Отправляем вас в шейпинг-клуб Pro Shaping на Петроградке. А заодно напоминаем, что шейпинг – это те самые модные тренировки из 90-х – а придумал их советский математик из Петербурга!

Если йога – слишком медленно, а кроссфит – слишком хардкорно, попробуйте шейпинг – он и осанку поправит, и тело пропорционально разовьёт и фигуру подкорректирует, и гибкости добавит.

Pro Shaping проводят групповые тренировки, но с очень индивидуальным подходом: после первого пробного месяца вас протестируют и составят личный план тренировок.

Всего 11 упражнений на каждую группу мышц.

🔑Купить сертик в подарок себе любимой или дорогому человеку – можно тут.
✈️Тг-канал Pro Shaping
23🔥 7👎 1
5.6K (0.6%)

Похожие посты

🛫 Авиакомпания Nordwind поделилась некоторыми своими планами на весну–лето 2026 года

Из нового:

перевозчик вернётся на направление Москва ↔️ Калининград – с 30 марта;

вновь появятся рейсы в Храброво из Волгограда – с 29 марта;

расписанием предусмотрены перевозки в Сочи из Екатеринбурга и Кургана – с 31 марта и 04 апреля соответственно;

карта полётов будет дополнена регулярными рейсами в Махачкалу – из Санкт-Петербурга (с 29 марта), Сургута (с 28 апреля) и Тюмени (с 29 апреля).

Добавим сюда же ещё два маршрута, о которых уже известно:

Тюмень ↔️ Калининград – с 28 апреля, о нём мы писали ранее;

Казань ↔️ Архангельск – с 01 июня, тоже упоминали.

Часть указанных рейсов будет выполняться совместно с авиакомпанией «Икар».

👉 «Пора путешествовать!» – подпишись!
2K
Пулково открыл коворкинг для студентов 📚🛫

Новое молодёжное пространство предназначено для студентов, которые работают в аэропорту в рамках проекта «Взлётная полоса», в том числе для ребят из Российских студенческих отрядов. Здесь есть всё для комфортной учёбы, отдыха, общения и приёма пищи.

Новый коворкинг уже оценили руководители и бойцы региональных отделений РСО. Дизайн пространства разработали на основе предложений самих студентов.

Леонид Сергеев, генеральный директор ООО «Воздушные Ворота Северной Столицы»:
«Пулково — первый студенческий аэропорт, не имеющий сегодня аналогов в России. Это центр притяжения для студентов со всей страны. Здесь приобретается уникальный опыт, создаются профессиональные связи и дружба на всю жизнь. Дружба РСО и ВВСС даёт потрясающие результаты. Гостеприимство Пулково начинается с молодых, устремлённых».


Цифры и факты:

👥 Сотрудничаем со 152 вузами

📍 К нам приезжают студенты из разных регионов России: от Калининграда до Камчатки

🛠 Ребята осваивают 25 профессий в аэропорту

🌍 Летом 2026 к проекту присоединятся бойцы РСО из Беларуси и Кыргызстана

Кстати, в зоне вылета терминала открыта фотовыставка о деятельности студотрядов. Успейте посмотреть до вылета! ✈️👀

А это вход на «Взлётную полосу» — проект по трудоустройству студентов с гибким графиком 😉
52👍 13🔥 7
5.5K (1.3%)
#поемпожалуй Tangiers Lounge на Энергетиков

Внезапно на Ладожской, прямо у метро, обнаружили ресторан, от которого появляется ощущение, будто попал в какую-то масонскую ложу.

В меню есть примерно всё: и мясо, и роллы, и азиатские блюда, и родненькая картошка фри. Мы взяли сет в духе «поднимите мой уровень железа» в виде тартара из говядины (несмотря на обилие соуса, он очень вкусный, ей-богу хотелось взять вторую порцию) и нежного стейка мачете с перечным соусом.

Если хочется роллов или морепродуктов – советуем хендроллы (у нас с лососем, есть ещё с креветкой, тунцом и угрём) и лепёшку роти с креветкой: остренькая штука, но уж больно хороша, нам понравилось!

На десерт – моти! Отведали моти с сакурой (до чего же нежно!) и не могли отказать себе в моти с манго и маракуйей.

Чайная карта – очень достойная: мы влюбились в чай с клубникой и базиликом. Еще есть любопытные твисты на коктейли, вино и пиво.

📍Пр-т. Энергетиков, 2к2, остальные адреса – тут
💥По ссылочке получите 500 бонусов (можно оплатить до 50% счета)
🔑Забронировать
9🤔 7👍 2🔥 1😁 1
1.8K (1.1%)
До предполагаемого старта дальневосточных круизов на лайнере Astoria Nova, который намечен на май, осталось совсем мало времени, но продажи еще не открыты.

«А где билеты-то продают? Где промосайт? Описания кают, экскурсий?» – спрашивает один из подписчиков Крыши ТурДома в ответ на анонс от минтуризма Приморского края.

Мы пробовали гуглить, но действительно не нашли. Нет подробностей и у опрошенных нами профессионалов круизного рынка. Они отмечают, что загрузить лайнер на 1500 пассажиров (Astoria Nova) – непростая задача, особенно на старте. Тем не менее готовы подключиться, так как интерес к круизам из Владивостока на Сахалин и Камчатку есть. Подробнее написали на ТурДоме.

@tourdom
👀 13 7👍 7😁 6
5K (0.7%)
Идем в Дом Наркомфина

Сегодня в Доме Наркомфина открылся новый проект: «Тающий дневник», подготовленной куратором Марией Калининой.

Серия будет состоять из трех парных показов новых работ российских художников. В весеннем сезоне будут представлены инсталляция Николая Алексеева «Рой» и видео Дианы Капизовой «Над полями, в облаках слышен голос тихий неземной».

Как обычно, получилось удивительно легко и воздушно, недушно философски и архитектурно изящно.

🗓️ До 14.06
🎟️ Правила посещения Дома тут
📍 Новинский бульвар, 25к1
15🔥 11🥰 6👏 2😎 1
1.3K (2.7%)
Саамы – малочисленный коренной народ Кольского. Популярный турдосуг – посещение саамской деревни

Мы заехали в Огни Имандры (📍40 минут от Кировска или 2.5 часа от Мурманска), двухчасовые экскурсии проводятся с 11 и с 14 часов, цена вопроса 3 500₽/чел (+ 500₽ в дни, соседствующие с праздничными). Билеты покупаются на месте, онлайн продаются только с обедом (уха, булгур с олениной🌚, булочка и чай) – это еще +1 000₽

При всем позиционировании, как этнодеревня, больше напрашивается «парк зимних развлечений» (скорее для детей, чем взрослых) с оочень выраженным конвейером:
1️⃣Старт в самом большом в России чуме, где в окружении шкур животных у огня собирается ~40 человек и идет сам рассказ про историю и культуру народа со слайдами на плазме
2️⃣Предлагают купить морковку с яблоком за 300₽ и вы проходите, грубо говоря, в контактный зоопарк к яку, двум козликам, пони, ослику, кроликам и хаски
3️⃣Катание на оленьей упряжке (круг длится ~2 минуты), «банане», прикрепленном к снегоходу, и ватрушках
4️⃣Оленей (всего их 13) распрягают и всем раздается для кормления лишайник ягель
5️⃣Стрельба из лука или обратно в чум греться и слушать рассказы. Дальше обед для тех, кто за него заплатил, но никаких инструкций куда идти – прощаются и поручают самостоятельно разобраться
Может я чего-то этакого и аутентичного ожидала, а может просто отвыкла, что выход из дома стоит 10 000 рублей на двоих, но остались с ярким послевкусием завышенной цены. Отзывов хороших тьма, поэтому всё еще не исключаю, что это я привереда. Делитесь своим мнением, если кто-то был)


Где еще на Кольском можно познакомиться с северными оленями🦌:
🔵 Ферма северных оленей и хаски в Териберке (200₽ вход + отдельно покупается ягель для кормления)
🔵 Саамская деревня Самь сыйт / Ивелвига в районе Ловозера (1 900-3 000₽, в зависимости от сезона, в цене уха и чай; 📍по 2 часа от Мурманска и Кировска)
🔵 Олений двор (3 500₽, в цене уха и чай; 📍1 час от Мурманска)

#кольский
13👍 5🥰 3🔥 1
211 (10.4%)