Три классных глэмпинга в горах #Осетия с живописными видами, комфортом и трекинговыми маршрутами

📌Roots
Парк-отель в Цейском ущелье с потрясающим видом на скалы и ближайшим доступом к тропам, ведущим к Цейскому леднику и горе Монах.
🟠 от 15.000₽ на выходные с завтраком

📌Chillawi
Сафари-тенты и неотипи на высоте 2000 метров рядом с Цейским ущельем, ресторан и самая высокогорная баня в Осетии.
🟠от 15.000₽ на выходные без питания

📌Astro Base
Возможно, самый современный глэмпинг в России прямо сейчас. Расположен на новом горном курорте «Мамисон». В этом посте его подробно показала.
А вот тут – пост с трекинговыми маршрутами рядом.
🟠 от 12.800₽ за выходные с завтраком

Здесь еще можно по промокоду ALLVSNTPO дополнительно получить скидку 7% (но не более 3.500₽) до 30 апреля. Вводить нужно на сайте.

Какая весна скоро нагрянет в 📌«Китовый берег»! По тундре полуостровов Средний и Рыбачий разливается солнце, стягивая снежные шапки с рыжих мхов и ледовую корку – с озер. Речушки превращаются в бурные потоки, шумят водопады. Воздух кристально чист, наполнен запахом моря и талого снега. Скоро в бухты за рыбой придут киты.

Планировать грядущий сезон путешествий и активностей на свежем воздухе чрезвычайно приятно. Но есть в этом блаженном моменте коварный нюанс. Часто мы строим планы и маршруты, покупаем экипировку для горных трекингов, забегов, велозаездов, забывая о главном — собственном теле.

Нагрузки в горах или на трассе быстро подсвечивают слабые места. А старые травмы имеют свойство «просыпаться» в неподходящий момент под нагрузкой. Физическая неготовность к сезону — это всегда в итоге: боль, врачи, уколы и запрет на восхождения, походы, бег, прыжки и соответственно многие виды спорта в принципе. Такие ограничения на весну и лето — трагедия для любого активного человека.

Как этого избежать? Как быть готовым? Тут хочется сказать словами реабилитолога-физиотерапевта @kinesioprokop: готовь сани летом, а колени — до начала сезона.

Прежде чем штурмовать вершины и ставить личные рекорды в забегах, сходите на прием к специалисту, который знает, как стабилизировать суставы и проработать баланс мышц с учетом конкретно вашей физиологии. Егор Прокопенко, реабилитолог-физиотерапевт, соискатель ученой степени по биологии, помог восстановиться после травм Анастасии Мыскиной, Дмитрию Тарасову, Евгению Макееву, Анастасии Волочковой.
Представляете, в каких руках вы можете оказаться?

Егор сможет решить любую вашу проблему, связанную с болью и повреждением суставов. Поэтому мой совет: подпишитесь на тг-канал, чтобы не пропускать регулярные видео с упражнениями для здоровой спины, коленей или шеи и полезные посты про восстановление опорно-двигательного аппарата. И смело обращайтесь за личной консультацией! Тем более Егор скоро открывает свою клинику спортивной медицины и реабилитации.

И в горах или на трассе думайте не о ноющих коленях, а получайте удовольствие от путешествия и видов.

Спортивные кемпы от Сочи и Кисловодска до Алтая и Камчатки
чтобы ставить паруса, бегать и крутить педали в живописных декорациях природы.

Велокемпы

📌Endless Summer
Команда из Петербурга организует выезды на Бали, в Фетхие и другие места, миксуя гревел-велозаезды с заплывами на яхтах и гастрономическим опытом.

📌 «Три горы» в Сочи
Велосборы с тренировками на шоссе в Сириусе и Красной поляне.

Беговые кемпы

📌Wild Camp на Алтае
Беговые тренировки, силовые упражнения, растяжка, а еще хайкинги и заплывы в озерах с видами на панорамы Северо-Чуйского хребта и Курайскую степь.

📌 Альпиндустрия тур в Приэльбрусье
Неделя беговых тренировок в горах с теоретическими занятиями и акклиматизационным хайкингом к водопадам.

📌 Wild Trail в Кисловодске
Тренировочные сборы с акклиматизационными пробежками с набором высоты, купанием в холодных реках, прогулками по городу и поездкой в Пятигорск.

Парусные, серф- и sup-кемпы

📌 Парусный лагерь «Силы ветра» в Нижнем Новгороде, а также в Сочи и во Владивостоке
Тренировки на воде совмещают с пляжным отдыхом, изучением окрестностей, кинопросмотрами и вечеринками.

📌Серф-кемп в Snowave Kamchatka на Камчатке
Уроки серфинга, тренировки и лекции с инструкторами, а еще походы на скалы и к вулканам, вылазки в живописные бухты и вечеринки.

📌Серф-кемп König Surf Club в Калининграде
10-дневный балтийский серфинг с зарядками, йогой и лекциями о здоровом питании, закатами и барбекю-вечеринками.

📌 SUP-кемп Vashana в Тульской области
Фестиваль в арт-кэмпе «Дикая Мята» со сплавами на сапбордах и байдарках, музыкой и танцами.

Два отличных документальных фильма про север:

❄️ «В Арктику»

❄️ «Великий северный путь»

просмотр доступен по ссылкам

Талантливые работы Леонида Круглова, идеальное сочетание невероятно красивой съемки, увлекательной истории, рассказанной человечно и понятным языком, и захватывающего приключения.

Сегодня, кстати, в России отмечают День Арктики. И #фильмы – хороший способ узнать ее лучше и понять, почему в нее влюблены некоторые путешественники и исследователи.

Костюм арктического туриста выглядит так.

Он не пропускает зверский ветер. А еще он…рыболовный. «Плавающий комбинезон» или «костюм-поплавок» для рыбалки в экстремальных условиях. Впрочем, для всего чего угодно в экстремальных условиях он тоже хорош. Например, для снегоходного сафари в -25℃, в которое нас снарядили в экипировочной @kitovybereg.

В сильный мороз костюм надевается прямо на ‘уличную’ зимнюю одежду. Кто-то натягивает его даже на пуховик. Комбез удобный, хоть и выглядит громоздко. Я бы его зимой носила не снимая! Особенно со шлемом в метро.

Поднявшись на снегоходах на плоскогорье полуострова Средний #Мурманск #Арктика, нагнали стадо диких северных оленей. Зимой они кочуют здесь, потому что постоянные ветра сдувают снег с тундры, а значит, выкопать ягель и мерзлую ягоду воронику проще.

-30℃
16 м/с ветер
Здравствуй, Арктика, любовь моя.

Пропадаю эпизодично с радаров, не теряйте.

И да, пусть только такие обстоятельства будут причиной потери связи между нами. Если ввиду ограничений вам удобно оставаться с Зоной комфорта где-то еще, вы можете читать меня на этих площадках
—> Макс: https://max.ru/russiamatters
—> Вконтакте: https://vk.ru/russiamatter

С днем всех влюбленных в север!

Забавно, год назад в этот день сохраняла десятки статей в духе «Как подготовиться к первому трейлу», «Как начать заниматься трейлраннингом». А потом как занялась: с ходу отбегала Кисловодск – не без слёз. Вспоминаю, как это было, и сердце аж щемит от грусти, что эти первые эмоции уже случились и их не повторить. Ну, знаете, как впервые прочитать «Гарри Поттера» или «Властелин колец» на компьютере пройти.

Расскажите про ваши ‘первые разы’, по которым тоскуете. Включаю Сентиментальное.fm в комментариях.

Где и как сходить в скитур в России (можно даже на яхте)

По следам предыдущего поста собрала варианты заняться модным зимним видом активности под присмотром опытных проводников. Уровни сложности: от легкого до продвинутого.

Новичкам идеально подойдет однодневный скитур в Красной Поляне с гидами Горного клуба Спорт-Марафона.

🗺Хорошо владеющим лыжами будет интересно в 9-дневном скитуре в Кузнецком Алатау с Силой Территории.

🗺Продвинутые и смелые могут пойти на лыжах на Авачинский вулкан или вообще попробовать ски-сейлинг на Камчатке, сочетающий горнолыжные спуски с переходами на парусной яхте вдоль полуострова.

🎿А еще классно взять снегоступы и покарабкаться куда-нибудь самостоятельно – проверено лично. Главное, не делать это, как я, по темноте – излишки адреналина.

О Байкале можно говорить бесконечно, но именно зимой он становится по-настоящему волшебным, когда рождается байкальский лёд.

В этом году природа превзошла саму себя: после сильных штормов образовались красивейшие ледяные гроты и наплески. Сезон этого чуда короткий, а поехать на Байкал с проверенной командой, которая организует комфортный отель, гастрономический обед на арктической станции, катание на багги и даже плавание среди льдин, мечтают тысячи. Вдруг это именно ваш шанс?

По счастливой случайности освободилось два места в путешествии на зимний Байкал 8-12 марта у команды Art Travel Club, которую я знаю столько же лет, сколько веду канал.

📎Подробнее о туре — здесь.

А те, кто любит планировать заранее, могут присмотреться к флагманскому приключению с Art Travel Club на Алтае — уже открыто раннее бронирование.

Угадайте, кто поехал на разведку на новое Золотое кольцо.

Горнолыжная романтика на сон грядущий 🚫

Раздеваюсь на камеру на улице, смотреть бесплатно без регистрации в HD.

Ладно. У меня вообще-то есть принципы. Один из них – многослойность. Берем две легкие куртки для осени-весны: штормовка GRi + пуховка Baon. Надеваем друг на друга и на флис и гуляем зимой в -10-15. Если под флисом еще термобелье, думаю, и -20 потянет. По весне носим куртки раздельно. Готово.

В горах, в походе, на лыжной дистанции или на зимней пробежке эти слои – мастхэв. Пока активно двигаешься, оставляешь только штормовку, пуховка компактно лежит в маленьком рюкзаке. Останавливаешься, мерзнешь, достаешь пуховку – и на себя, чтобы согреться. Идеально получается.

[канал в Telegram и MAX]