Поделившись в этом месяце обзором стран для получения шенгена, заметками про педиатров и даже оберегом от кражи айфонов, решила, наконец, подступиться к теме, которая на самом деле меня волнует. И уже давно.

Кризис — дальше подставьте своё: среднего возраста, местонахождения, самоопределения, профессиональной идентичности и иже с ним, ибо все это вместе и по отдельности я (и, кажется, что просто все миллениалы или это только моя эхо-комната?) проживаю уже год с периодическими депрессивными эпизодами, о которых до настоящего момента знал только муж.

Много анализирую и наблюдаю вокруг — кто как справляется, к кому/чему возвращается (у меня случился камбек к аналитику вот), что принимает (теперь я знаю расшифровку АД) и куда себя пристраивает. Кто-то начал петь в хоре бабушек, записался на пилон, купил баян, сделал кудри, ушел с головой в вайбкодинг… Кстати, это всё в основном о женщинах в моем окружении, о мужьях подруг и парнях своего возраста (35+) знаю мало в кризисном состоянии — мужики, делитесь, вы там как вообще?

Говорят, чтобы «найти себя», для начала надо вспомнить, где ты себя оставил. Я много сейчас работаю с воспоминаниями и погружаю для этого себя в разные «специальные» пространства.

Например, сходила на театральную лабораторию в Лиссабоне, исследовала тему дома и вспомнила заодно что может сделать искусство. Например, дать возможность на один вечер стать актрисой и выступить с треком про поиск дома (внезапно написав его накануне), родить из точки ноль настоящий спектакль, дать интервью и поделиться очень уязвимой личной историей, которую другой человек потом сыграет на импровизированной сцене перед настоящими зрителями.

Я много что пробовала на жизненном пути и даже немного делилась в канале про Желтый бегемот и мечты стать певицей, но вот этот совсем недавний театрально-актерский опыт стал настоящим открытием. Помимо реально интересной работы под названием «Обретая дом», которую мы за 2 дня провели с «лаборантами», разгоняя мысли/чувство/тело, показывая друг другу этюды на тему очага, я получила еще и мощную терапию. Инсайт о самой себе, что до усрачки боюсь накосячить в «ответственный момент», двигаюсь супер зажато, стараюсь сверяться с тем, что репетировали, не отступать от текста, даже если поощряется полная импровизация и еще много разных наблюдений.

Если любопытно ставьте❤️ буду делиться почему важно и круто иногда ходить на такие практики, что там прорабатывается, как ведут себя люди и раскрываются отдельные паттерны.

Немного про саму театральную лабораторию: я принимала участие в «Театре горожан», где за несколько дней из историй обычных людей создаётся спектакль, который не играется, а буквально каждым (не актером!) проживается в реальной квартире со звуками из настоящей кухни. Тему «дом» за два дня мы раскачали так, что я поймала гипер фокус и теперь хочу продолжить это исследование, ищу свою форму и, возможно, скоро даже прошу вас немного помочь.

А пока показываю что у нас получилось с горожанами тут и оставляю подборку крутейших спектаклей без актеров, если заинтересовала тема:
• Trash dance, Элиссон Орр
• Детские сцены, Георг Жено
• Акын Опера, театр doc
• Плюс минус спектакль, Ксюша Шачнева
• Crinchilla Arsehole, Rimini Protokoll
• Педсовет, Елена Калаганова/Йолдыз Миннулина/Анастасия Радвогина
• Гала, Жером Бель
• Квартира. Разговоры, Борис Павлович

❤️😱👌🏻🔥накидайте что ли, а то наделилась тут всяким личным!