Кенийская еда простая и очень практичная. Основа рациона — рис, кукуруза, бобы, капуста, маниока, батат, курица, рыба и мясо.

Страна большая, но вкусы довольно ровные: на побережье больше рыбы и кокоса, в центре и на западе — говядина, бобы и кукуруза. В Найроби можно найти всё, но базовый набор почти везде одинаков.

Рис ("мчеле" на суахили) здесь едят постоянно: как гарнир или в виде местного «плова», в который добавляют пару картофелин. Тарелка риса с мясом в простых заведениях Найроби стоит от 1️⃣5️⃣0️⃣ KSh ($1,2 или 110₽).

Угали едят каждый день. Это главный продукт страны, и про него нужен отдельный пост.

Ещё один базовый хит — гитера: варёные бобы с кукурузой. Мощная порция белка, длинные углеводы и слегка сладковатый вкус зёрен. Порция от 7️⃣0️⃣ KSh ($0,55 или 50₽), и после неё долго не хочется есть.

Главное мясное блюдо — ньямо чома куски говядины на углях. Жарят долго, потом держат в фольге, чтобы стало мягче. На рынках порция от 2️⃣0️⃣0️⃣ KSh ($1,6 или 150₽).
👍 3🍓 1
72 (5.6%)

По теме

Похожие посты

ДОСТУПНЫ МЕСТА
Город:
ИРКУТСК
Категория:
Short Stay
Подкатегория:
All kind of other short stay visas

Доступны даты:
📆 29.06.2026 (1 шт.): 12:00

Всего свободных мест: 1
65
Немного полезной инфы для тех, кто соберётся в Южную Корею.

Когда приземлитесь в аэропорту Сеула или Пусана (есть вариант ещё, что приплывёте паромом из Владивостока, но это уже редкая история), то можете смело сразу обзавестись там же симкой.

Удобно то, что можно выбрать конкретный срок действия по дням с соответствующей стоимостью. Для получения в рублях – делить на 20. Тариф один – безлимитный (кадр 1).

Вместе с симкой выдадут бесплатно карту T-money для оплаты общественного транспорта (как московская Тройка), которую можно пополнять на кассе в сетевых продуктовых типа GS24, CU и т.д. Она действует и в метро, и на автобусах.

Наличные денежки лучше всего менять в сети обменных пунктов Money Box. Google карты подскажут ближайший офис. Там и комиссии нет, и курс всегда очень гуманный (кадр 2).

Что по быстрому перекусу?

Ну, например, вот такой сет нигири с лососем (кадр 3) можно взять в супермаркете по акции за 8000 вон = 400₽.

Ещё очень популярная здесь тема – вот такие наборы с 4-го кадра. Они продаются в каждом сетевом минимаркете типа GS25 и стоят обычно 6000 вон = 300₽. Греешь набор там же в микроволновке после приобретения.

А так, конечно, писать о Южной Корее мне уже сложно: всё-таки 6-ой раз тут и провёл в стране в общей сложности 4.5 месяца, поэтому всё кажется настолько знакомым, естественным, ничего не удивляет и ничто не в новинку:)

Но тут ооочень славно!

P.S. А, да, забыл: билеты на поезда по стране удобнее и быстрее всего покупать в приложении трипком, оплачивая российской картой.
#поюжнойкореебюджетно
66👍 52🔥 8 2
1.9K (6.6%)
540 иен за небольшую бутылочку - многовато для соевого соуса. Но он прозрачный!

В 2019 году году его выпустила компания Fundo Dai, и с тех пор было продано более полутора миллиона бутылочек.

Он максимально похож на обычный соевый соус, но искажение дает когнитивный диссонанс - мозг привык к темному соевому соусу, и прозрачный цвет сбивает рецепторы с толку. Но, говоря, он особенно подходит для приготовления блюд, цвет которых хочется оставить неизменным.

Еще какое-то время назад его было сложно найти, но сейчас он появился в сети магазинов Akomeya. Они есть в разных районах Токио, и расположены очень удобно - буквально в двух шагах от станций Синдзюку, Сибуя, Токио или Юракутё.
🔥 42🤔 10 6👍 1😐 1
2K (3.0%)
Обзор отеля: Casa Monica Resort & Spa, Autograph Collection

Энтони Лосанно поделился впечатлениями о выходных в историческом Сент-Огастине, Флорида. Casa Monica Resort & Spa — лучший отель города, расположенный в центре с пешеходным доступом к музеям, ресторанам и магазинам. Номер премиум-класса обойдется в 619 долларов за ночь через агента путешествий или 100-183 тысячи баллов Marriott Bonvoy. Отель взимает 22 доллара дневного курортного сбора. В стоимость включены завтрак, приветственный напиток и доступ к пляжу. Номер хорошо оборудован, завтраки вкусные, на территории есть спа, бассейн, фитнес-центр и Starbucks. Архитектура с марокканским стилем создает атмосферу музея. Отличный выбор для туристов, ищущих удобство и историческую атмосферу.

The Bulkhead Seat | Original
10
Брокколи включили в список жизненно важных овощей в Японии. Это первое обновление данного документа с 1974 года, когда туда добавили картошку.

Плюс для фермеров здесь в том, что если вдруг цены на брокколи упадут, государство будет доплачивать им за производство овоща, чтобы им было выгодно продолжать заниматься им.

Японцы в целом едят меньше овощей, чем стоило бы: министерство здравоохранения рекомендует употреблять 350 грамм в день, а люди в среднем останавливаются на 256. И, хотя ученые говорят, что брокколи уже вошла в типичную диету японца, а продажи брокколи утроились за последние тридцать лет, я почему-то не могу припомнить ни одного японского блюда с этим овощем.
215🤣 6428 28🔥 137 7
8.4K (3.9%)
«Приключения африканцев в Москве» с Дарьей Лабутиной и Александром Шипиловым!

Больше в АЛЬБОМЕ

#КрасныйМузей #КМ_прогулки #ДарьяЛабутина #АлександрШипилов #поМоскве #Африка
6🔥 2
203 (3.9%)