🌼Жан Клод — Вардан

Не имей сто рублей…
а имей двадцать баксов в месяц.

Чтобы оплатить месячную подписку Claude.
А он и друг, и тренер, и нутрициолог, и редактор, и дизайнер, и smmщик…
Пока это всё, чем он мне помогает.

А вы каким ИИ пользуетесь?
И для чего?

Скоро у гостей одного петербургского отеля будет доступ в такой спортзал. Что думаете?

🔥 – огонь
🤔 – сомнительно

Есть исследования, которые показывают, что многие путешественники не ходят в фитнес-зал в отеле, не потому что им лень, а из-за того, что он не классный. У вас как с этим, поделитесь?

Овца Борис дошёл до фитнес-зоны и внезапно понял, что в этом DoubleTree все допуслуги — не для галочки. Спортзал фотографировал мало — несколько гостей занимались, а прыгать между беговыми дорожками с камерой было бы странно. Оборудование Precor, базовый набор гантелей (хотя лично мне веса показались маловаты), миништанги, кардио — для разовой тренировки вполне достаточно.

А вот бассейн — отдельная история. Свет меняет цвет, как будто кто-то играет диджеем на осветительных панелях: то бирюза, то сиреневый, то зелёный. Овца Борис сел на бортик, посмотрел на отражения в воде и понял, что это идеальное место для тех, кто хочет «выдохнуть» между рейсами. Рядом — зона отдыха с плетёными лежаками, растениями и тишиной, которой в аэропорту не бывает по определению.

В раздевалках — просторные душевые и хаммам. Тот самый формат, когда можно после душа обернуться в полотенце и спокойно идти в парилку, не встречая персонажей, готовых обсуждать эстетическую свободу. Для транзитного отеля — почти роскошь: полноценная СПА-зона, а не лужица, куда неловко даже ноги опустить.

Жаль только, что работает всё это до 22:00. Овца Борис, конечно, успел, но будь режим хотя бы до полуночи — появился бы ещё один плюсик в копилку транзитных радостей. Серьезно!

#doubletreeVnukovo

Видео слева: я на своем первом трейле в мае пробежала и проползла в горку 4 км и думаю, что на следующих 8 км не умру (ха-ха).

Видео справа: я взялась за ум и за изотоническое кольцо для пилатеса и набираю форму к следующему сезону трейлов и походов мечты в красивой фитнес-студии 📍 Up-to-Date, где после тренировки можно ещё и выпить вкуснейший кофе из рожка.
А тренирует Катя, которая недавно пробежала 115 км (!) по горам. Надеюсь, теперь я обречена на успех.

[зона комфорта]

Тем временем, в отеле Марриотт Красная Поляна на Курорте Красная Поляна сочетаются тишина горных склонов и масштабная спа-инфраструктура. Здесь под одной крышей — всё для восстановления: от бассейнов и саун до фитнеса, салона красоты и редких оздоровительных практик.

Программы Soul Spa впечатляют разнообразием: европейские и восточные методики, флоатинг, соляная комната, уходы для двоих. Особый интерес вызывают эксклюзивные процедуры вроде филиппинского массажа морскими раковинами или «Путешествия по дороге специй» — целого ритуала с пряностями, сауной, пилингами и ароматным массажем.

#КраснаяПоляна

Спустились на 1й этаж. Круглосуточный лобби-бар работает, ресторан Stratosphere тоже. Народ отдыхает и веселится, жизнь кипит! (в кадре этого нет 😝) Сотрудники отеля узнают и приветствуют Овцу Бориса. Как приятно!

Забежали проверить оздоровительную спа-зону Cosmos Selection Moscow Sheremetyevo Airport Hotel 5*. Фитнес-зал на месте (24/7) - парни тренируются. Хаммам и сауна общие (7.00-23.00) - народ расслабляется. Всюду речь на разных языках. Крутое ощущение отдыха, будто мы уже не в Москве… Прям движ!

На позитивной ноте, мы идем спать, подъем ранний.

#cosmosшереметьево

HYATT CENTRIC MURANO VENICE
🇮🇹
Из Ambasciatori переехал на Мурано. Оглядываясь назад, может и не стоило тратить на короткий стей (перед утренним вылетом в 6 утра) в три раза больше чем стоил Ambasciatori. Но уж больно противный был тот Hilton, и больно противный был Местре.

📍 Мурано - младший брат Венеции: те же самые аналы и мостики, но туристов значительно меньше, и они "дневные".

🆙 В приложении высветился апгрейд в Duplex Suite, но на стойке сказали, что дадут еще более высокую категорию: Junior Suite.

🛌 Что за мода пошла называть Junior Suite единые помещения? Но да, комната большая, с рабочим столом (судя по фото, его не было бы в Duplex) и частичным видом на анал. По комфорту никаких претензий, а внешне номер напомнил стилистику NH Collection: всё какое-то рэндомное, несуразное.

🎁 Одарили печенюшками и водой. Позвонили по телефону, спросили, принести ли еще воды. Вот бы так делали в странах, где нельзя пить воду из крана...

🏋️‍♀️ Оздоровительные аспекты отеля - миниатюрный фитнес и сауна, которую надо резервировать и которая стоит 10 евронов.

🍳 Про завтрак не могу судить, уехал ни свет ни заря. Ресторан в отеле даёт скидку 50% через TheFork, но зная чудеса итальянской кухни, пошёл отожрать пиццы в местное заведение. В любом случае будет погань; пицца - хоть подешевле.

✅ Hyatt Centric - адекватная альтернатива венецианскому зверинцу с его безумными ценами и безумными толпами. Да, тоже оверпрайс: 300 EUR такой отель не стоит, но если удастся поймать тариф в ~200 EUR, то берите. От двух ночей доступен тариф Prive.

#reviewerga

И раз уж я сейчас в Тае, то не могу не подкинуть вам отменный формат для путешествия сюда!

Давний читатель этого блога Алан проводит фитнес-тур в Тайланд (Паттайя) – это сочетание активного отдыха, тренировок, знакомства с интересными людьми, потрясающей природой и культурой страны.

Что это за зверь такой, фитнес-тур?
Слово Алану!

Это продуманная, организационная поездка включающая в себя:

- покупку билетов (авиа, жд);
- бронирование отеля;
- трансфер, страховки;
- ежедневные тренировки;
- экскурсии и активный отдых;
- лучшие пляжи;
- массажи и Spa;
- тематические рилсы, фото, видео;
- подарки для участников тура.

ВЫЛЕТ: 10 ноября из Москвы ✈️
(+- 1-2 дня, точная дата вылета будет известна после формирования группы).

Кол-во: 12 полноценных дней!!! 😍

Перелет: стыковочный рейс с пересадкой в Китае (будет возможность выйти в город и прогуляться по Поднебесной, в идеальном раскладе посетим Великую китайскую стену).

В этом туре будет много пляжных дней и самые топовые экскурсии: Река Квай (2 дня), дворцы и храмы Бангкока, Сафари парк - в котором можно собственноручно покормить жирафов🦒 и львов🦁.

После заката посетим самую интригующую улицу - Walking Street 🍒. Конечно же сходим на ночной гастро-рынок 🍱 и поедим различных гадостей (более подробную информацию об экскурсиях читайте в гайде).

Фитнес день делится на три этапа: до обеда тренировки (если ты новичок, не беспокойся, тяжелых нагрузок не даем), после обеда экскурсии, вечером собрания за вкусным ужином.

Несмотря на плотный график у каждого участника есть свободное время, а также в середине тура - полностью свободный день, провести его можно как угодно.

Тебя ждет дружественная компания единомышленников, тимбилдинг, нетворкинг.

Более подробную информацию читайте в тг канале: https://t.me/fitnesstour64

А также 6 сентября формируется группа в г. Тбилиси (Грузия) (4 дня) + горы Дагестана (3 дня). Подробная информация уже на канале https://t.me/fitnesstour64/65