при экстренной эвакуации по надувному трапу голые ноги могут получить ожоги от трения о материал трапа. Длинные брюки обеспечивают защиту в такой ситуации.

Вывод простой: выбирайте длинные брюки или леггинсы для полетов. Это не только гигиеничнее, но и безопаснее. Ваше здоровье — приоритет номер один в путешествиях.

Gary Leff | View from the Wing
23
Сколько штатов США посетил средний американец

Points With a Crew разобрался в статистике путешествий американцев по своей стране. По данным опроса 2016 года, средний американец побывал всего в 12 штатах. Самые популярные направления — Флорида, Калифорния, Нью-Йорк, Джорджия и Невада. Интересные факты: 10% американцев никогда не покидали свой штат, Северная Дакота — самый посещаемый штат, а вот Нью-Гэмпшир посещают реже, чем соседний Мэн. Автор сам посетил все 50 штатов и теперь стремится побывать в каждом округе США — уже прошел 60% пути. Его семья в среднем посетила 37 штатов. Интересно узнать, сколько штатов посетили вы?

Points With a Crew | Original
32
Почему меня выселили из этого аэропорта

Брайан Коэн рассказал о необычном опыте в аэропорту Кэрнс в Австралии. Прилетев поздно ночью на рейс в 6:00 утра, он решил остаться в терминале вместо дорогого отеля. Однако около 2:00 ночи охрана выселила его и других пассажиров из кондиционируемого терминала на улицу в жаркую влажную ночь с комарами. Люди вынуждены были спать на деревянных скамейках до 4:00 утра, когда их пустили обратно. Брайан отмечает, что аэропорт не предназначен для ночевок, но рекомендует планировать ранние вылеты заранее и бронировать отель накануне. Вывод: спать в аэропорту Кэрнс не стоит — вас выселят.

The Gate with Brian Cohen | Original
29
Лучшие трансферабельные баллы для семей, зарабатывающих вместе

Если в вашей семье несколько человек работают над накоплением миль и баллов, трансферабельные программы лояльности — это ваш ключ к успеху.

Каролин Йодер в эпизоде Coffee Break Ep111 разбирает, какие программы лучше всего подходят для семейного накопления. Главное преимущество трансферабельных баллов в том, что их можно легко передавать между членами семьи и даже объединять для получения максимальной выгоды.

Трансферабельные баллы позволяют:
- Объединять усилия нескольких членов семьи для достижения целей быстрее
- Гибко распределять баллы между участниками программы
- Использовать баллы более эффективно для дорогих перелетов или апгрейдов

Такой подход особенно полезен для семей, где каждый член имеет свою кредитную карту и накапливает баллы независимо. Вместо того чтобы баллы «спали» на разных счетах, вы можете сконцентрировать их на одном участнике и совершить более выгодный обмен.

Программы с трансферабельными баллами дают семьям гораздо больше гибкости и возможностей для оптимизации своих путешествий.

Caroline Yoder | Frequent Miler
19
12 недавно отремонтированных отелей с системой начисления баллов, которые выглядят совершенно новыми

Эмили Хохберг рассказывает о 12 отелях, прошедших масштабную реновацию и заслуживающих внимания путешественников. В отличие от новых отелей, отремонтированные гостиницы уже имеют отлаженные операции, а после обновления часто предлагают более привлекательные цены. Среди них: Waldorf Astoria Los Cabos Pedregal (112 номеров переделаны с мексиканским искусством и современным дизайном, от 220 000 баллов Hilton Honors), The Curtis Denver DoubleTree (тематические этажи с поп-культурой, от 39 000 баллов), Moana Surfrider на Гавайях (791 номер, от 58 000 баллов Marriott Bonvoy), Park Hyatt Beaver Creek (193 номера, от 35 000 баллов World of Hyatt), St. Regis Singapore (299 номеров с флоральными мотивами, от 56 000 баллов Marriott Bonvoy) и другие. Все отели получили новую мебель, современный дизайн, улучшенные удобства и часто новые рестораны и спа-центры.

Emily Hochberg | Original
22